2025年最新！九州のサウナおすすめ11選

• 2025年3月19日

九州のおすすめサウナ・スパ・銭湯情報をご紹介します。都市部のサウナから九州の豊かな自然が感じられる隠れ家的なサウナまで、特におすすめしたい11選を掲載していますよ。九州出張や旅行の際にサウナにも入りたいと考えている方は、ぜひこの記事を参考にして行ってみたい施設を探してみてくださいね。

本記事の内容

• 九州のおすすめのサウナ11選！

ここからは九州のおすすめサウナ施設を紹介します。

九州のおすすめサウナ11選

1. 湯らっくす【熊本/熊本市】
2. カンデオホテルズ【熊本/熊本市】
3. 御船山楽園らかんの湯【佐賀/市】
4. KOMOREBI【佐賀/武雄市】
5. ウェルビー【福岡/福岡市】
6. IZBA【福岡/宗像市】
7. キャビナス【福岡/福岡市】
8. ロッジきよかわ【大分/豊後大野市】
9. REBUILD SAUNA【大分/豊後大野市】
10. ニューニシノサウナ&天然温泉【鹿児島/鹿児島市】
11. サウナサン【長崎/佐世保市】

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

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湯らっくす【熊本/熊本市】

「西の聖地」と言われる人気サウナ。熊本駅近くの日帰り温泉で、ドラマ「サ道」にも登場しています。

男女それぞれ3つずつのサウナ室があるという充実した設備の施設。

男女の「メディテーションサウナ」では阿蘇の伏流水にヴィヒタを浸した水でセルフロウリュができます。

また、「アウフグースサウナ」では男女とも毎日12時〜25時まで1時間おきにスタッフさんによる熱波が受けられます。

水風呂は地下水のかけ流しで、男湯171cm、女湯153cmと深めで、全身を水に浸して冷水浴ができますよ。

更に、水風呂にある「MAD MAX」と書かれたボタンを押すと、毎分250リットルの大量の水が頭上から落ちてきます。

また、男女一緒に楽しく熱波が受けられる劇場型のアウフグース場「THIS IS IT」がこれからオープンする予定です。

カンデオホテルズ【熊本/熊本市】

全国各地にあるカンデオホテルズグループのサウナは、2020年のサウナシュランで特別賞を受賞しています。

カンデオホテルズはワンランク上のビジネスホテルで、高級ホテルよりお手頃に泊まれて、いつもより少しラグジュアリーな滞在がしたい方におすすめです。

男女とも80℃～90℃の高温サウナで30分毎にオートロウリュがあり、サウナ室の一部がガラス張りで外の展望スペースが見渡せます。

水風呂は約17℃で展望露天スペースにあり、熊本の名水を使用。熊本はきれいな水で有名ですね。

ととのい椅子のある展望露天スペースからは熊本市街を一望、女性の外気浴スペースからは熊本城も見えますよ。

日帰り入浴も可能ですが、宿泊するとカンデオホテルズの美味しい手作り朝食ビュッフェが食べられます。

御船山楽園らかんの湯【佐賀/武雄市】

佐賀県武雄市にある御船山楽園ホテルの大浴場「らかんの湯」のサウナはサウナシュラン2019、2020でグランプリを獲得しています。

こちらは予約制での日帰り入浴を受け付けています。

男女ともに90℃前後のドライサウナがあり、女性にはこの他に55℃前後のミストサウナがあります。

男性サウナでは「御船山の天然水」と「サウナ専用に焙煎・抽出した佐賀県嬉野産「ほうじ茶」でセルフロウリュができます。

女性サウナにはアロマのキューゲルと、御船山の天然水のセルフロウリュ。

サウナ内のスピーカーからは御船山の森の環境音ををライブで流しており、室内でありながら自然との一体感が得られます。

水風呂は16～17℃に冷却した武雄温泉の源泉です。

女性の大浴場内には喫茶室があり、塩をかけて食べる自家製プリンやデトックスウォーター、玉羊羹、佐賀産ドライみかんなどが楽しめますよ。

KOMOREBI【佐賀/武雄市】

西日本最大級を誇る本格サウナを備える日帰り温泉です。

広々としたスタジアム型サウナがあり、男性のサウナ室は40人以上入れる大きさがありますよ。

女性のスタジアムサウナも20人以上入れます。

スタジアムサウナでは1時間ごとのオートロウリュに加えて、男女とも1日に3回、熱波師さんによるアウフグースがあります。

外気浴スペースも広く、椅子がたくさんあるので混雑の心配なく快適に休憩できます。

女湯の露天スペースにはバレルサウナがあります。セルフロウリュが可能で、より本格的なフィンランド式サウナが体感できますよ。

ウェルビー【福岡/福岡市】

福岡市のキャナルシティ博多近くにあるカプセルホテル&サウナ。こちらは男性専用となっています。

約95℃のメインサウナでは約10分毎にオートロウリュあり、約85℃の「森のサウナ」ではセルフロウリュ可です。

メインサウナではロウリュマイスターによるアウフグースがありますよ。

また、日本古来の蒸し風呂を再現した「からふろ」というユニークなサウナもあります。

水風呂は二種類あり、そのうちの「強冷水風呂」はなんと3℃。「弱冷水風呂」でも15℃とかなり冷たくなっています。

