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テントサウナのおすすめはどれ？レンタル方法や自宅で楽しむ方法も解説！ 近年ではサウナブームが訪れ、急速に人気が出てきているサウナ。そんな中でも大自然の中や自宅... -
【2022年】Newオープンのサウナ16選！関東で新しいサウナはどこ？
【2022年】Newオープンのサウナ16選！関東で新しいサウナはどこ？ ここ数年でサウナの人気が急上昇し、既存のサウナの人気ももちろん高いですが、新たにNewオープンして... -
【塩サウナ】顔に塗っても大丈夫？効果やメリット・デメリットも解説！
【塩サウナ】顔に塗っても大丈夫？効果やメリット・デメリットも解説！ 日本でサウナといったら多くの方が思い浮かべるのが「ドライサウナ」を思い浮かべると思います。... -
塩サウナの効果を高める正しい入り方とは？やってはいけない入り方も解説！
塩サウナの効果を高める正しい入り方とは？やってはいけない入り方も解説！ ・塩サウナの入り方を知りたい！ ・塩サウナでやってはいけないことは？ ・塩サウナの効果を... -
サウナはニキビ改善に逆効果？美肌効果のあるおすすめの入り方を解説！
サウナはニキビ改善に逆効果？美肌効果のあるおすすめの入り方を解説！ 今や多くの世代・性別で楽しまれているサウナ。サウナの良さは気持ちよく「ととのう」だけでなく... -
【サウナの時間の目安は？】おすすめの回数やベストな時間帯も徹底解説！
この記事では、サウナのおすすめの時間帯やサウナの効果を高める入浴時間についての紹介やサウナと言ったら夜に入る方が多いと思いますが、朝サウナについての紹介、朝・夜での時間帯別のサウナの入り方についても解説していきます。 -
サウナ効果で自律神経が整う？効果的な入り方も解説！【アドバイザー監修】
サウナに入ることで自律神経が整い、心身ともに良い効果があることが医学的にもわかっています。そこでこの記事ではサウナと自律神経についての関係性やサウナの効果について徹底解剖していきます。また、サウナの効果的な入り方についても紹介していこうと思います。 -
【個室サウナ】おすすめの東京都内・関東〜大阪・関西の個室サウナを紹介！
そこでこの記事では、個室サウナというものについて詳しく紹介していこうと思います。東京都内の個室サウナや関東の個室サウナ、そして関西の個室サウナも紹介していきます。また、カップルにもおすすめのおしゃれな個室サウナや個室サウナ付きのホテルも紹介していきます。 -
フィンランドのサウナの文化や種類を紹介！日本や東京で味わえる施設も！
近年サウナブームが起こり、日本でも人気が出ているサウナですが、元々はフィンランドがサウナの発祥の地です。そこでこの記事では、サウナの聖地フィンランドのサウナやサウナ文化・本場のサウナ、そして日本・東京でも楽しめるフィンランドサウナを紹介していきます。 -
【サウナのデメリット】毎日は大丈夫？効果や疲労・健康への影響を解説！
この記事では、『毎日サウナに入っても大丈夫なのか』ということや『毎日入ることでの効果や疲労・健康への影響』について解説していこうと思います。ぜひ最後まで読んでいただいて、サウナへの知識を深めていただけると幸いです。
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