【千葉】大自然×サウナで身も心も整いすぎちゃうオススメサウナ13選！

2025年4月1日

千葉県内で、自然を感じながらサウナに入れる施設をご紹介します。海のすぐそばのサウナや、趣向を凝らしたスーパー銭湯、自然に囲まれた隠れ家的な施設などさまざまな施設の中から特におすすめの13選を掲載していますよ。東京から電車や車ですぐに行ける千葉は、週末の小旅行にぴったり。ぜひこの記事を読んで、仕事のリフレッシュや家族旅行で行ってみたい先を見つけてみてください。

本記事の内容

【千葉】大自然×サウナで身も心も整いすぎちゃうオススメサウナ13選！

ここからは千葉のおすすめサウナ施設を紹介します。

千葉のおすすめサウナ13選

WITH SEA 一宮TORAMI
edén
SeaSaunaShack
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯
SEASIDE SURF SAUNA
スパ&ホテル舞浜ユーラシア
and RIVER katsuura
古民家宿るうふ清之家
野天風呂湯の郷
佐倉天然温泉澄流
スーパー銭湯青の洞窟
ゆうみ Sauna Cafe
高滝湖グランピングリゾート

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

WITH SEA 一宮TORAMI

千葉県の一宮海岸から徒歩5分の場所にある貸別荘「一宮TORAMI」では、2024年9月末より宿泊者限定の貸切バレルサウナの提供がスタートしました。

サウナは杉材を使った国産品。最高温度は100℃で、自由にセルフロウリュを楽しめます。

水風呂はありませんがサウナのすぐそばにオーバーヘッドシャワーがあり、頭から水を浴びてリフレッシュ！

外気浴用のインフィニティチェアで潮風にあたりながら、心地よくととのえます。

貸別荘なのでサウナに入った後、すぐにベッドに入って眠ることもできますよ。

物件は一宮海岸まで徒歩5分。豊かな自然とサウナでの特別なリラックスタイムを楽しめる施設です。

施設名	WITH SEA 一宮TORAMI
住所	千葉県長生郡一宮町東浪見7206-19
アクセス	〇電車の場合東京駅から特急わかしおで上総一ノ宮駅（約1時間）、JR外房線で東浪見駅（約3分）、駅からタクシーで約5分〇車の場合東京駅から高速道路利用で約1時間25分
カップル利用	OK
駐車場	2台分あり
HP	https://life.umito.jp/base/ichinomiya/surf-torami/
営業時間	チェックイン 15:00 チェックイン 11:00
会員登録・予約	https://life.umito.jp/
料金	会員費：月55,000円（税込）施設利用料：5,500円/休日・休日前：16,500円（税込）

edén

勝浦市の勝浦海中公園内にある「edén」は、天然温泉スパ、レストラン、ショップが集合したオールオーシャンビューの複合施設。

サウナは天然温泉スパ内に併設されており、水着着用で男女共用です。

サウナ室は約90℃でセルフロウリュ可。窓が付いていて太平洋が見えます。

水風呂も海に面していて、開放的です。水温は13℃前後でかなり冷たくなっていますよ。

海を眺めながらのソファベッドでの外気浴は、都心のサウナにはない非日常感があり心身がととのいます。

ショップでは勝浦を中心とした千葉県の地場食材が買えますよ。

施設名	edén エデンレストラン&スパ
住所	千葉県勝浦市吉尾272 勝浦海中公園内
アクセス	鵜原駅より徒歩13分
駐車場	有り
TEL	0470-64-6377
HP	https://eden-katsuura.com
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜21:00
料金	大人2時間平日3000円～

