1人用自宅用サウナおすすめ商品10選！1人用のメリットや価格相場、サイズ、電気代も解説

• 2024年9月9日

自宅でサウナを楽しみたいけれど、スペースや予算の問題で諦めていませんか？

1人用自宅用サウナなら、その夢を手軽に実現できます。

この記事では、1人用サウナのメリットや価格相場、サイズ、電気代について解説し、おすすめの1人用サウナ10選をご紹介します。

これからサウナを導入しようと考えている方に、最適なサウナ選びの参考になる情報をお届けします。

1人用 自宅用サウナのサイズ・設置スペース

1人用サウナのサイズの平均は、幅0.9～1.2m×奥行0.8～1.0m×高さ1.8～2.0mとなります。

床面積の平均は約0.9㎡となります。

1畳の広さが約1.62㎡ですので、設置スペースは畳1畳の半分強のサイズと考えておくとよいでしょう。

サイズ	人数
幅0.9m x 奥行き0.8m	1人
幅1.2m x 奥行き1.2m	2人 ぴったり
幅1.5m x 奥行き1.5m	2-3人
幅1.8m x 奥行き1.8m	4人
幅2.1m x 奥行き2.1m	5人
幅2.5m x 奥行き2.5m	7人

関連記事：2人用自宅用サウナおすすめ商品8選

1人用 自宅用サウナの価格

1人用自宅サウナ本体代	40～100万円前後
オプション代	10～20万円
配送費	10～30万円
設置・組立費	20万円～ ※購入者が組み立てるタイプは0円。
ストーブ本体代	30万円～
電気・配線工事	10万円～ ※100V対応ストーブの場合不要。
合計	40～200万円

1人用のサウナであれば、本体価格40万円という格安の製品もあります！

安い1人用サウナや遠赤外線ヒーター内蔵の製品は100V電圧対応のものも多いため、家庭用コンセントに接続するだけで使用可能となり、電気工事や配線工事の費用もカットすることができます。

