【新潟サウナ】2025年最新のサウナ12選を紹介！スノーピークやじょんのび館だけじゃない！

2025年3月19日

新潟でおすすめのサウナ12選をご紹介します。新潟県はとても広いのですが、上越から下越までサウナ情報を掲載しています。美味しい日本酒や海の幸で有名な新潟ですが、温泉やサウナ施設も魅力的なところがたくさんありますよ。新潟に出張や旅行する際の立ち寄り先の参考として、ぜひこの記事をチェックしてみてください。

本記事の内容

【新潟サウナ】2025年最新のサウナ12選を紹介！スノーピークやじょんのび館だけじゃない！

ここからは新潟のおすすめサウナ施設を紹介します。

新潟のおすすめサウナ12選

スノーピーク FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS
サウナ宝来洲(ホライズン)
SHIIYA VILLAGE
日帰り温泉じょんのび館
みつけ健幸の湯ほっとぴあ
サウナ&酒場弁天スタンド
スパ&ラウンジ長潟
秋葉温泉花水
いい湯らてい
釜ぶたの湯
プライベートサウナ ART
In The Earth

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

スノーピーク FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS

アウトドアブランドとして有名な「スノーピーク」が手がけている施設です。

三条市にある「スノーピーク FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS」は温泉を中心とした複合リゾート施設で、温浴施設の日帰り利用もできますよ。

男女とも約95℃のドライサウナがありセルフロウリュ可、水風呂は約18℃です。

サウナ室は一面ガラス張りのパノラマビューになっていて、四季の自然の美しさを存分に堪能できます。

内風呂も、日本三百名山のひとつである粟ヶ岳の絶景を楽しめるように全面ガラス張りになっています。

露天風呂からは更なる絶景が望めて、新潟の美しい山々を目の前に身も心もリフレッシュする体験ができますよ。

施設名	スノーピーク FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS
住所	新潟県三条市中野原456ｰ1
アクセス	三条燕ICより車で約30分
駐車場	あり
TEL	0256-46-5650
HP	https://www.snowpeak.co.jp/fieldsuitespa/hq/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜21:00
料金	一般大人1600円

サウナ宝来洲(ホライズン)

柏崎市の鯨波海岸にある旅館「小竹屋旅館」が作った、常設のアウトドアサウナ。

薪ストーブのサウナ室ではもちろんセルフロウリュ可、水着着用なので男女一緒の利用もできます。

水風呂は夏季は目の前の日本海へ、またサウナの横に川も流れているので川で冷水浴もできます。

海や川に入れない時にはドラム缶の水風呂も用意されていて、冬はシングルになります。

ととのい椅子の頭上からも水が浴びられるようになっていますよ。

また、屋外にはお湯も出るレインシャワーもあるので安心です。

サウナは日帰り利用もできますし、また旅館に泊まってゆっくり休むこともできますよ。

施設名	サウナ宝来洲(ホライズン)
住所	新潟県柏崎市鯨波2-3-6 小竹屋旅館敷地内
アクセス	JR鯨波駅より徒歩3分
駐車場	あり
TEL	0257-41-6270
HP	https://www.odakeya.com/sauna
定休日	火、水、木曜日
営業時間	月、金～日 12:00〜18:00
料金	2時間2500円～

SHIIYA VILLAGE

柏崎市椎谷にある、古民家を改築したサウナ施設です。

タイル貼りのサウナ室には薪ストーブが設置されていて、10人ほど入れます。

パブリックでも貸切でも、男女一緒に入浴可です。

貸切利用もでき、貸切の場合は8人まで一緒に利用できますよ。

水風呂は屋内と屋外どちらにもあり、井戸水を使用した柔らかな肌触りで心地良くリラックスできます。

椎谷は海沿いにある集落なので、冷水浴に目の前の日本海に入れます。

施設名	SHIIYA VILLAGE
住所	新潟県柏崎市椎谷1839
アクセス	西山ICより車で約12分
駐車場	あり
TEL	090-6333-1839
HP	https://shiiyavillage.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜21:30
料金	パブリック2時間半1名2200円

