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美容・健康
筋肉痛にサウナは効果あり?逆に良くない?サウナが筋肉痛を悪化させる可能性や疲労回復させる方法を解説
心も身体もリラックスできるサウナは、疲労回復に大きな効果が期待できます。 今回は、サウナで筋肉痛の疲労を超回復させる方法を解説していきます。なぜ効果があるのか...
2024年12月3日
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