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サウナに入る時のおすすめの水分補給の方法とは？【適した飲み物も紹介】　 サウナで心身ともにリフレッシュした後に牛乳やビールなどのアルコールをサウナ後の水分補給...

心も身体もリラックスできるサウナは、疲労回復に大きな効果が期待できます。 今回は肩こりや筋肉痛の疲労を超回復させる方法を解説していきます。なぜ効果があるのか、...

サウナに朝入る朝サウナ派、サウナには夜に入るという夜サウナ派。せっかくサウナに入るならより効果があっておすすめな入り方をしたいですよね。 また、朝にサウナに入...

この記事ではカップルでサウナを楽しみたい方向けに、外さないサウナの選び方やカップルで一緒入れる混浴サウナ施設、関東の個室サウナをご紹介していきます。都心で気軽にサウナデートを楽しんだり、旅行としてアウトドアデートに出かけるのもおすすめです。

大自然の中でテントを建てて、その中でサウナを楽しむことのできるテントサウナや、アウトドア性のより高いサウナを楽しむアウトドア型サウナの施設などは、質の高いサ...

全国には、「聖地」と呼ばれるサウナが複数存在します。中にはその聖地を目的に、何時間もかけてサウナを訪れるサウナーの方々も少なくありません。 また「聖地」と呼ば...

2024年最新情報！東京都内の個室サウナをまとめてご紹介します。サウナは好きだけど混雑して待ち時間があるとイライラする、大人数で入るサウナも良いけれど、自分一人の空間でサウナが楽しめたら良いのに…という方。そんなニーズを満たしてくれる個室のサウナ情報を記事にしていますので、ぜひチェックしてみてください。誰にも邪魔されずに一人で心ゆくまでととのう体験ができますよ。

サウナに朝入る朝サウナ派、サウナには夜に入るという夜サウナ派。せっかくサウナに入るならより効果があっておすすめな入り方をしたいですよね。 また、朝にサウナに入...

レンブラントキャビン＆スパ新橋

DIYで自作のサウナ小屋を作ってみたい。そんな願望を実現してしまった人を今回は11人紹介していきます！日本には一般の人にも利用可能なDIYサウナの「The Sauna」など個性豊かなサウナが数多く存在しています。DIYでサウナ小屋を自作するときにおすすめの本や、サウナ小屋の作り方、テントサウナとサウナ小屋の違いなんかもしっかり解説していくので、サウナを自分で作りたいという方のお役に立てれば幸いです。

岩盤浴とサウナは昔から比較されたり混同されることがあります。さらに、今では岩盤浴サウナというものあります。発汗によるデトックスを促す“サウナ”と“岩盤浴”ですが...

ミストサウナやスチームサウナには美肌効果や発汗作用、疲労回復などの効果がありますが、ドライサウナなどのほかのサウナと決定的に違う点はどんな点でしょう。 また、サウナではととのいを体験するために入るという方も数多くいると思いますが、温度が低めなミストサウナでもととのいは体験できるのでしょうか。今回は、ミストサウナの効果的な入り方を解説します。

日本でサウナといったら多くの方が思い浮かべるのが「ドライサウナ」を思い浮かべると思います。このようなドライサウナの他に「塩サウナ」というものもあります。 塩サ...

2024年版最新情報！埼玉県内の個室サウナのおすすめをご紹介します。個室サウナやプライベートサウナなら、せっかくサウナにリフレッシュしに行ったのに混んでていて全然リラックスできない…という心配がありませんよ。埼玉は浦和などの都市部なら都心から電車ですぐ、また車で少し行くと秩父など自然豊かな地域も身近に広がっています。埼玉観光のついでに寄れるところ、思い立ったら都内からすぐに行けるところなど、ぜひトライしていただきたい6軒を集めました！

関東近郊のおすすめサウナから厳選した15軒をご紹介！2024年の最新版です。都内から気軽に行ける関東圏には設備の充実したサウナ・スパ・銭湯施設がたくさんあります。旅行のついでに、またはサウナを目的地にしてその周辺を観光したりなど楽しみ方は色々。錦糸町「黄金湯」や上野の「サウナ&カプセルホテル北欧」などの都内の有名サウナから、千葉や山梨など小旅行がてら立ち寄れるサウナまで、この記事では幅広くご紹介します。ぜひ行ってみたいサウナを見つけてみてくださいね！