サウナの選び方
【サウナ女子必見】女性のサウナの入り方や女性におすすめしたいサウナ3選
昨今のサウナブームで、サウナはおじさんだけが入るものという概念がなくなり、若者世代にもサウナブームは浸透してきています。また、「サウナ女子」という言葉も誕生し、女性の皆さまも気軽に足を運べるようになりました。 サウナには…
ヴィヒタとは？北欧のサウナでは定番の使い方や香りの効果を解説
フィンランドのサウナの金言には 「ヴィヒタ抜きのサウナは塩抜きの料理」 とまで言われているほどサウナにとっては必須のものになっているヴィヒタ。 ですが、日本では一部のサウナーを除いてまだ存在が知られていなかったり、ヴィヒ…
MAPあり【関東】カップルで入れるおすすめ貸切サウナ27選！個室などサウナの選び方も解説
この記事ではカップルでサウナを楽しみたい方向けに、外さないサウナの選び方やカップルで一緒入れる混浴サウナ施設、関東の個室サウナをご紹介していきます。都心で気軽にサウナデートを楽しんだり、旅行としてアウトドアデートに出かけるのもおすすめです。
サウナの理想的な滞在時間は〇分！効果を最大化する回数やベストな時間帯も徹底解説
この記事では、サウナのおすすめの時間帯やサウナの効果を高める入浴時間についての紹介やサウナと言ったら夜に入る方が多いと思いますが、朝サウナについての紹介、朝・夜での時間帯別のサウナの入り方についても解説していきます。
【500円OFFクーポンあり】リコロンサウナパックの効果を正直レビュー！使い方や美容効果もあわせて解説
・「乾燥・敏感肌」なのでサウナ後の肌のコンディションが気になる ・サウナ専用のスキンケア商品があればいいのに こんな悩みを解決します。 本記事の内容 この記事では、フィンランド大使館商務部監修・フィンランドのサウナ美容法…
【自宅でも】おすすめ1人用テントサウナを値段別に分けて紹介
1人用のテントサウナを購入しようか迷っているけどどれがいいかわからない。 自宅でサウナに入りたい、ソロキャンでととのいを体験したい。 こんな悩みを解決します。 本記事の内容 1人用のテントサウナは利用できる場所が多く、使…
【テントサウナ】レンタルタイプのおすすめランキング！メリットも併せて紹介
日本のあちこちで、サウナイベントが開催されている中でテントサウナに興味を持った方もいるのではないでしょうか。 ですが、テントサウナを実際に購入して利用するのはハードルが高かったり、テントサウナをレンタルしようにもどれを選…
サウナ効果で自律神経が整う？効果的な入り方も解説！【アドバイザー監修】
サウナに入ることで自律神経が整い、心身ともに良い効果があることが医学的にもわかっています。そこでこの記事ではサウナと自律神経についての関係性やサウナの効果について徹底解剖していきます。また、サウナの効果的な入り方についても紹介していこうと思います。
【100人アンケート調査】サウナ後に水風呂利用する人はたったの3割！？
サウナに入る目的はそれぞれですが、サウナの後には水風呂に入るのが一般的ではないでしょうか。しかし、サウナの室内は満員で入れないのに、水風呂には人がおらず快適に入れてしまうといった状況に出くわすこともサウナを日常的に利用す…
無印や100均のアロマオイルはサウナで使える？ロウリュアロマ水の作り方とアロマオイルの選び方！
ロウリュ用アロマ水は、専用アロマオイルと精製水（またはミネラルウォーター）で作ります。水バケツ1杯にオイルを10～20滴を入れ、よく撹拌したら完成です！熱したサウナストーンに少量ずつかけ、香りを楽しみましょう。
サウナの減価償却における法定耐用年数｜国税庁の資料・税務署に直接確認！バレルサウナやストーブなどタイプ別に解説
箱型サウナの場合、家具、電気機器、ガス機器、家庭用品に分類され、耐用年数は木製の場合は8年、骨組みが金属製の場合は15年となります。この記事では、国税庁の資料や税務署の確認をもとに、バレルサウナやストーブなどタイプ別に詳しく解説します。
バレルサウナは何人用サイズを買うべき？価格や設置スペースの目安も解説
この記事では10社以上のバレルサウナを取り扱う“サウナの専門商社”が、一般的なバレルサウナのサイズや人気のサイズ、そしてサイズ別の価格や設置スペースの目安をわかりやすく解説します。
パナソニック製ミストサウナ「i・ミスト」は後付けできる？価格や口コミも紹介
この記事ではPanasonic（パナソニック）製ミストサウナの「i ・ミスト」の機能や後付けできるか、導入費用、家庭用ミストサウナの口コミまでご紹介。ミストサウナは低温で身体への負担が少ないサウナですので、家族が多いご家庭にもおすすめです！
塩サウナの効果｜顔に塗るとどうなる？メリット・デメリットも解説！
塩サウナには一般的なドライサウナとは違った良さがあります。そこでこの記事では、塩サウナは顔に塗っても大丈夫なのか？といったことや塩サウナの効果・メリット・デメリット、そして塩サウナの効果的な入り方などについてわかりやすく解説します。
サウナ設置前に必読！建築基準法と建築確認が必要なケースを解説。バレルサウナや屋上設置の注意点は？
この記事では法律を遵守してサウナを設置するために必要な建築基準法における建築確認申請について、申請が必要なケースとそうでないケースをまとめました。バレルサウナ、テントサウナ、箱形サウナなどサウナのタイプ別でも申請の要否について解説します。
【設計図あり】自宅にサウナ小屋をDIY！自作する手順や図面の書き方、成功事例も紹介
サウナにこだわりが強い人が憧れるのが、1から自作する「DIYサウナ小屋」！この記事ではサウナ小屋の作り方や自作する費用、成功事例や参考になる本を紹介。設計図の見本や書き方も掲載していますので、サウナ手作りの助けになること間違いなしです！
塩サウナは自宅で楽しめる？！風呂を塩サウナにする方法や正しい入り方、注意点
「塩サウナ」は美肌効果が高い、普通のサウナよりも発汗作用があるという特徴からファンが多いサウナです。 ところが塩サウナがあるサウナ施設は多くはないため、「塩サウナを家で気軽に楽しめたらいいな」と考えている方もいらっしゃる…
ミストサウナ・スチームサウナは整わない!?効果や整うための入り方、水風呂の利用方法まで解説
温度が低いミストサウナやスチームサウナでは整わないと思っている方も多いと思いますが、実は入り方のコツを押さえることで低温サウナでも整うことは可能です！今回は、ミストサウナ・スチームサウナで整うために効果的な入り方を解説します。