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サウナ好きの方へ、何かサウナ関連のグッズをプレゼントしたいと考える方は多いのではないでしょうか。しかし、具体的なグッズが中々見つからない、、そんな方には、古くからフィンランドに伝わる「石（ストーン）トントゥ」を強くおす…

日本でも人気のフィンランド式サウナですが、なぜここまで流行しているのでしょうか。今回は日本とフィンランドのサウナの特徴や文化を比較しながら、歴史を紐解いていきます。また、数あるサウナの中でどのようなサウナがフィンランド…

・ヴィヒタを購入したいが、買う方法がわからない・ヴィヒタのおすすめ購入先をメリットデメリット比較しながら検討したいこんな悩みを解決します。本記事の内容「ヴィヒタ」は、サウナの本場フィンランドでは2000年前から習…

サウナはニキビを悪化させる？ニキビ跡への効果は？美肌効果のあるおすすめの入り方を解説！今や多くの世代・性別で楽しまれているサウナ。サウナの良さは気持ちよく「ととのう」だけでなく、他にもサウナに入ることで多くの恩恵を受け…

昨今のサウナブームで、サウナはおじさんだけが入るものという概念がなくなり、若者世代にもサウナブームは浸透してきています。また、「サウナ女子」という言葉も誕生し、女性の皆さまも気軽に足を運べるようになりました。サウナには…

フィンランドのサウナの金言には「ヴィヒタ抜きのサウナは塩抜きの料理」とまで言われているほどサウナにとっては必須のものになっているヴィヒタ。ですが、日本では一部のサウナーを除いてまだ存在が知られていなかったり、ヴィヒ…

この記事では、サウナのおすすめの時間帯やサウナの効果を高める入浴時間についての紹介やサウナと言ったら夜に入る方が多いと思いますが、朝サウナについての紹介、朝・夜での時間帯別のサウナの入り方についても解説していきます。

・「乾燥・敏感肌」なのでサウナ後の肌のコンディションが気になる・サウナ専用のスキンケア商品があればいいのにこんな悩みを解決します。本記事の内容この記事では、フィンランド大使館商務部監修・フィンランドのサウナ美容法…

サウナに入ることで自律神経が整い、心身ともに良い効果があることが医学的にもわかっています。そこでこの記事ではサウナと自律神経についての関係性やサウナの効果について徹底解剖していきます。また、サウナの効果的な入り方についても紹介していこうと思います。