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サウナでメガネがだめな理由とは?レンズが割れるって本当?リスクと体験談
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サウナではコンタクトを外すのが正解!その根拠と安全な楽しみ方
サウナでコンタクトを着けたままでいると、ドライアイや視力への悪影響など、目に負担をかけてしまうリスクがあります。この記事では、サウナでコンタクトを外したほうが良...

サウナで瞑想で効果倍増!心と体を整える至福の時間を過ごす方法
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サウナでワキガは改善できる?悪化させない方法と正しいケア
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副鼻腔炎にサウナは効果的?安全な利用方法と注意点を徹底解説
急性副鼻腔炎(風邪などが原因で発症する軽いもの)のときに、スチームサウナなどに入ることで鼻詰まりが軽くなったり、炎症を緩和できるのではと期待されています。ただし...

サウナのうつ病や不安障害への効果を解説|メンタルや精神安定に役立つ研究をもとに解説
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サウナと蕁麻疹|原因・注意点・効果的な利用方法を解説
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低血圧の人は要チェック!サウナが与える影響と注意点
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【チェックリスト】サウナに行くならこれを準備!初心者も安心の持ち物リストと便利グッズまとめ
サウナに必須の持ち物は以下の通りです。タオル2枚・飲み物・ビニール袋・財布や電子決済手段。少なくともこの5つがあればサウナを楽しむことができますが、必要に応じて...

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ととのい椅子、つまり外気浴用のチェアは、サウナ、水風呂後のリラックスタイムをより快適にするための必需品です。 この記事では、ととのい椅子の魅力やおすすめのととの...

サウナで体臭ケア!悪化リスクを防ぐ正しい入り方と効果的な方法
体臭の悩みは誰にでも起こり得るもので、気になり始めるとどんどん意識してしまいますよね。 実は、サウナは体臭ケアに効果的とされる方法の一つ。ただし、正しい入り方を...