2025年最新！中国地方のサウナおすすめ12選

2025年3月19日

中国地方のサウナ・スパ・銭湯の中から特におすすめの12選をご紹介します。2025年の最新情報です！中国地方には魅力的でぜひおすすめしたい素敵なサウナがたくさんあります。お近くにお住いの方の仕事帰りや休日のリフレッシュで、また遠くからの出張や旅行で利用できる施設を集めましたので、ぜひこの記事を読んで行ってみたいところを見つけてみてください！

本記事の内容

2025年最新！中国地方のサウナおすすめ12選！

ここからは中国地方のおすすめサウナ施設を紹介します。

中国地方のおすすめサウナ12選

カプセルホテル&サウナ岩盤浴ニュージャパンEX【広島県/広島市】
広島パシフィックホテルサウナ亀の家【広島県/広島市】
五日市天然温泉ゆらゆら【広島県/広島市】
フレスパランドカッタの湯【山口県/宇部市】
天宿の杜桂月【山口県/美祢市】
くだまつ健康パーク【山口県下松市】
サウナリゾートオリエンタル【島根/出雲市】
四季荘【島根/出雲市】
GOOD BLESS GARDEN【鳥取/米子市】
ラピスパ【鳥取/米子市】
後楽温泉ほのかの湯【岡山/岡山市】
和気鵜飼谷温泉【岡山/和気郡】

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

カプセルホテル&サウナ岩盤浴ニュージャパンEX【広島県/広島市】

広島市中区のカプセルホテル&サウナ。こちらは男性専用となっています。

高温サウナ室には広島県初導入のイズネスが設置されており、90℃前後でオートロウリュあり。

また、他にも80℃前後でセルフロウリュ可能なフィンランドサウナや50℃前後でマイルドなよもぎのミストサウナがあります。

水風呂は16℃前後で流入口にヴィヒタが置いてあるので、冷たさとほのかなヴィヒタの香りでリフレッシュできますよ。

休憩スペースでは横になって休める椅子があります。

北海道長万部二股温泉の湯を使った天然温泉もあるなど充実した設備が揃っています。

マイルドに温まりたい方には岩盤浴もありますよ。

仕事帰りや広島出張の際に便利ですね。

施設名	広島カプセルホテル&サウナ岩盤浴ニュージャパンEX
住所	広島県広島市中区薬研堀8-8
アクセス	広島駅から車で5分
駐車場	有料提携駐車場あり
TEL	082-243-0227
HP	http://www.sauna-nj.co.jp/
定休日	なし
営業時間	毎日 24時間営業
料金	平日60分1400円～

広島パシフィックホテルサウナ亀の家【広島県/広島市】

広島市中区八丁堀にあるビジネスホテル「広島パシフィックホテル」の大浴場とサウナ。こちらも男性専用です。

ビジネスホテルのサウナとしてはかなり広めで、15人ほど入れます。

サウナ室内は約90℃で15分毎にオートロウリュ有り。

テレビもあり、リモコンも置いてあるので消したりチャンネルを変えたりすることも自由にできますよ。

水風呂は約14℃で、キンキンに冷たい冷水浴が好きな方にはおすすめです。

また、公式HPではサウナの混雑状況を逐一お知らせしてくれます。混雑を避けられる配慮があり、とても便利ですね。

フロント前でイオンウォーターとミネラルウォーター、アイスキャンディーの無料サービスがあります。

施設名	広島パシフィックホテルサウナ亀の家
住所	広島県広島市中区上八丁堀8-16
アクセス	広電「女学院前」下車すぐ
駐車場	なし
TEL	082-221-1231
HP	http://h-pacific.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 5:00〜09:00, 12:00〜24:00
料金	大人1500円

五日市天然温泉ゆらゆら【広島県/広島市】

広島市佐伯区にある日帰り温浴施設。

こちらのサウナ室は高温サウナが男性約90℃、女性約80℃となっています。

男女ともに低温のナノミストサウナもあり、週替わりでヨモギやローズなどのアロマが香ります。

ナノミストサウナでは塩が使用可能で、塩はフロントで購入のほかに自分で持ち込みもできますよ。

水風呂は地下300mからくみ上げたまろやかな天然水で、年間を通して20℃前後で安定しています。

お風呂も露天風呂やバイブラバス、樽風呂などさまざまに楽しめます。

朝8時から開いており、土日祝日には食事処でモーニングが食べられますよ。

施設名	五日市天然温泉ゆらゆら
住所	広島県広島市佐伯区利松2-17-10
アクセス	山陽自動車道五日市インターより車7分
駐車場	有り
TEL	082-929-2226
HP	http://www.yura2.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 8:00〜24:00
料金	大人750円～

