おすすめ記事
新着記事

セルフロウリュ用アロマのおすすめ商品4選!特徴も解説【サウナグッズ】
サウナ室の香りと言えば、ロウリュでアロマ水を熱したストーンにかけた時に広がるアロマの香りをイメージする人も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなサウナでのロ...

塩サウナの効果を高める正しい入り方とは?やってはいけない入り方も解説!
こんなお悩みを解決します! 本記事の内容 近年サウナの人気が非常に上がってきており、いろいろな人に楽しまれているサウナです。みなさんはサウナといえばどのようなサ...

サウナ用の耳栓おすすめ3選!どんなメリットとデメリットがあるの?100均の耳栓でもOK?
雑音が気になってサウナに集中できない…そんな方におすすめなのが「耳栓」です。でも、「どんな耳栓がいいの?」「100均の耳栓でもOK?」と迷う方も多いはず。この記...

トントゥの実用的な使い方4選!サウナ好きへのプレゼントにおすすめ
サウナ好きの方へ、何かサウナ関連のグッズをプレゼントしたいと考える方は多いのではないでしょうか。しかし、具体的なグッズが中々見つからない、、 そんな方には、古く...

【サウナ比較】日本とフィンランドのサウナ文化の歴史や特徴を解説します
日本でも人気のフィンランド式サウナですが、なぜここまで流行しているのでしょうか。今回は日本とフィンランドのサウナの特徴や文化を比較しながら、歴史を紐解いていきま...

【ヴィヒタが欲しい】おすすめの通販サイト・十店舗8選!販売店のメリットデメリットも比較
ヴィヒタをネット通販などのオンライン購入をする際のメリットとデメリットをそれぞれ解説していきます。通販サイトでの購入メリットとしては、値段を比較できること、旬な...

サウナはニキビ改善に逆効果?美肌効果のあるおすすめの入り方を解説!
今や多くの世代・性別で楽しまれているサウナ。サウナの良さは気持ちよく「ととのう」だけでなく、他にもサウナに入ることで多くの恩恵を受けることができます。 そこでこ...

【サウナ女子必見】女性のサウナの入り方や女性におすすめしたいサウナ3選
昨今のサウナブームで、サウナはおじさんだけが入るものという概念がなくなり、若者世代にもサウナブームは浸透してきています。また、「サウナ女子」という言葉も誕生し、...

ヴィヒタとは?北欧のサウナでは定番の使い方や香りの効果を解説
フィンランドのサウナの金言には 「ヴィヒタ抜きのサウナは塩抜きの料理」 とまで言われているほどサウナにとっては必須のものになっているヴィヒタ。 ですが、日本では...

サウナの理想的な滞在時間は〇分!効果を最大化する回数やベストな時間帯も徹底解説
この記事では、サウナのおすすめの時間帯やサウナの効果を高める入浴時間についての紹介やサウナと言ったら夜に入る方が多いと思いますが、朝サウナについての紹介、朝・夜...

【500円OFFクーポンあり】リコロンサウナパックの効果を正直レビュー!使い方や美容効果もあわせて解説
こんな悩みを解決します。 本記事の内容 この記事では、フィンランド大使館商務部監修・フィンランドのサウナ美容法を改良「SAUNA PACK(サウナパックを、実際...

サウナ効果で自律神経が整う?効果的な入り方も解説!【アドバイザー監修】
サウナに入ることで自律神経が整い、心身ともに良い効果があることが医学的にもわかっています。そこでこの記事ではサウナと自律神経についての関係性やサウナの効果につい...

【100人アンケート調査】サウナ後に水風呂利用する人はたったの3割!?
サウナに入る目的はそれぞれですが、サウナの後には水風呂に入るのが一般的ではないでしょうか。しかし、サウナの室内は満員で入れないのに、水風呂には人がおらず快適に入...