さらに購入者が自身が簡単に組み立てることができるキットタイプの製品も多く販売されていますので、組立依頼費もかけずに設置できます。

価格の面で、1人用サウナはメリットが大きい選択肢であるといえます。

自宅用サウナには屋内用と屋外用がある

自宅用サウナには、屋内用と屋外用の2種類があります。

屋内用サウナはリビングや広い洗面所、空いた子供部屋などに設置でき、浴室にオーダーメイドで取り付けることも可能です。

オーダーメイドサウナについては、サウナをオーダーメイド！特注するメリットやおすすめメーカーの記事をご覧ください。

一方、屋外用サウナは庭やベランダ、バルコニー、テラス、屋上などに設置できます。

バレルサウナやテントサウナ、サウナカーなども屋外用の選択肢として人気です。

自宅用サウナに対応するストーブの種類

1人用サウナには、おもに電気サウナストーブか遠赤外線ヒーターが使われます。

電気サウナストーブは、電気を使って内部を加熱し、高温を維持します。

本体についているつまみやコントローラーで簡単に操作ができるため温度調節がしやすく、ロウリュに対応している製品が多いことがメリットです。

電気ストーブでもロウリュを行いたい！という方は、ロウリュ可能な電気サウナストーブの記事も合わせて併せてご覧ください。

一方の遠赤外線ヒーターは、サウナ室に内蔵されているヒーターから遠赤外線を放射して体を直接温めます。

遠赤外線サウナは温度約40℃～65℃と比較的低温なので、体への負担が少ないというメリットを持っています。

さらに家庭用電圧100Vに対応している製品が多いため、10万円ほどかかる電気工事が不要という点も遠赤外線サウナの利点です。

遠赤外線サウナについて詳しくは、遠赤外線サウナの効果やデメリットの記事をご覧ください。

屋外用テントサウナを手掛けるサウナメーカー「IESAUNA」では、バイオストーブと1人用テントのセットを販売しています。

バイオストーブはバイオエタノールを燃やしてサウナ室を温めるストーブですが、煙や一酸化炭素が発生しないため住宅地やマンションでも使用できます。

電気工事も不要ですので、お庭やベランダでサウナを楽しみたいという方におすすめです。

1人用 自宅用サウナの電気代

電気ストーブ、遠赤外線ヒーターの電気代の目安は、以下の通りです。

電気代	電気ストーブ	遠赤外線ヒーター
1回使用	100円/1h	50円/h
1ヶ月間毎日使用	3,000円	1,500円

電気代は遠赤外線ヒーターのほうが安くなる傾向ですが、遠赤外線ヒーターは低温であるため予熱に時間がかかる場合がある点にご注意ください。

また、電気ストーブ・遠赤外線ヒーターは出力（kW）により1時間当たりの電気代が高くなります。

ボックス型のサウナを電気ストーブで温める場合は、サウナ室の床面積（㎡）と同じ出力のサウナストーブを選択するのが適切とされています。

たとえば幅1.5m、奥行1.0mのサウナの場合の床面積は

1.5m×1.0m=1.5㎥

となりますので、1.5kW程度の出力を持つ電気ストーブのを選ぶとよいでしょう。

※サウナ本体のメーカーによりストーブの推奨出力が異なりますので、ストーブ購入前にご確認ください。

ちなみに、1.5kWの電気サウナストーブでかかる電気代は以下のようになります。

	1.5kW電気ストーブ(電気代)
1回使用	46.5円/h
1ヶ月間毎日使用	1,395円

維持費や燃料費について、詳しくは自宅用サウナの費用相場や維持費、電気代の記事をご覧ください。

【屋内】1人用 自宅用サウナおすすめ商品7選

	【100V 最高75℃】遠赤外線サウナ 〈ヒーター,組立費,送料込み〉	1名用 国産ひのき・国産ストーブ込 オーダーメイドサウナ	MySauna Box Type 1名用	クリマサウナ MPS-2000	【遠赤外線】INFRAEDSAUNA 室内向け遠赤外線サウナ	INDOOR SAUNA 室内向けサウナ （押し入れにピッタリ入るサイズ）	北欧産キャビンサウナ Auroom Cala Mini（1人用）
デザイン
メーカー	サウナの専門商社	サウナの専門商社	MySauna	メトス(metos)	Sauna Global	Sauna Global	totonoü
価格(税込)	398,000円	通常1,066,450円 969,500円 96,950円OFF	979,000円	1,485,000円	327,800円	590,480円	1,040,000円
最高温度	75℃	120℃	110℃	110℃	65℃	110℃	110℃
対応ストーブ	遠赤外線ヒーター付き 電圧100V 50/60Hz 消費電力 1300W	国産電気ストーブ(1.8KW単相) ※代金に含む	電気のみ ※別途購入	電気ストーブ ※代金に含む	電気のみ ※代金に含む	電気のみ ※別途購入	電気のみ ※別途購入
産地	中国	サウナ・ストーブ 共に日本	日本	日本	中国	中国	エストニア
素材	木製	国産ひのき・ステンレス	木材（ヒノキ）	–	木材：ツガ（ヘムロック）	木材：オプションより選択	木材：サーモアスペン
サイズ	奥行き: 710mm 幅： 910mm 高さ： 1700mm	奥行き: 900mm 幅： 800mm 高さ： 1800mm	奥行き: 920mm 幅： 990mm 高さ： 1865mm	奥行き: 890mm 幅： 1180mm 高さ： 1985mm	奥行き: 1030mm 幅： 980mm 高さ： 1950mm	奥行き: 900mm 幅： 1350mm 高さ： 2200mm	奥行き: 950mm 幅： 972mm 高さ： 2050mm
重量	90kg	オーダー内容による	120kg	–	330kg	280kg	250kg
送料	なし（料金に含む）	約10万円	10～20万円 ※場所により変動	場所により異なるため要問合せ	東京20万円～（目安） 関西10万円～（目安） ※配送先により変動	東京20万円～（目安） 関西10万円～（目安） ※配送先により変動	船便(無料)か空輸(有料)を選択
組立設置費用	なし（料金に含む）	約10～20万円	設置代：110,000円 / 2人 ※電気工事費は別途となります	要問合せ	20万円〜 ※設置場所により変動	20万円〜 ※設置場所により変動	組立工事150,000円〜 電気ストーブ工事150,000円〜
追加オプション	タオルホルダー ドリンクホルダー フットボード	サイズ変更 お風呂場への設置 ガラス変更 ON/OFFタイマー	Bluetoothスピーカー 屋外仕様 色塗装のみ ドアガラスiPad仕様 前面ガラス張り仕様 タイル張りオプション ※カスタムオーダーも可。	フリースタンディング・ビルトイン： アルミドア、内装材質変更、ヒノキすのこ フリースタンディング： 外装材質変更/正面、側面仕上げ	付属品： LED照明 コントロールパネル ブルートゥーススピーカー	ー	電気ストーブ　Tylo SENSE SPORT 4.5kW ドア左側右開き or 右側左開き 選択可能