フレスパランドカッタの湯【山口県/宇部市】

山口県宇部市で地元民に愛されているスーパー銭湯カッタの湯。

こちらには男女それぞれ遠赤外線の高温スタジアムサウナと、二つの低温サウナがあります。

60℃のスチームサウナは、脱臭効果・浄化作用・遠赤外線効果で血行促進などの効果がある備長炭が使われています。

70℃のサウナは塩サウナで、塩を身体に刷り込むことでつるつるの美肌効果が期待できますよ。

水風呂は男女どちらも16℃前後です。

お風呂上りのリラックスルームには男女共用と、女性専用の二つがあり、どちらもマンガが読み放題です。

40000冊ものマンガのあるコミックコーナーも、また別にありますよ。

男性にはカプセルホテルもあります。

施設名	フレスパランドカッタの湯
住所	山口県宇部市海南町1675
アクセス	宇部新川駅前よりバス、「沼」で下車後正面
駐車場	有り
TEL	0836-37-2626
HP	http://www.fukunoyu.com/kattano
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜翌2:00
料金	平日550円～

天宿の杜桂月【山口県/美祢市】

飛鳥時代から1400年の歴史があるとされる山口県美祢市にある湯ノ口温泉の旅館のサウナ。

宿泊者以外に、日帰り入浴できます。予約すれば貸切も可能です。

サウナ室は男女とも80℃前後とやや低めですが、セルフロウリュをすると温度を上げられます。

サウナ室からも外が見えますよ。

山口県内の旅館では初のセルフロウリュ式サウナだそうです。

水風呂には約18℃の冷泉を源泉かけ流しで使っていて、柔らかな肌触りです。

外気浴では、周りを囲む豊かな自然の空気でリフレッシュできますよ。

施設名	天宿の杜桂月
住所	山口県美祢市美東町真名1071
アクセス	バス停「湯の口温泉前」より徒歩3分
駐車場	あり
TEL	08396-5-0088
HP	https://tenjukunomori.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 : 15:00〜21:00
料金	美祢市外居住者：1800円

くだまつ健康パーク【山口県下松市】

山口県下松市の温浴施設のサウナ。

山盛りのストーンを熱するロッキーサウナと、男性の薬草サウナ、女性のよもぎ蒸しサウナがあります。

ロッキーサウナは男性が約90℃、女性が約80℃となっており、オートロウリュがあります。

薬草サウナは10種類の薬草の香り、よもぎ蒸しサウナは優しいよもぎの香りで満たされていますよ。

水風呂は約17℃で110cmの深さがあり、立って全身を水に浸せます。

カップルや夫婦で一緒に温浴を楽しみたい方には、麦飯石を熱する岩盤浴があります。

岩盤浴にはアルスボール足浴やオンドルリラックスルームなどマイルドにリラックスできる設備が充実。

10000冊の漫画コーナーやエステ、マッサージなど一日楽しめる施設です。

施設名	くだまつ健康パーク
住所	山口県下松市大字平田448
アクセス	徳山東ICより車で約10分
駐車場	あり
TEL	0833-41-2600
HP	http://www.k-park.co.jp/
定休日	木曜日
営業時間	月～水、金～日：10:30〜22:00
料金	フリータイム：900円

サウナリゾートオリエンタル【島根/出雲市】

島根県出雲市のホテル&スパ。

男性は約102℃、女性は約90℃と熱めのサウナ室があります。

15分毎にオートロウリュがありますが、この他に男性は土日、また男女とも不定期でアウフグースのサービスがあります。

開催する時は公式Twitterで告知されますので、アウフグースに参加したい方はチェックしてくださいね。

水風呂の温度は女性は15℃と水温低めですが、男性は更に低くシングルの9℃前後になっています。

また、マイクロバブルバスが男女の浴室に設置されており、美肌効果や血行促進、マイナスイオンによるリラックス効果などが期待できます。

日帰り利用ができますが、宿泊すると美味しいホテル朝食や、ラーメンや乳酸菌飲料のお福分けなどのサービスが楽しめますよ。

施設名	サウナリゾートオリエンタル出雲
住所	島根県出雲市今市町2081
アクセス	出雲市駅より徒歩3分
駐車場	提携駐車場あり
TEL	0853-21-8050
HP	https://www.centurion-hotel.com/izumo/
定休日	なし
営業時間	毎日 24時間営業
料金	日帰り入浴90分1200円

四季荘【島根/出雲市】

日本三大美人の湯と称される湯の川温泉の湯に入れる旅館「四季荘」に、2022年に新たにオープンしたサウナ施設です。

こちらのサウナは日本初のセパレート式になっています。

サウナ室内に個々のスペースを作る仕切りがあり、それによって熱が仕切り内に籠るので身体の前後左右あらゆる所から熱を感じられる造りになっています。

セパレート式でしか味わえない360°からくる熱波、「サブロク熱波」として人気です。

男女ともに1時間ごとのオートロウリュがあり、更に男性には月二回のアウフグース、また旅館の支配人によるゲリラ熱波サービスもありますよ。

水風呂は外気浴エリアにあり、約15℃で水深は男女とも160cmもあります。

水風呂にも美人の湯を冷却して使っていますよ。

宿泊者の他に、日帰りでも利用可。

施設名	四季荘
住所	島根県出雲市斐川町学頭1369
アクセス	出雲縁結び空港より車で10分
駐車場	有り
TEL	0853-72-6525
HP	https://shikisou.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 6:00〜9:00、10:00〜21:30
料金	一般平日1480円～

