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サウナに入る時のおすすめの水分補給の方法とは？【適した飲み物も紹介】　 サウナで心身ともにリフレッシュした後に牛乳やビールなどのアルコールをサウナ後の水分補給...

心も身体もリラックスできるサウナは、疲労回復に大きな効果が期待できます。 今回は、サウナで筋肉痛の疲労を超回復させる方法を解説していきます。なぜ効果があるのか...

サウナに朝入る朝サウナ派、サウナには夜に入るという夜サウナ派。せっかくサウナに入るならより効果があっておすすめな入り方をしたいですよね。 また、朝にサウナに入...

この記事ではカップルでサウナを楽しみたい方向けに、外さないサウナの選び方やカップルで一緒入れる混浴サウナ施設、関東の個室サウナをご紹介していきます。都心で気軽にサウナデートを楽しんだり、旅行としてアウトドアデートに出かけるのもおすすめです。

全国には、「聖地」と呼ばれるサウナが複数存在します。中にはその聖地を目的に、何時間もかけてサウナを訪れるサウナーの方々も少なくありません。 また「聖地」と呼ば...

関東で日帰りにピッタリなテントサウナでととのえる施設を一挙に26施設まとめました！安く快適に使えるおすすめ施設や、東京や埼玉などの都県別でもまとめているので行きたい施設が見つかること間違いなしです。

2024年最新版！東京都内の個室サウナ・プライベートサウナ39選をまとめてご紹介します。サウナは好きだけど混雑して待ち時間があるとイライラする、自分一人の空間でサウナが楽しめたら良いのに…。そんなニーズを満たしてくれる個室のサウナ情報を記事にしています。

この記事では、2022～2024年にNewオープンしたサウナをご紹介していきます！ 歴史のある銭湯が新しくおしゃれなNew銭湯に変わったり、満足度の高い新しいサウナができたり、自然豊かな土地や個室での新しいサウナができたりなどどんどんとサウナ業界は新しく発展を遂げています！

サウナに朝入る朝サウナ派、サウナには夜に入るという夜サウナ派。せっかくサウナに入るならより効果があっておすすめな入り方をしたいですよね。 また、朝にサウナに入...

DIYで自作のサウナ小屋を作ってみたい。そんな願望を実現してしまった人を今回は11人紹介していきます！日本には一般の人にも利用可能なDIYサウナの「The Sauna」など個性豊かなサウナが数多く存在しています。DIYでサウナ小屋を自作するときにおすすめの本や、サウナ小屋の作り方、テントサウナとサウナ小屋の違いなんかもしっかり解説していくので、サウナを自分で作りたいという方のお役に立てれば幸いです。

岩盤浴とサウナは昔から比較されたり混同されることがあります。さらに、今では岩盤浴サウナというものあります。発汗によるデトックスを促す“サウナ”と“岩盤浴”ですが...

千葉のおすすめサウナ施設をまとめてご紹介します。東京から電車でも車でもすぐに行けて豊かな自然もある千葉は、デートや家族旅行で少し遠出をしたい時にぴったりですね。そんな千葉には、男女一緒に入れるおすすめのプライベートサウナもたくさんありますよ。千葉で特別感のあるサウナに行ってみたい方はぜひこの記事をチェックしてみてください。

2024年版最新情報！埼玉県内の個室サウナのおすすめをご紹介します。個室サウナやプライベートサウナなら、せっかくサウナにリフレッシュしに行ったのに混んでていて全然リラックスできない…という心配がありませんよ。埼玉は浦和などの都市部なら都心から電車ですぐ、また車で少し行くと秩父など自然豊かな地域も身近に広がっています。埼玉観光のついでに寄れるところ、思い立ったら都内からすぐに行けるところなど、ぜひトライしていただきたい6軒を集めました！

ミストサウナやスチームサウナには美肌効果や発汗作用、疲労回復などの効果がありますが、ドライサウナなどのほかのサウナと決定的に違う点はどんな点でしょう。 また、サウナではととのいを体験するために入るという方も数多くいると思いますが、温度が低めなミストサウナでもととのいは体験できるのでしょうか。今回は、ミストサウナの効果的な入り方を解説します。

京都のおすすめ個室サウナをご紹介します。混雑していて入れないなどがあると、リフレッシュできずにモヤモヤが残ってしまいますよね。京都で個室サウナを探している方は、ぜひこの記事を参考に行ってみたいサウナを選んでくださいね。