SeaSaunaShack

館山の海辺にあるサウナ小屋「SeaSaunaShack（シーサウナシャック）」は完全貸切のプライベートサウナです。

水着やウェア必須なので男女共用で入れて、しかも12人まで入れる広さなので、家族や友人、サークルなどのグループで利用できますよ。

サウナ室には窓があり、日本百景の一つ「鏡ヶ浦」が見えます。

オリジナルの薪式サウナストーブは、インテリアデザイナーが手掛けた設計製作全てが特注の一点物だそうです。

ストーブの薪は千葉県産、サウナストーンは国産の天然溶岩石を使っています。

サウナ室は約90℃でセルフロウリュ可、水風呂は天然の地下水かけ流しで約17℃です。

外気浴でも綺麗な海や、天気が良ければ富士山が見えますよ。

施設名	SeaSaunaShack
住所	千葉県館山市波左間1063-2
アクセス	バス停「波左間港」より徒歩3分
駐車場	あり
TEL	–
HP	http://sea-sauna-shack.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 9:00〜20:30
料金	平日1～4人21000円

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スパメッツァおおたか竜泉寺の湯

流山市の「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」。

こちらのサウナは、2022年のサウナシュランで全国一位を獲得しています。

男女それぞれにソルトサウナやメディテーションサウナなど趣向の異なる3つのサウナと3種の水風呂が楽しめますよ。

特にドライサウナ「ドラゴンサウナ」は、毎時00分にストーブ5基で一斉に開始される「ドラゴンロウリュ」が名物となっています。

水風呂には天然の地下水を使っており、男湯にはシングルの浴槽もあります。

お風呂も、天然温泉をはじめ15種類の浴槽が楽しめ、ストレッチやエステなどリラクゼーションも充実しているので、サウナに入らない方と一緒に行っても十分満喫できます。

岩盤浴フロアにはコワーキングスペースやライブラリーが備わっていますよ。

施設名	スパメッツァおおたか竜泉寺の湯
住所	千葉県流山市おおたかの森西1-15-1
アクセス	流山おおたかの森駅より徒歩約2分。
駐車場	有り
TEL	04-7178-3726
HP	https://www.ryusenjinoyu.com/spametsaotaka/
定休日	なし
営業時間	毎日 6:00〜翌02:00
料金	平日大人入浴+サウナ1100円

SEASIDE SURF SAUNA

鴨川市の海辺に建つプライベートサウナ。アメリカのサンタ・フェをイメージした外観が印象的です。

水着着用で、男女共用で入れます。8人まで一緒に入れるので、友達や家族で楽しめますね。

フィンランドから取り寄せたサーモウッドを壁面に使用したサウナ室は約80℃とやや低めですが、セルフロウリュで体感温度を上げられます。

サウナストーブはエストニア産で、近隣から取り寄せた広葉樹を薪として使っています。

常陸檜の水風呂は約13℃で木の香りに包まれながら冷水浴ができますよ。

海が見渡せるテラスでの外気浴を楽しむときは、冷蔵庫内のドリンクやスナックを無料で楽しめますよ。

施設名	SEASIDE SURF SAUNA
住所	千葉県千葉県鴨川市横渚808-30
アクセス	JR外房線安房鴨川駅より徒歩2分
駐車場	有り
TEL	0470-94-5849
HP	http://www.seasidesurfsauna.com
定休日	なし
営業時間	毎日 9:00〜20:30（内サウナ休止 11:30〜12:00、14:30〜15:00、17:30〜18:00）
料金	平日1～3名15500円

スパ&ホテル舞浜ユーラシア

浦安市のスパ&ホテルのサウナ。スパだけの日帰り利用も可能です。

こちらにはサウナ―の間で評判のケロサウナがあります。本場フィンランド人のサウナビルダーを呼び寄せて作ったそうですよ。

男女両方の浴室にある、希少な木材ケロを使って作られたサウナ室は70～80℃で、ケロ独特の優しく甘い香りで自律神経が整う効果があります。

男湯にはこのほかに、約100℃のドライサウナと約40℃の塩サウナがあります。

女性のサウナ室は、約40℃のスチームサウナ「カルダリウム」とアロマサウナ「ラコニウム」。

ケロサウナでは熱波師さんによるアウフグースもあり。

また、岩盤浴スペースに併設されていて舞浜リゾートが一望できる男女共用の「ビューサウナ」でもアウフグースイベントがありますよ。

施設名	スパ&ホテル舞浜ユーラシア
住所	千葉県浦安市千鳥13-20
アクセス	JR舞浜駅より無料送迎バスあり
駐車場	あり
TEL	047-351-4126
HP	http://www.my-spa.jp/index.html
定休日	なし
営業時間	毎日 11:00〜翌09:00（内サウナ休止翌2:00〜翌5:00）
料金	平日一般大人2200円