サウナの専門商社 100V 最高75℃遠赤外線サウナ〈ヒーター,組立費,送料込み〉

サウナの専門商社の遠赤外線サウナは、コンセントに挿すだけで簡単に使用開始できます。

本格的なホームサウナは通常、ストーブだけで40万円以上かかり、組み立てや送料も合わせるとさらに費用がかさみますが、そのすべてが込みで約40万円という価格設定も魅力的。

遠赤外線サウナですが、最高温度75℃まで上がるのでしっかりと汗をかくことができ、サウナ浴の満足度も高いサウナになっています。

商品名	100V 最高75℃遠赤外線サウナ 〈ヒーター,組立費,送料込み〉
メーカー	サウナの専門商社
価格(税込)	398,000円
収容人数	～1人用
最高温度	75℃
対応ストーブ	サウナヒーター付き 電圧100V 50/60Hz 消費電力 1300W
産地	中国
素材	木製
サイズ	奥行き: 710mm 幅： 910mm 高さ： 1700mm
重量	90kg
送料	なし（料金に含む）
組立設置費用	なし（料金に含む）
追加オプション	タオルホルダー ドリンクホルダー フットボード

サウナの専門商社 国産ひのき・国産ストーブ込 オーダーメイドサウナ

サウナの専門商社では、図面作成から完全オリジナルのオーダーメイドサウナも提供しています。

スペースに合ったサイズや形状でサウナを作り、ベンチの配置やテレビの設置も自由にカスタマイズ可能です。

国産ヒノキを使用し、国産サウナストーブが付属する純国産の高品質・高耐久サウナです。

全国対応可能で、独自の提携関係により既製品よりも安価にオーダーメイドができる場合もありますので、「オーダーメイドサウナは高くて手が出ない…」とお考えの方もぜひチェックしていただきたい製品です。

メーカー	サウナの専門商社
価格(税込)	1,066,450円
収容人数	～1人用
最高温度	120℃
対応ストーブ	国産ストーブ(1.8KW単相)を料金に含む。
産地	サウナ・ストーブ共に国産
素材	国産ひのき・ステンレス
サイズ	奥行き: 900mm 幅： 800mm 高さ： 1800mm
重量	オーダー内容による
送料	約10万円
組立設置費用	約10～20万円
追加オプション	サイズ変更 お風呂場への設置 ガラス変更 ON/OFFタイマー

MySauna Box Type 1名用

国内製造・国産ヒノキ使用にこだわるサウナメーカー「My Sauna」の1人用モデルです。

Bluetoothスピーカーの付属、屋外仕様への変更、色塗装、前面ガラス張り仕様など、多彩なオプションがあり、カスタムオーダーでサイズや仕様を細かく調整することも可能です。

高品質で、かつニーズに合わせて機能やデザインを調整できるサウナをお探しの方にぴったりのサウナといえます。

商品名	MySauna Box Type 1名用
メーカー	MySauna
価格(税込)	979,000円
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
対応ストーブ	電気のみ ※別途購入
産地	国内一貫生産
素材	木材（ヒノキ）
サイズ	奥行き: 920mm 幅： 990mm 高さ： 1865mm
重量	120kg
送料	10～20万円 ※場所により変動
組立設置費用	設置代：110,000円 / 2人 ※電気工事費は別途となります
追加オプション	Bluetoothスピーカー 屋外仕様 色塗装のみ ドアガラスiPad仕様 前面ガラス張り仕様 タイル張りオプション ※カスタムオーダーも可。

メトス(metos) クリマサウナ MPS-2000

1947年設立の老舗サウナメーカー「メトス」は、日本の第一次サウナブームの火付け役。

その製品は多くの人気施設でも導入されていることから、信頼性の高いメーカーです。

メトスの家庭用サウナ「クリマサウナ」は、ロウリュ対応の電気サウナストーブが付属し、据え置きはもちろん、新築やリフォーム時にビルドイン（埋め込み）施工も可能です。

商品名	クリマサウナ MPS-2000
メーカー	メトス(metos)
価格(税込)	1,485,000
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
対応ストーブ	電気ストーブ
産地	日本
素材	–
サイズ	奥行き: 890mm 幅： 1180mm 高さ： 1985mm
重量	–
送料	場所により異なるため要問合せ
組立設置費用	要問合せ
追加オプション	フリースタンディング・ビルトイン： アルミドア、内装材質変更、ヒノキすのこ フリースタンディング： 外装材質変更/正面、側面仕上げ