日帰り温泉じょんのび館

新潟市西蒲区の角田山の麓にある日帰り温泉、じょんのび館。

こちらの浴室は「源氏蛍の湯」「平家蛍の湯」に分かれており、使用する男女の割り当ては毎日入れ替わります。

「源氏蛍の湯」には約110℃のドライサウナ「森のサウナ」と約80℃の中温サウナがあります。

「平家蛍の湯」には約100℃のドライサウナと約90℃のスチームサウナ。

森のサウナでは3分に1回のオートロウリュがあり、土日祝日にはアウフグースもありますよ。

水風呂は各浴室に2つずつあり、角田山から湧き出る天然水を使用しています。

外気浴スペースにはフルフラットのデッキチェアがあり、角田山を眺めながら自然の風を感じられます。

温泉の露天風呂や食事処もあり、穏やかな雰囲気の中でのんびり過ごせます。

施設名	サウナと天然温泉じょんのび館
住所	新潟県新潟市西蒲区福井4067
アクセス	巻潟東ICより車で約20分
駐車場	あり
TEL	0256-72-4126
HP	https://www.jonnobi.com/
定休日	第1、第3水曜日
営業時間	毎日（第1、3水曜以外） 10:00〜22:00
料金	大人一般880円～

みつけ健幸の湯ほっとぴあ

見附市本町の日帰り温浴施設「ほっとぴあ」。

男女それぞれに約90℃のドライサウナがあり、どちらもオートロウリュとアウフグースがあります。

岩盤浴の中の一つ、「健汗房」でもロウリュサービス「虎熱波（こねっぱ）」がありますよ。

岩盤浴エリアにもクールダウン用の「涼汗房」があり、こちらでも温冷交代浴ができます。

マンガが読み放題のコミックコーナーもあり。

こちらの露天風呂は血流促進効果のある炭酸泉となっていて、広い露天エリアには外気浴のベンチも設置してあります。

リラクゼーションや食事処も揃っていて、お風呂やサウナ、岩盤浴で一日飽きずに滞在できる施設です。

施設名	みつけ健幸の湯ほっとぴあ
住所	新潟県見附市本町1-4-23
アクセス	中之島見附ICより車で10分
駐車場	あり
TEL	0258-86-1126
HP	http://www.hotpia.jp/
定休日	なし
営業時間	毎日 8:00〜23:00
料金	大人平日700円～

サウナ&酒場弁天スタンド

新潟駅前にある「弁天スタンド」はサウナとスタンド酒場が融合した施設です。

室内にバレルサウナが設置してあり、6名まで一緒に入れます。

約95℃のサウナ室はバレルのおかげで熱が均質に伝わり、セルフロウリュで気持ちよく汗がかけますよ。

水風呂には1人用の壺風呂が用意されており約15℃ですが、チラーの調節で好みに変えることもできます。

エアコンとサーキュレーターがあるので室内でもしっかりととのいますよ。

すぐ隣が立ち飲みスタンドなので、サウナの後はサ飯や湯上りの一杯が楽しめます。

施設名	サウナ&酒場弁天スタンド
住所	新潟県新潟市中央区弁天1-2-12
アクセス	新潟駅より徒歩3分
駐車場	近隣に有料パーキングあり
TEL	050-5499-1413
HP	https://bentenstand-sauna.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 12:00〜24:00
料金	2名貸切60分1人1200円

スパ&ラウンジ長潟

新潟市の中心部から少し外れた長潟にあるスパ&ラウンジ。

スパの浴室は「金の湯」「銀の湯」で分かれており、男女の割り当ては週ごとに入れ替えになります。

それぞれに約85℃のドライサウナと約15℃の水風呂があり、どちらもかなり広く20人ほど入れる大きさです。

ロウリュ等はありませんが、定期的にスタッフの方が散水をしてくれますよ。

また、スパでは1ヶ月毎に替わる名湯の泉質を再現した人工温泉やオールシーズン楽しめる露天風呂などに入れます。

広いラウンジでは読書をしたり仕事をしたりとそれぞれの充実した時間が過ごせますよ。

施設名	スパ&ラウンジ長潟
住所	新潟県新潟市中央区長潟1203-1
アクセス	新潟駅より車で15分
駐車場	あり
TEL	025-288-6226
HP	https://www.vertex-group.co.jp/spa-lounge/
定休日	なし
営業時間	月～土 8:00〜23:00 日 8:00〜22:00
料金	大人一般2200円～

