【横浜・上大岡】「ルネサンス上大岡」が11月5日リニューアル！天然温泉・炭酸泉・オートロウリュサウナを備えたジム＆サウナスパを紹介
- 2026年11月10日
神奈川県横浜市のフィットネスクラブ＆サウナスパ「ルネサンス上大岡」が、2026年11月5日（木）にリニューアルオープンしました。
テーマは「もっと快適に、もっと心地よく」。
男性露天風呂への「ととのいエリア」増設をはじめ、男女のサウナや炭酸泉、ジム、ラウンジ、ホットスタジオまで、館内の幅広いエリアが新しくなっています。
天然温泉・炭酸泉・オートロウリュサウナを備え、入浴設備だけでも利用できるのがこの施設の特徴。
トレーニングから入浴、サウナ、外気浴、休憩まで、一連の時間をより快適に過ごせる施設へと生まれ変わりました。
今回は、リニューアルの内容と、ジムとは思えない温浴・サウナ設備の魅力を紹介します。
※本記事は、スパサウナメディア「スパワークス」様の記事（https://spaworks.jp/article/10498）をもとに構成しています。
※掲載情報は2026年11月時点のものです。最新情報は「ルネサンス上大岡」公式サイトをご確認ください。
＼ルネサンス上大岡のココがすごい！／
- ジムなのに、男女同スペックの天然温泉・炭酸泉・オートロウリュサウナ
- 男性露天風呂に「ととのいエリア」を増設、女性サウナはLEDでライトアップ
- 11月2日〜12月20日は、ジム・温泉サウナの1日体験が550円
目次
【基本情報】「ルネサンス上大岡」とは
| 施設名 | フィットネスクラブ＆サウナスパ ルネサンス上大岡 |
| リニューアルオープン | 2026年11月5日（木） |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1 ヨークフーズ上大岡店2階 |
| アクセス | 京浜急行電鉄・横浜市営地下鉄「上大岡駅」から徒歩約7分 |
| TEL | 045-353-7109 |
| HP | https://www.sportsoasis.co.jp/sh81/post/renewal-kamiooka/ |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土曜 10:00〜21:00 日曜・祝日 10:00〜20:00 |
| 休館日 | 毎週水曜日、年末年始、施設メンテナンス日 |
| 主なリニューアル内容 | 男性露天風呂の「ととのいエリア」増設 男女炭酸泉のタイル交換 男性サウナの座面全面交換 女性サウナへのLEDライト設置 ジムのレイアウト変更・フリーウエイトエリア拡張・新マシン導入 ラウンジ拡充 ホットスタジオへのパネルヒーター設置 |
「ルネサンス上大岡」は、以前「スポーツオアシス上大岡」として営業していたフィットネスクラブです。
上大岡駅から徒歩約7分の便利な立地にあります。
ジムやスタジオに加えて、天然温泉・炭酸泉・サウナ・水風呂・外気浴まで揃った本格的な温浴設備が大きな魅力。
今回のリニューアルでは「外気浴」「サウナ」「ジム」「ラウンジ」「ホットスタジオ」を中心に、館内の過ごしやすさがアップしました！
【温浴・サウナ】ジムとは思えない、男女同スペックの本格スパ
ルネサンス上大岡の温浴設備は、男女ともに同じスペック。
トレーニング後のリフレッシュはもちろん、温泉やサウナを目的に通うのにも十分な設備が揃っています。
【温泉・炭酸泉】メタケイ酸を含む「上大岡天然温泉」
露天風呂には、地下から湧出する「上大岡天然温泉」を使用。
保湿効果が高いといわれるメタケイ酸を豊富に含む天然温泉です。
内湯には、天然温泉が混ざった高濃度炭酸泉を用意。
今回のリニューアルでは、男女の炭酸泉のタイルも交換されています。
【サウナ】約90℃のフィンランド式ドライサウナ×15分間隔のオートロウリュ
サウナは男女ともにフィンランド式のドライサウナを採用。
3段構成で、室温は約90℃です（2026年10月時点）。
15分間隔でオートロウリュが行われ、サウナ室内にはテレビも設置されています。
【水風呂】水温約16℃・水深約94cmのしっかり冷える水風呂
