【新潟】カップルで絶対に行きたい混浴サウナ施設！貸切できる個室サウナなどオススメ8選！

2025年3月19日

新潟でカップルのデートや旅行におすすめのサウナ施設8選をご紹介します。日本海の見える貸切サウナや新潟市の中心部にあるおしゃれな施設まで、厳選して掲載していますよ。新潟に旅行やデートで行きたいと考えているサウナ好きのカップルの方は、ぜひこの記事をチェックしてみてくださいね。

本記事の内容

サウナデートで押さえておきたいサウナの選び方
【新潟】カップルで行くのにおすすめのサウナを紹介

カップルで行くために外さないサウナ選び方

個室もしくは水着着用であること
施設の充実度

カップルで行くために外さないサウナの選び方として上位2つを簡単にご紹介します。

サウナの選び方①：個室もしくは水着着用であること

カップルで行くサウナの前提条件として、おすすめなのが個室もしくは水着着用の施設になります。

サウナの選び方②：施設の充実度

施設によってさまざまな趣向が凝らされています。

カフェや居酒屋が併設されていたり、広くて快適な休憩ラウンジが用意されており、入浴・サウナ後はそこでゆったりとくつろぐことができるところもあります。

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【新潟】カップルにおすすめのサウナ8選

サウナ宝来洲
サウナ&酒場弁天スタンド
SHIIYA VILLAGE
Heidi Guest House
Hostel Perch (パーチ)
プライベートサウナ ART
里山十帖 THE HOUSE SEN
サウナトリップニイガタ

全施設、基本的にカップルや男女グループ等で混浴可能です！

水着が必要かどうか、についても整理しているので、是非参考にしてみてください！

サウナ宝来洲

夏の海水浴場として人気の柏崎市の鯨波海岸にある旅館、「小竹屋旅館」が作った、常設のアウトドアサウナです。

男女共用のサウナ室は6人まで入れて、パブリック利用も貸切もどちらも可能です。

薪ストーブのサウナ室ではもちろんセルフロウリュ可、また月一回開催で事前予約制のウィスキングもありますよ。

水風呂は夏季は目の前の日本海へ、またサウナの横に川も流れているので、川に入ることもできます。

海や川に入れない時にはドラム缶の水風呂も用意されていて、冬はシングルになります。

ととのい椅子の頭上からも水が浴びられますよ。

また、屋外にはお湯も出るレインシャワーもあるので安心です。女性にはドライヤーの付いたパウダールームもあり。

サウナは日帰り利用可ですが、カップルで旅館に泊まってゆっくり日本海の幸やサウナを楽しむのもおすすめです。

施設名	サウナ宝来洲
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	必須
住所	新潟県柏崎市鯨波2-3-6 小竹屋旅館敷地内
アクセス	JR鯨波駅より徒歩3分
駐車場	あり
TEL	0257-41-6270
HP	https://www.odakeya.com/sauna
定休日	火、水、木
営業時間	月、金～日 12:00〜18:00
料金	2時間2500円～

サウナ&酒場弁天スタンド

新潟駅前にある「弁天スタンド」はサウナとスタンド酒場が融合した施設です。

室内にバレルサウナが埋め込まれており、貸切で6名まで一緒に入れます。

約95℃のサウナ室はバレルのおかげで熱が均質に伝わり、セルフロウリュも1セットに1回できます。

水風呂には1人用の壺風呂が用意されており約15℃ですが、チラーの調節で好みに変えることもできます。

ととのいスペースは室内ですが、エアコンとサーキュレータ完備です。アメニティも整っていますよ。

サウナが付属しているスタンドバーで、湯上りの一杯も楽しめます。

施設名	サウナ&酒場弁天スタンド
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	水着必須
住所	新潟県新潟市中央区弁天1-2-12
アクセス	新潟駅より徒歩3分
駐車場	近隣に有料パーキングあり
TEL	050-5499-1413
HP	https://bentenstand-sauna.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 12:00〜24:00
料金	2名貸切60分1人1200円

SHIIYA VILLAGE

柏崎市椎谷にある、築100年来の古民家を改築したサウナ施設。

男女共用で利用できて、パブリック利用も貸切もどちらも可能です。

手作りのサウナ室はタイル貼りとなっていて、薪ストーブが設置されています。

ほうじ茶を使ってセルフロウリュができますよ。

水風呂は屋内と屋外どちらにもあり、井戸水を使用した柔らかな肌触りです。

また、目の前の日本海に入ることもできます。

外気浴スペースがとても広く、インフィニティチェアやフルフラットの椅子などがありパラソルも設置してあります。

シャワー室もありアメニティも揃っているので、女性の方も安心ですよ。

施設名	SHIIYA VILLAGE
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	必須
住所	新潟県柏崎市椎谷1839
アクセス	西山ICより車で約12分
駐車場	あり
TEL	090-6333-1839
HP	https://shiiyavillage.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜21:30
料金	パブリック2時間半1名2200円