秋葉温泉花水

新潟市秋葉区（旧新津市）にある「花水」はヨーロッパのスパのようなおしゃれな建物。

男性には約98℃のドライサウナ、女性には約80℃のドライサウナと約45℃のスチームサウナがあります。

水風呂はどちらも約16℃で深さのある浴槽なので、全身がよく冷えます。

白を基調とした明るい施設内では成分豊富な秋葉温泉のお湯が楽しめ、リラクゼーション、食事処などを利用ながらゆっくり滞在できます。

女性には専用のお昼寝スペースがあるので安心して寛げますよ。

施設名	秋葉温泉花水
住所	新潟県新潟市秋葉区草水町1-1-4-5
アクセス	JR磐越西線東新津駅目の前
駐車場	あり
TEL	0250-24-1212
HP	http://www.casui.net/top/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜21:00
料金	大人一般910円～

いい湯らてい

三条市の日帰り温泉、いい湯らてい。

男女の浴室は毎日入れ替えになるので、どちらにも入るチャンスがありますよ。

サウナは片方の浴室が、灼熱の石に水を噴射することでロウリュ効果の得られる「ウォーターセレモニーサウナ」と約50℃のミストサウナ、もう片方が約70℃のロッキーサウナとなっています。

水風呂は約24℃となっていて、少しぬるめと感じる方がいるかもしれません。

こちらの温泉露天風呂からは、「にいがた景勝百選」にも選ばれた八木ヶ鼻という巨大な岩を間近に見ることができます。

五十嵐川、駒出川の流れも見えて、日本画のような美しい風景を楽しみながら温泉に入れますよ。

施設名	いい湯らてい
住所	新潟県三条市南五百川16-1
アクセス	三条燕ICより車で約40分
駐車場	あり
TEL	0256-41-3011
HP	http://www.iiyuratei.com/
定休日	第3水曜日
営業時間	毎日（第3水曜以外） 10:00〜21:00
料金	大人一般900円～

釜ぶたの湯

上越市の上越妙高駅の近くにある日帰り温泉、釜ぶたの湯。

男女どちらも約100℃のドライサウナと約70℃の塩サウナがあります。

水風呂は約18℃でバイブラ有り。

地元産の杉材を使った浴室は自然の光が差し込み、ほっとするあたたかな雰囲気の空間になっています。

美肌成分を含む温泉ですべすべのお肌になりますよ。

朝7時から開店しているので、出張や旅行の時に朝風呂・朝サウナがしたい方にもおすすめです。

施設名	釜ぶたの湯
住所	新潟県上越市大和5-4
アクセス	上越妙高駅より徒歩2分
駐車場	あり
TEL	025-520-8126
HP	http://hidakk.co.jp/kamabutanoyu/
定休日	なし
営業時間	毎日 7:00〜23:00
料金	サウナ付入浴 740円

プライベートサウナ ART

長岡市寺泊で300年以上の歴史を持つ旅館、住吉屋がプライベートサウナ施設をオープンしました。

1人での利用ももちろん可能で、更に男女一緒に4人まで入れる個室と、女性専用の個室があります。

サウナ室は約100℃で、もちろん節度を守って好きなだけセルフロウリュが可能。

水風呂は約17℃で、季節によってはシングルまで下がることもあります。

共用・または女性個室の外気浴スペースからは寺泊の日本海が見えますよ。

日帰り利用が可能ですが、こちらの老舗旅館に宿泊すると寺泊の港に揚がった新鮮な魚介の料理も楽しめてゆっくり過ごせるのでおすすめです。

施設名	プライベートサウナART
住所	新潟県長岡市寺泊大町7735
アクセス	中之島・見附ICより車で約30分
駐車場	あり
TEL	0258-75-3228
HP	http://www.h-sumiyoshiya.net/page9
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜22:30
料金	1名5500円～

In The Earth

日本海沿岸にある出雲崎町の、かつて臨海学校の宿舎として使われていた建物がリノベーションされ、現在イベント会場などの文化拠点になっています。

こちらの施設に、2021年に作られたサウナ施設がIn The Earthです。

In The Earthのサウナは土を固めて作られるアースバッグ工法でできており、原始の洞窟にいるような雰囲気があります。

アロマ水を使ったセルフロウリュも可で、貸切利用の場合は好きなアロマを選べますよ。

水風呂は臨海学校でお風呂として使われていた浴槽を活用していて約25℃です。

サウナ室や外気浴からは日本海が見え、夜になると満天の星空も広がります。

日本海に沈む夕日も見ることができ、都会では味わえない開放感がありますよ。

施設名	In The Earth
住所	新潟県三島郡出雲崎町久田160
アクセス	長岡ICより車で30分
駐車場	あり
TEL	080-4881-1600
HP	https://intheearth.studio.site/
定休日	水曜日
営業時間	月、火、木～日 10:00〜20:15
料金	一般3000円