GOOD BLESS GARDEN【鳥取/米子市】

鳥取県米子市のGOOD BLESS GARDENは、食・健康・趣味・癒やしをテーマにした複合施設。

レストランや漫画喫茶、フィットネスジムなどがある中に、サウナ＆カプセルホテルがあります。

男性のサウナ室は約110℃、女性は約90℃としっかり熱め。水風呂はどちらも16℃前後です。

男女どちらも30分毎にオートロウリュありで、男性には金曜日にアウフグースがあります。

男性にはひんやりクールダウンできるととのいルームも完備されていますよ。

レストランとは別に、サウナの施設内にお食事処もあり、軽食が食べられます。

他のフロアにはマンガミュージアムとコラボした漫画喫茶や植物の専門店などもあり、運動や趣味など一日滞在してリラックスできる施設です。

施設名	GOOD BLESS GARDEN
住所	鳥取県米子市角盤町1-27-2 GOOD BLESS GARDEN 5F
アクセス	米子駅より徒歩10分
駐車場	有り
TEL	0859-21-9996
HP	https://gbg-sauna.jp/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜翌01:00
料金	1500円～

ラピスパ【鳥取/米子市】

鳥取県米子市の大山の麓にある温浴施設。大山の地下1200mからくみ上げた温泉に入れます。

ヨーロッパの庭園をイメージしたガーデン風呂と、南ヨーロッパの修道院の中庭をモチーフにしたパティオ風呂に分かれています。

ガーデン風呂が男性、パティオ風呂が女性ですが、毎月1日と16日に男女が入れ替わります。

ガーデン風呂のサウナはワイン樽を改装した珍しい造りの「ワイン樽サウナ」、パティオ風呂は木の風合いが優しいフィンランド式サウナです。

ワイン樽サウナではオートロウリュがありますよ。水風呂はどちらも露天スペースにあり、約16℃です。

こちらには温泉の他に温水プールもあり、家族で来ても楽しめますよ。

施設名	ラピスパ
住所	鳥取県米子市淀江町淀江2-38
アクセス	淀江駅から徒歩10分
駐車場	あり
TEL	0859-56-1111
HP	http://www.rapi-spa.com/
定休日	木曜日
営業時間	月～水、金～日 10:00〜22:00
料金	大人一般1000円～

後楽温泉ほのかの湯【岡山/岡山市】

岡山市北区のスーパー銭湯のサウナ。

男女それぞれに、高温のドライサウナと、高濃度水素を含んだミストと熱波が1時間ごとに噴射される低温のミストサウナがあります。

水風呂は15℃前後でちょうど良い冷たさ、また男女どちらの浴室でも外気浴ができます。

こちらの浴室は北側と南側で分かれていますが、週ごとに男女入れ替えになるのでどちらも入るチャンスがありますよ。

北側浴室にはクリーミーなマイクロバブルのバイブレーションが毛穴の老廃物を取り除いて美肌にしてくれるシルク風呂があります。

シルク風呂は、夕暮れ時になると蛍の光のような優しいあかりが灯る「ほたるの湯」にもなっています。

南側浴室の露天風呂では壁に映るアートプロジェクションが楽しめるなど、どちらの浴室もそれぞれ違った魅力があります。

施設名	後楽温泉ほのかの湯
住所	岡山県岡山市北区奥田南町6-27
アクセス	岡南小学校前停留所より徒歩約3分
駐車場	あり
TEL	086-236-1126
HP	http://www.honokanoyu.jp/
定休日	なし
営業時間	毎日 10:00〜24:00
料金	大人平日800円～

和気鵜飼谷温泉【岡山/和気郡】

岡山県和気町にあるホテルに併設の日帰り温泉。ホテルに宿泊すると無料で利用できますよ。

こちらには男女とも90～95℃のドライサウナと約18℃の水風呂があります。

サウナの温度が高めなので、水風呂は冷たく感じられます。

和気鵜飼谷温泉はイオウ分を含、み神経痛・関節炎・筋肉痛などに効果があるとされています。

露天風呂も内湯もとても広く、特に露天風呂は野趣あふれる開放感があって気持ち良いですよ。

男湯には外気浴スペースにベンチがあります。

また、ホテル本館のすぐそばには屋内プールがありますので、家族で訪れても楽しそうです。

施設名	和気鵜飼谷温泉
住所	岡山県和気郡和気町益原666-1
アクセス	和気ICより車約7分
駐車場	有り
TEL	0869-92-9001
HP	http://plus.harenet.ne.jp/~ugaidani/
定休日	なし
営業時間	毎日 9:00〜21:00
料金	大人７００円

いかがでしたか？この記事では中国地方のおすすめサウナ12選をご紹介しました。

仕事帰りに立ち寄れるサウナから旅行先としておすすめのところまで、色々ありますね。

この記事を読んで、行ってみたいサウナが見つかったら嬉しいです！

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