and RIVER katsuura

勝浦市にあり、夷隅川の源流が目の前に広がる1日1組限定の貸別荘。

都心から車で80分ほどで行けますが、そんな近さとは思えない豊かな自然が広がっています。

こちらに宿泊すると、サウナ付き露天風呂が楽しめますよ。

サウナは露天スペースにあるため、利用時に水着着用が必須となっています。

貸切なので家族やカップルで一緒に入れますよ。

HARVIA社製のストーブを使ったフィンランド式サウナは室温約70℃で、セルフロウリュ可。

水風呂は18℃前後で、すぐ隣には温泉のバスタブもありますよ。

のんびりと川や山を眺めながら外気浴をしたり温泉に入ったりと、まったり楽しめる大人の隠れ家です。

施設名	and RIVER katsuura
住所	千葉県勝浦市佐野69
アクセス	総元駅より徒歩約5分
駐車場	有り
TEL	080-4297-7807
HP	https://www.andriver-katsuura.com/
定休日	–
営業時間	–
料金	1泊86000円～

古民家宿るうふ清之家

南房総の海岸から車で10分ほどの森の中にある、古民家をリノベーションした一棟貸しの宿。

1日1組貸切なので、好きな時間にプライベートサウナを楽しめますよ。

杉材の香るサウナ室は約110℃で、大きな窓から森の緑が眺められます。

大人4人が入れる広さがあり、セルフロウリュでじっくり汗を流せますよ。

水風呂は山からの井戸水を使用した五右衛門風呂。季節によって多少温度が変わります。

こちらではかまどでの炊飯や囲炉裏で食べる地域料理など、古民家宿ならではの体験ができます。

施設名	古民家宿るうふ清之家
住所	千葉県南房総市和田町小川1135
アクセス	和田浦駅より車約15分
駐車場	有り
TEL	055-288-9016
HP	https://loof-inn.com/hotels/seinoie
定休日	なし
営業時間	毎日 24時間営業
料金	1泊23100円～

野天風呂湯の郷

野田市にあるスーパー銭湯。旅館のような高級感のある佇まいですが、リーズナブルに利用できます。

こちらのサウナは2022年にリニューアルされたばかりで、その充実ぶりにサウナーの注目が集まっています。

男女それぞれにある「パンカールーバーサウナ」は高純度の酸素供給によって息苦しさを感じずに気持ちよく汗がかけます。

また、男性には希少木材ケロを使ったケロサウナ「サウナ-禅-」、女性には漢方蒸しや泥パックのできるスチームサウナがありますよ。

水風呂には備長炭壁を伝うナノ水が満ちていて、温度差とナノ水の効果で肌がキュッと引き締まります。

露天の外気浴スペースにはクールダウン用にさまざまな椅子が用意されていますよ。

露天風呂や内湯にはナノ水が使われていて、化粧水のようにしっとりした美肌効果のあるお湯に入れます。

施設名	野天風呂湯の郷
住所	千葉県野田市山崎貝塚町5-2
アクセス	梅郷駅より徒歩15分
駐車場	あり
TEL	04-7121-4126
HP	https://yuno310.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 9:00〜翌00:30
料金	平日大人750円