Heidi Guest House

苗場スキー場で有名な湯沢町にあるゲストハウスで、サウナが楽しめます。

貸切ではありませんが、男女共用で利用できますよ。

本格ikiストーブを設置したサウナ室では、セルフロウリュも好きなだけ可能です。

水風呂は地下水のかけ流しで、約11℃とかなり冷たくなっており、蛇口から飲むこともできます。

外気浴スペースにはデッキチェアが完備されていますよ。

セルフサービスのゲストハウスなので、慣れれば自宅のように寛いで過ごせます。

施設名	Heidi Guest House
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	必須
住所	新潟県南魚沼郡湯沢町三国177-2
アクセス	越後湯沢駅より車で約45分
駐車場	あり
TEL	025-789-2370
HP	https://www.naeba-heidi.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 8:00〜11:00、16:00〜22:00
料金	1泊7700円～

Hostel Perch (パーチ)

佐渡島にある築約70年の古旅館をリノベーションしたHostel Perch (パーチ)。

こちらには古い蔵を利用した本格フィンランド式サウナがあります。

ホステルの宿泊者以外でも日帰り利用ができますよ。

パブリックと貸切利用が可能で、どちらも男女一緒に入れます。

約110℃のサウナ室ではセルフロウリュ可。また、水風呂は佐渡名物のたらい舟を使っています。

ととのいスペースは屋外と屋内どちらにもあり、インフィニティチェアも完備。

コワーキングスペースやカフェ&バーも併設されていますよ。

施設名	Hostel Perch (パーチ)
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	必須
住所	新潟県佐渡市河原田諏訪町4
アクセス	両津港から車で約30分
駐車場	あり
TEL	0259-58-7311
HP	http://s-perch.com/
定休日	火曜日
営業時間	月、水～日 15:00〜22:30
料金	1.5時間1人1500円

プライベートサウナ ART

長岡市寺泊で300年以上の歴史を持つ旅館、住吉屋がオープンしたプライベートサウナ施設。

部屋のタイプによって2～4名まで一緒に入れます。

サウナ室は約100℃で、もちろん節度を守って好きなだけセルフロウリュが可能。

水風呂は約17℃で、季節によってはシングルになることもあります。

外気浴スペースからは日本海が見えますよ。

日帰り利用が可能ですが、こちらの老舗旅館に宿泊すると寺泊の港に揚がった新鮮な魚介の料理も楽しめるので、旅行におすすめです。

また、男女共用の他に女性専用の個室サウナもありますよ。

施設名	プライベートサウナART
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	水着必須
住所	新潟県長岡市寺泊大町7735
アクセス	中之島・見附ICより車で約30分
駐車場	あり
TEL	0258-75-3228
HP	http://www.h-sumiyoshiya.net/page9
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜22:30
料金	1名5500円～

里山十帖 THE HOUSE SEN

十日町市の「里山十帖 THE HOUSE SEN」は、信濃川の河岸段丘に建つ築100年を超す一棟貸しの古民家です。

こちらには2つのサウナがあり、どちらも宿泊者専用です。

一つは壁に十和田石を貼ったアウトドアサウナ、もう一つは建物内のセルフロウリュ可能なサウナです。

どちらにも約15℃の水風呂がついていますよ。

アウトドアサウナでは、冬季にはサウナ後に積もった雪に飛び込むこともできます。

晴れた日の朝には、信濃川の川霧や越後三山が織りなす絶景が望めます。

広い庭バーベキューができる設備も整っていますよ。

施設名	里山十帖 THE HOUSE SEN
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	不要
住所	新潟県十日町市伊勢平治13-1
アクセス	十日町駅より定額タクシーあり
駐車場	あり
TEL	0570-001-810
HP	https://satoyama-jujo.com/thehouse/sen/
定休日	なし
営業時間	毎日 15:00〜翌11:00
料金	一泊1人18532円～

サウナトリップニイガタ

新発田市の農場にあるサウナ小屋、「サウナトリップニイガタ」。

こちらはサウナ好きの仲間で作ったサウナ小屋を、不定期に完全予約制で開放しています。

DIYで作られたサウナ小屋の中は約95℃で、薪ストーブで木の香りを楽しみながセルフロウリュができます。

また、不定期で特別なアロマロウリュのサービスもあり。サウナ室内ではオリジナルクラフトコーラが楽しめますよ。

水風呂はINTEXプールが用意されていて、地下水を利用しています。

温水シャワーやアメニティなどは用意されていないので、アウトドア初心者の方は注意してくださいね。

施設名	サウナトリップニイガタ
個室利用	◎ カップルで利用可能
水着	必須
住所	新潟県新発田市真中1893-1
アクセス	新潟バイパス聖籠ICより車で10分
駐車場	あり
TEL	080-4004-2754
HP	https://www.instagram.com/saunatrip_niigata/
定休日	月、火、水、木、金
営業時間	土 11:00〜20:00 日 11:00〜15:00
料金	90分1人2000円～