疲労回復– tag –

フィンランドのサウナの金言には 「ヴィヒタ抜きのサウナは塩抜きの料理」 とまで言われているほどサウナにとっては必須のものになっているヴィヒタ。 ですが、日本では...

岩盤浴とサウナは昔から比較されたり混同されることがあります。さらに、今では岩盤浴サウナというものあります。発汗によるデトックスを促す“サウナ”と“岩盤浴”ですが...

【危険性は？】効果的にサウナと水風呂に入って健康になる方法！コツを伝授 この記事では、 サウナ後に水風呂に入ることによってどんな効果が得られるのか、健康にはい...

サウナといえば温泉に必ずと言って良いほどついているものですよね。皆様のお宅の近くにも通い詰めている俗に言う「ホームサウナ」があるかもしれませんが、今回はそも...

サウナ後の赤い斑点「あまみ」が消えないときの対処法。出る原因とは サウナ浴後に体に出る「あまみ」と言われる赤い斑点をご存知でしょうか？ サウナ界隈では、この「...