佐倉天然温泉澄流

佐倉市にある天然温泉の温浴施設。

男女ともに高温サウナと、低温で塩と泥パックでお肌がすべすべになる「よもぎ泥塩ミストサウナ」があります。

男性の高温サウナでは「爆風ロウリュ」女性には「熱風ロウリュ」というオートロウリュが体験できますよ。

「爆風ロウリュ」は多量の水分と蒸気でハードな熱気を感じられます。女性のロウリュは男性より控えめな熱気。

また、こちらには岩盤浴もありますが、岩盤浴内にもサウナがあります。

音楽に合わせて蒸気と熱風が発生する「ミュージックロウリュ熱響の間」やセルフロウリュができる「蒸香の間」などを楽しめます。

岩盤浴内のサウナは館内着着用なので、男女一緒に利用できますよ。

また、お風呂では高い保温効果と美肌効果のある佐倉染井野温泉の湯に入れます。

施設名	佐倉天然温泉澄流
住所	千葉県佐倉市染井野4-7
アクセス	京成臼井駅より車で約5分
駐車場	有り
TEL	043-497-2625
HP	http://www.sakurasomeino-sumire.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 7:00〜23:00
料金	平日大人950円～

スーパー銭湯青の洞窟

印西市にあるスーパー銭湯「青の洞窟」。

その名の通り、イタリアの観光名所・青の洞窟をイメージして造られた「青の洞窟湯」があり、ハリウッドでも採用されている本物そっくりの疑岩洞窟の中で青く光る人工重曹温泉に入れます。

男女それぞれの浴室に約90℃のドライサウナがあり、8分に1回オートロウリュが行われます。

水風呂は約16℃で水の中に青い照明があり、より水を冷たく感じさせてくれますよ。

ととのいスペースにはLED照明で満天の星空が再現されており、落ち着いた照明の中で、デッキチェアでゆったり体が伸ばせます。

この他にも海ほたるを模した照明が浴槽の中で光る「海蛍の湯」などユニークなお風呂が楽しめます。

施設名	スーパー銭湯青の洞窟
住所	千葉県印西市鹿黒南5-2
アクセス	千葉ニュータウン中央駅より車で約7分
駐車場	有り
TEL	0563-56-0933
HP	http://www.daisen-sports.com/sento/
定休日	水曜日
営業時間	月火、木～日 10:00〜23:00
料金	平日大人700円～

ゆうみ Sauna Cafe

南房総の海辺にある完全予約制のプライベートサウナが。

大人4名まで同時に利用でき、水着着用なので男女一緒に入れます。

サウナ室は約95℃で、アロマ水を使ってセルフロウリュ可。

それぞれに専用水風呂があり、鋸山の伏流水を使用した天然の湧水で冷水浴ができます。

個室内に休憩スペースがあり、窓を開けると潮風に当たりながら外気浴ができます。

休憩スペースからは東京湾が見え、天気が良い日には富士山まで見渡せますよ。

シャワースペースと広いパウダールームもあり。

カフェも併設されていて、サウナ後に黒毛和牛のハンバーガー、地ビールなどが楽しめます。

施設名	ゆうみ Sauna Cafe
住所	千葉県安房郡鋸南町元名435
アクセス	館山道富津金谷ICより車約10分
駐車場	あり
TEL	0470-55-1333
HP	https://www.umi-saunacafe.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜19:30
料金	平日2時間1～4名(1ルーム) 9800円～

高滝湖グランピングリゾート

千葉県の「高滝湖グランピングリゾート」には、宿泊者限定で利用可能なバレルサウナが2室あり、60分1,000円で貸し切りサウナを楽しめます。

サウナの室温は75～80℃で、セルフロウリュも可能です。男女一緒に利用できますが、水着着用必須となっています。

水風呂の用意はないため、冷水シャワーを浴びることで整うことができます。

さらに、2024年6月5日には愛犬と過ごせるプライベートサウナ付きグランピングもオープンしました。

こちらは1日1組限定で、愛犬と一緒にアウトドアとサウナを楽しむ特別な時間を提供します。

こちらのプライベートサウナは屋外箱型タイプで、水風呂やサウナチェアも2台用意されています。

ドッグランも併設されていますので、わんちゃんも思い切り楽しめる施設です。

施設名	高滝湖グランピングリゾート
住所	千葉県市原市養老1012-1
アクセス	小湊鐵道高滝駅より徒歩8分
駐車場	有り
HP	http://takatakiko-glamping.com/
定休日	なし
営業時間	毎日24時間営業
料金	1時間1,000円＋宿泊料