関連記事：リフォーム時に自宅サウナを導入！人気の理由と費用、設置方法を解説

Sauna Global INFRAEDSAUNA 室内向け遠赤外線サウナ

Sauna Globalの1人用遠赤外線サウナは、約33万円と非常にコストパフォーマンスが高い製品です。

コンパクトなサイズで設置場所を選ばず、お部屋に馴染むナチュラルなデザインが特徴。

コンパクトなサイズですが、前面の大きな窓により窮屈さを感じさせません。

単相100Vで稼働するヒーターを内蔵しており、工事不要で家庭用電源ですぐに使用できます。

商品名	【遠赤外線】INFRAEDSAUNA 室内向け遠赤外線サウナ
メーカー	Sauna Global
価格(税込)	327,800
収容人数	～1人用
最高温度	65℃
対応ストーブ	電気のみ ※代金に含む
産地	中国
素材	木材：ツガ（ヘムロック）
サイズ	奥行き: 1030mm 幅： 980mm 高さ： 1950mm
重量	330kg
送料	東京20万円～（目安） 関西10万円～（目安） ※配送先により変動
組立設置費用	20万円〜 ※設置場所により変動
追加オプション	付属品： LED照明 コントロールパネル ブルートゥーススピーカー

Sauna Global INDOOR SAUNA（押し入れにピッタリ入るサイズ）

押し入れにピッタリ収まるサイズの1人用サウナです。

シンプルな流通ルートにより、59万円という非常にリーズナブルな価格を実現しています。

お部屋になじむシンプルなデザインも素敵です。

初めてのホームサウナや予算が限られている方におすすめです。

商品名	INDOOR SAUNA 室内向けサウナ（押し入れにピッタリ入るサイズ）
メーカー	Sauna Global
価格(税込)	590,480
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
対応ストーブ	電気のみ ※別途購入
産地	中国
素材	木材：オプションより選択
サイズ	奥行き: 900mm 幅： 1350mm 高さ： 2200mm
重量	280kg
送料	東京20万円～（目安） 関西10万円～（目安） ※配送先により変動
組立設置費用	20万円〜 ※設置場所により変動
追加オプション	ー

totonoü 北欧産キャビンサウナ Auroom Cala Mini（1人用）

エストニア産の高品質でデザイン性にも優れるサウナを提供する、「totonoü 」のキャビン型サウナです。

前面がガラスになっており、1人の利用に適したサイズ。

ベンチやLEDライトも付属し、日本のマンションに合わせた特注サイズで設計されています。

サウナ室内は最高110℃まで温まりロウリュも楽しめますので、自宅で本場北欧のサウナ浴を楽しむことができます。

商品名	北欧産キャビンサウナ Auroom Cala Mini（1人用）
メーカー	totonoü
価格(税込)	1,040,000
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
対応ストーブ	電気のみ ※別途購入
産地	エストニア
素材	木材：サーモアスペン
サイズ	奥行き: 950mm 幅： 972mm 高さ： 2050mm
重量	250kg
送料	船便(無料)か空輸(有料)を選択
組立設置費用	組立工事150,000円〜 電気ストーブ工事150,000円〜
追加オプション	電気ストーブ　Tylo SENSE SPORT 4.5kW ドア左側右開き or 右側左開き 選択可能

【屋外】1人用 自宅用サウナおすすめ商品4選

	自宅でととのう おうちDEサウナ サウナテント	MySauna 屋外用Box Type	Cube Sauna S	おひとり様サウナBox Kuutio
デザイン
メーカー	おうちDEサウナ	MySauna	Cube Sauna	SaunaHax
価格(税込)	120,000円 ➡現在34％OFFセール実施中 79,200円	1,309,000円	1,600,000円	1,650,000円
ストーブ	電気 ※100Vストーブ付属	110℃	別売り	110℃
ストーブ	電気 ※100Vストーブ付属	電気のみ ※別途購入	電気/薪 ※別途購入	高熱量電気サウナストーブSaunaHax-e ※価格に含む
産地	中国	国内一貫生産	宮崎県	日本（蔵王山麓）
素材	ポリエステル コットン（テントサウナ）	ヒノキ	飫肥杉	サーモウッド
サイズ	奥行き: 850mm 幅： 850mm 高さ： 1450mm	奥行き: 920mm 幅： 990mm 高さ： 1924mm	奥行き: 1300mm 幅： 1300mm 高さ： 1300mm	奥行き: 230-300mm 幅：100-300mm 高さ： 190-230mm
送料	本州 四国 九州 送料無料 北海道＋１０００円 沖縄県・離島 ＋２０００円	10～20万円 ※場所により変動	場所により異なるためお問い合わせください	運搬代別
組立設置費用	無し	設置代：110,000円 / 2人	納品料金に含む	電気工事等含まず