水風呂は水温約16℃、水深約94cm。
深さがあるので、サウナで温まった身体をしっかり沈めて冷やせます。
サウナから水風呂、内気浴・外気浴での休憩まで、一連の流れをスムーズに楽しめます。
【リニューアル①】男性露天に「ととのいエリア」増設、サウナもさらに快適に
サウナ室は、男女それぞれでリニューアルされました。
- 男性サウナ：座面を全面交換し、清潔感と快適性がアップ
- 女性サウナ：LEDライトを設置し、落ち着いた照明の中でサウナを楽しめる空間に
さらに、男性露天風呂には外気浴のための「ととのいエリア」を増設。
トレーニング後のサウナから水風呂、その先の休憩・ととのいタイムまで、これまで以上にゆったり楽しめるようになりました。
【リニューアル②】ジムのレイアウト変更とフリーウエイトエリア拡張
ジムエリアでは、マシンの配置を見直し、より開放的で使いやすいレイアウトに変更。
あわせてフリーウエイトエリアも拡張され、トレーニングの目的やスタイルに合わせて快適に運動できるようになりました。
新たに導入されたトレーニングアイテムは次の2つです。
- マググリップ：背中のトレーニングなどに使用
- PULL UP DIP ASSIST：懸垂やディップスの動作を補助
自重での懸垂が難しい初心者から、トレーニングの幅を広げたい経験者まで、幅広く活用できる設備です。
【リニューアル③】ラウンジを拡充、コワーキングスペースとしても使いやすく
トレーニング前後に休憩できるラウンジスペースも拡充されました。
休憩や待ち合わせ、会員同士の交流に加えて、仕事や読書にも使える空間として整備。
「運動をする場所」だけでなく、自分のペースで長く過ごせる施設を目指しています。
ラウンジには無料Wi-Fiとコンセントを備えたカウンター席があり、コワーキングスペースとしても利用可能です。
今回の拡充で、これまで回遊しづらかった場所や使いにくかった場所が刷新され、仕事と運動、サウナを組み合わせた過ごし方にもさらに向いた環境になりました。
【リニューアル④】ホットスタジオに天井パネルヒーターを設置
ホットヨガやホットピラティスを行うホットスタジオには、天井にパネルヒーターを新設。
室内をやさしく均一に暖め、より快適にレッスンへ参加できる環境が整いました。
身体を温めながら動けるため、ケガの予防にもつながります。
レッスンで身体を動かしたあとは、温泉やサウナでリラックスするのもおすすめです。
【キャンペーン】11月2日〜12月20日は1日体験が550円
リニューアルを記念して、1日体験と月額会員がお得になるキャンペーンが実施されています。
ジム・温泉サウナ 1日体験
2026年11月2日〜12月20日の「体験料スペシャルDAY」は550円で、ジム・温泉・サウナを体験できます。
ジム・温泉サウナ 月額会員プラン
温泉・サウナに加えてジム・スタジオも利用できる会員プランを、4ヶ月間限定で通常よりお得な5,500円で利用できるプランも用意されています。
会員限定の無料プログラムでエクササイズしたあとに、温泉とサウナでリフレッシュ。
月に数回通えば元が取れるほどの、温泉・サウナのサブスクとして見てもコスパの良いプランです。
詳しくはリニューアル告知ポスター（PDF）もご確認ください。
＼「ルネサンス上大岡」はこんな方におすすめです／
- トレーニング後に、温泉とサウナでスッキリととのいたい方
- 横浜・上大岡エリアで、通いやすいサウナを探している方
- 仕事・運動・サウナを1か所で組み合わせたい方
まとめ
天然温泉やオートロウリュサウナを備え、女性サウナはライトアップにまでこだわった「ルネサンス上大岡」。
ジムの枠を超えた、まさに「フィットネス＆サウナスパ」といえる施設です。
温泉やサウナなど入浴設備だけを銭湯感覚で利用できるプランもあるので、ジム目的でない方も気軽に利用できます。
リニューアルをきっかけに、既存会員の方も、気になっていた方も、自分に合ったプランを検討してみてはいかがでしょうか。
ルネサンス上大岡 公式サイトはこちら▼
HP：https://www.sportsoasis.co.jp/sh81/post/renewal-kamiooka/