温冷交代浴のためには、水風呂の他にラップランドの気候を再現した「アイスサウナ」もありますよ。

アイスサウナは-25℃の冷凍ルームですが、水風呂よりもゆるやかに冷えていくので、冷たい水に急に入るよりも優しく初心茶におすすめです。

IZBA【福岡/宗像市】

福岡県宗像市にあるIZBA(イズバ)では、ロシア式サウナ「バーニャ」と本格ロシア料理が楽しめます。

予約制の完全貸切で、男女共用です。友達や家族と一緒に楽しめますね。

1棟を2分割して2グループが一度に利用でき、1グループ6名まで利用できます。

2段になっているログハウスのサウナ室内は約110℃で、セルフロウリュができます。

もう少しマイルドな温度が好みの方は、事前に相談すれば調節してくれますよ。

水風呂は宗像の地下水で18～21℃となっていますが、季節によって温度が変わるので夏場は少しぬるめになります。

サウナ後は、併設のロシアレストランで本格ロシア料理やバーベキューを楽しめます。

フィンランド式サウナとは違った体験がしてみたい方にはとてもおすすめです。

キャビナス【福岡/福岡市】

西日本最大級のカプセルホテル「ホテルキャビナス福岡」のサウナ。男性専用です。

宿泊者の他、日帰りでの利用もできます。

高温サウナ室は約90～95℃で、ikiストーブとZIELストーブが設置されています。

ロウリュサービス有りで、一人5回までアウフグースが受けられます。もっと熱波を浴びたい方は挙手制で何度でもおかわりできますよ。

水風呂は16～18℃でロウリュイベントの後には氷の投入もあります。

また、低温サウナ「ロイヤルサウナ」は足湯付きです。ロイヤルサウナには窓があり博多駅が見えますよ。

外気浴には横になれる椅子があり、展望露天風呂もあります。

駅地下で24時間利用できるレストランあるので、出張・仕事の時の利用にもぴったりです。

ロッジきよかわ【大分/豊後大野市】

大分県豊後大野市の奥岳川のほとりにある宿泊施設「ロッジきよかわ」でアウトドアサウナが体験できます。

ロッジの宿泊者だけでなく、日帰りの利用もできますよ。

1グループ5名までの利用で、開始前にスタッフの方が使い方を教えてくれるので初心者でも安心です。

男女一緒に利用できて、ととのい用の椅子もセットに入っているので水着やウェア、サンダルなど身の回りのものを持って行くだけで大丈夫です。

MORZHのテントサウナは最高で120℃を超える高温になり、セルフロウリュ用のアロマもロッジで用意してくれます。

熱波師さんによるアウフグースも受けられますよ。

冷水浴は目の前の奥岳川にそのまま入れます。

シャワー室も完備しているので、気軽に大自然に触れながらのアウトドアサウナが楽しめます。

REBUILD SAUNA【大分/豊後大野市】

大分県豊後大野市の、自然と一体になれる完全予約制のアウトドアサウナ施設です。

かなりの山奥にあり、日本で最も到達最困難な本格フィンランド式サウナとも言われています。

そして、こちらには廃材を利用して作られ、日本でも数少ない薪焚きのクラフトサウナがあります。

サウナの日帰りも、またドミトリーやキャンプ場の宿泊も可能です。

水風呂は廃校となった小学校のプールを利用していて、泳げるほど広い浴槽に天然の川の水がかけ流しになっています。

予約時に希望すればサ飯も用意してもらえますよ。

ニューニシノサウナ&天然温泉【鹿児島/鹿児島市】

鹿児島市の南九州一の繁華街・天文館で大正時代から続くホテルニューニシノにあるサウナ。

ホテルは男性女性どちらでも宿泊できますが、温泉とサウナは男性専用です。

月一回のペースでレディースデーがあるので、女性も入るチャンスがありますよ。

こちらは貴重なケロ材を使用した本格フィンランド式サウナがあります。

約86℃で毎日アウフグースのサービスが行われています。

また、照明を落として映像と音だけの静かなサウナを楽しむ「オーロラサウナの日」も不定期に実施しています。

備長炭を使った約45℃の温泉蒸気サウナも。

温泉は地下930mから湧き出る天然温泉です。

サウナ後にはおつまみから定食までそろった湯上り食堂がありますよ。

サウナサン【長崎/佐世保市】

長崎県佐世保市のカプセルホテルのサウナ。こちらは男性専用です。

宿泊だけでなくサウナだけの利用もできますよ。

ドライサウナは約94℃で、サウナ室内の片隅に足湯もあります。

ドライサウナではオートロウリュもありますが、毎週木、土、日曜日にロウリュ&アウフグースが開催されています。

もう一つのサウナ室は約54℃の日替わり薬草のミストサウナ。

水風呂は15℃前後で、竹炭をメインに珪藻土やサンゴを用いて極限まで水質を追求した、肌あたりのやわらかな水質になっています。

リクライニングシートに専用テレビのついた休憩室もありますよ。

コワーキングスペースやマッサージルームなど、出張での利用にも快適ですね。

この記事では九州のサウナをご紹介しました。

九州にはそこでしか入れない貴重なサウナがたくさんあります。

この記事を読んで気になったサウナが見つかったらぜひ行ってみてください！

　　　　　

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