サウナの選び方
サウナと岩盤浴はどっちが痩せる？ダイエットに適するのは？効果の違いや目的も解説
岩盤浴とサウナは昔から比較されたり混同されることがあります。さらに、今では岩盤浴サウナというものあります。発汗によるデトックスを促す“サウナ”と“岩盤浴”ですが、目的や用途は少しずつ違うようです。 またサウナと岩盤浴の違…
【個室サウナ】おすすめの東京都内・関東〜大阪・関西の個室サウナを紹介！
そこでこの記事では、個室サウナというものについて詳しく紹介していこうと思います。東京都内の個室サウナや関東の個室サウナ、そして関西の個室サウナも紹介していきます。また、カップルにもおすすめのおしゃれな個室サウナや個室サウナ付きのホテルも紹介していきます。
フィンランドのサウナの文化や種類を紹介！日本や東京で味わえる施設も！
近年サウナブームが起こり、日本でも人気が出ているサウナですが、元々はフィンランドがサウナの発祥の地です。そこでこの記事では、サウナの聖地フィンランドのサウナやサウナ文化・本場のサウナ、そして日本・東京でも楽しめるフィンランドサウナを紹介していきます。
【サウナのデメリット】毎日は大丈夫？効果や疲労・健康への影響を解説！
この記事では、『毎日サウナに入っても大丈夫なのか』ということや『毎日入ることでの効果や疲労・健康への影響』について解説していこうと思います。ぜひ最後まで読んでいただいて、サウナへの知識を深めていただけると幸いです。
【危険性は？】効果的にサウナと水風呂に入って健康になる方法！コツを伝授
この記事では、 サウナ後に水風呂に入ることによってどんな効果が得られるのか、健康にはいいのかについて1つ1つ解説しています。 また、サウナから出た後に水風呂に入る際に注意することや危険性などについてもしっかりと紹介してい…
サウナで「ととのう」ってどんな感覚？整うメカニズムや方法・コツも紹介！
サウナの中でもよく「ととのう」という言葉を耳にします。サウナで整うという感覚は一体どんな感覚なのでしょうか。今回は、整うという感覚についてやメカニズム、整う方法について紹介していきます。ぜひ最後まで読んでいただいて、整うサウナの入り方を身につけてください。
【2025年版】人気のサウナグッズおすすめ60選！おしゃれでプレゼントにも最適
普段のサウナをもっと快適なものにできたら嬉しいですよね。そこで今回は、サ活をより良いものにしてくれるおすすめのグッズを紹介していきます。サウナ好きの方へのプレゼントにもなるグッズも紹介しています。
ベストなサウナの頻度はどれくらい？安全で健康に良いサウナの入り方も紹介
この記事では、どれくらいの頻度でサウナに入るのがベストなのかということや高頻度でサウナに入るデメリット、安全なサウナの入り方について紹介していきます。
「聖地」と呼ばれる全国の有名サウナ10選！北は北海道、南は熊本まで一挙紹介！各サウナランキングも各年まとめ！
全国には、「聖地」と呼ばれるサウナが複数存在します。中にはその聖地を目的に、何時間もかけてサウナを訪れるサウナーの方々も少なくありません。 また「聖地」と呼ばれるサウナが誕生した背景には、サウナ番組の存在や日本国内におけ…
無印や100均のアロマオイルはサウナで使える？ロウリュアロマ水の作り方とアロマオイルの選び方！
ロウリュ用アロマ水は、専用アロマオイルと精製水（またはミネラルウォーター）で作ります。水バケツ1杯にオイルを10～20滴を入れ、よく撹拌したら完成です！熱したサウナストーンに少量ずつかけ、香りを楽しみましょう。
サウナの減価償却における法定耐用年数｜国税庁の資料・税務署に直接確認！バレルサウナやストーブなどタイプ別に解説
箱型サウナの場合、家具、電気機器、ガス機器、家庭用品に分類され、耐用年数は木製の場合は8年、骨組みが金属製の場合は15年となります。この記事では、国税庁の資料や税務署の確認をもとに、バレルサウナやストーブなどタイプ別に詳しく解説します。
バレルサウナは何人用サイズを買うべき？価格や設置スペースの目安も解説
この記事では10社以上のバレルサウナを取り扱う“サウナの専門商社”が、一般的なバレルサウナのサイズや人気のサイズ、そしてサイズ別の価格や設置スペースの目安をわかりやすく解説します。
パナソニック製ミストサウナ「i・ミスト」は後付けできる？価格や口コミも紹介
この記事ではPanasonic（パナソニック）製ミストサウナの「i ・ミスト」の機能や後付けできるか、導入費用、家庭用ミストサウナの口コミまでご紹介。ミストサウナは低温で身体への負担が少ないサウナですので、家族が多いご家庭にもおすすめです！
塩サウナの効果｜顔に塗るとどうなる？メリット・デメリットも解説！
塩サウナには一般的なドライサウナとは違った良さがあります。そこでこの記事では、塩サウナは顔に塗っても大丈夫なのか？といったことや塩サウナの効果・メリット・デメリット、そして塩サウナの効果的な入り方などについてわかりやすく解説します。
サウナ設置前に必読！建築基準法と建築確認が必要なケースを解説。バレルサウナや屋上設置の注意点は？
この記事では法律を遵守してサウナを設置するために必要な建築基準法における建築確認申請について、申請が必要なケースとそうでないケースをまとめました。バレルサウナ、テントサウナ、箱形サウナなどサウナのタイプ別でも申請の要否について解説します。
【設計図あり】自宅にサウナ小屋をDIY！自作する手順や図面の書き方、成功事例も紹介
サウナにこだわりが強い人が憧れるのが、1から自作する「DIYサウナ小屋」！この記事ではサウナ小屋の作り方や自作する費用、成功事例や参考になる本を紹介。設計図の見本や書き方も掲載していますので、サウナ手作りの助けになること間違いなしです！
塩サウナは自宅で楽しめる？！風呂を塩サウナにする方法や正しい入り方、注意点
「塩サウナ」は美肌効果が高い、普通のサウナよりも発汗作用があるという特徴からファンが多いサウナです。 ところが塩サウナがあるサウナ施設は多くはないため、「塩サウナを家で気軽に楽しめたらいいな」と考えている方もいらっしゃる…
ミストサウナ・スチームサウナは整わない!?効果や整うための入り方、水風呂の利用方法まで解説
温度が低いミストサウナやスチームサウナでは整わないと思っている方も多いと思いますが、実は入り方のコツを押さえることで低温サウナでも整うことは可能です！今回は、ミストサウナ・スチームサウナで整うために効果的な入り方を解説します。