おうちDEサウナ

屋内・屋外で使用できる、コンパクトで手軽なテントサウナです。

通常のコンセントで使用できる100V対応電気ストーブが付属、サウナ室内は30分から1時間で80〜95℃と高温になります。

ロウリュにも対応した電気ストーブで、自分好みの温度や湿度、香りのフィンランドサウナが楽しめます。

10万円以下で手に入り使い勝手がいいサウナですので、はじめての家庭用サウナとしても一押しです！

商品名	自宅でととのう おうちDEサウナ サウナテント
メーカー	おうちDEサウナ
価格(税込)	120,000円 ➡現在34％OFFセール実施中 79,200円
収容人数	～1人用
最高温度	95℃
ストーブ	電気 ※100Vストーブ付属
産地	中国
素材	ポリエステル、コットン（テントサウナ）
サイズ	奥行き: 850mm 幅： 850mm 高さ： 1450mm
送料	本州 四国 九州 送料無料 北海道＋１０００円 沖縄県・離島 ＋２０００円
組立設置費用	無し

＼今なら34％OFF！／

おうちDEサウナ 公式販売サイトはこちら。

MySauna 屋外用Box Type 1名用

MySaunaの屋外用サウナは、1人用から5人用までのモデルがあり、様々なニーズに対応しています。

防腐コーティングが施され屋根も付いているため、風雨の影響を受ける屋外でも安心して使用できます。

最高温度は110℃、ロウリュも楽しめますのでお庭やテラスで本格的なサウナ体験が可能です。

別途110,000円でカラー変更ができますので、設置場所の景観に合ったデザインにすることができます。

商品名	MySauna 屋外用Box Type 1名用
メーカー	MySauna
価格(税込)	1,309,000円
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
ストーブ	電気のみ ※別途購入
産地	国内一貫生産
素材	木材（ヒノキ）
サイズ	奥行き: 920mm 幅： 990mm 高さ： 1924mm
送料	10～20万円 ※場所により変動
組立設置費用	設置代：110,000円 / 2人 ※電気工事費は別途となります

Cube Sauna S

Cube Saunaは宮崎県産の飫肥杉（オビスギ）を使用し、現地で一貫して加工・製造された純国産サウナです。

飫肥杉は樹脂が多く弾力性があり、衝撃や曲げに強く、水分や腐食にも強い特性があります。

ナチュラルでスタイリッシュなデザインが、お庭や設置場所の雰囲気を引き立てます。

商品名	Cube Sauna S
メーカー	Cube Sauna
価格(税込)	1,600,000円
収容人数	～1人用
最高温度	‐
ストーブ	電気/薪 ※別途購入
産地	宮崎県
素材	飫肥杉
サイズ	奥行き: 1300mm 幅： 1300mm 高さ： 1300mm
送料	場所により異なるためお問い合わせください
組立設置費用	納品料金に含む

SaunaHax おひとり様サウナBox Kuutio（クーティオ）

SaunaHaxのKuutio（クーティオ）は、一人用の屋外用サウナで、耐久性や湿気に強いサーモウッドを使用しています。

サウナストーブに向き合って一人でサウナを楽しめるレイアウトが特徴で、目の前のストーブに好きなだけロウリュをして、自分自身とじっくり向き合える空間を提供します。

商品名	おひとり様サウナBox Kuutio（クーティオ）
メーカー	SaunaHax
価格(税込)	1,650,000円
収容人数	～1人用
最高温度	110℃
ストーブ	高熱量電気サウナストーブSaunaHax-e ※価格に含む
産地	日本（蔵王山麓）
素材	サーモウッド
サイズ	奥行き: 230-300mm 幅：100-300mm 高さ： 190-230mm
送料	運搬代別
組立設置費用	電気工事等含まず

まとめ

1人用自宅用サウナは、限られたスペースでも設置できるコンパクトさや手に入れやすい価格が魅力です。

この記事で紹介したおすすめのサウナ10選から、ぜひ自分のライフスタイルに合ったものを選んでみてください。

価格やサイズ、電気代を考慮しながら自宅に最適なサウナを導入して、贅沢なサウナタイムを楽しみましょう！