都内大人気サウナ「松本湯（東中野）」体験レビュー！こだわりを追求した王道のサウナがここにある

2025年3月19日

東京中野区東中野、2021年8月にリニューアルオープンした「松本湯」を実際に体験・取材してきました。

現在多くの銭湯愛好者、サウナーを魅了しており、全国のサウナイキタイの中でも常にTOP15には入っています。

そんな松本湯さんにお邪魔し、オーナーの3代目の松本さんにお話を伺いましたので体験レビューをしていきたいと思います！

松本湯オーナー松本様

松本湯三代目の松本様。松本湯改装の際には何百ものサウナに伺い参考にされたそうです。

インタビュー日：2023/5/16

松本湯を3行で表すと

松本湯を見学、実際に体験した結果を元に3行で表します！

様々な施設をインスパイアした「良いとこ取り」立ち水風呂・畳スペース
サウナーの心を掴むオリジナリティボナ×SAWOサウナ
あくまで銭湯。日常に馴染む、王道サウナ

それでは男湯、女湯、館内や宿泊場所の順に紹介していきます！

松本湯の魅力：男湯

男湯にはサウナ室1部屋、水風呂1つ、お風呂が5種類以上あり、畳やチェアーの外気浴スペースがあります！

まずはサウナ室からご紹介していきます！

男湯：サウナ室

松本湯のサウナ室の特徴は、ボナサウナと大型のフィンランドサウナの組み合わせ。熱が室内を回遊し均一に温まることができる事です。

ボナサウナとは、ストーブがサウナ室の椅子の下にあり、下からじんわり温まるサウナになります。

通常ボナサウナには他のフィンランドストーブなどは置かないのですが、オーナー松本さんが改装にあたり何百のサウナに行き、熱を研究した結果、この2つを置くことに行きついたとのこと。

中央に見えるのが巨大なストーブ。もちろんロウリュ付。

温度は 96 度で 20 人が入れる広さです。

背中側もボナサウナで熱されており、熱が室内を循環しています。

ストーブは堂々とした迫力。

男湯：水風呂

松本湯の水風呂は、広々した立ち水風呂16℃と、28℃程度の温かめの水(泡)風呂の2つがあります。

まず、圧巻の立ち水風呂ですが、なんと150cm！

写真右側が立ち水風呂となっています。

この150cmというのが松本湯のこだわり。

普通のしゃがみこんで入るため、冷たさを感じる肘や膝の血管の部分が閉じているが、熊本の湯らっくすを参考に立つことで血管が伸び、その結果かなり整いやすくなります。

ただし、あまりに高すぎると子供が溺れたりなど危険性が増すため150cmにしたとのこと。

他のサウナのいいとこ取りをしながら、王道を行くこだわりが垣間見れますね。

隣にあるのが水(泡)風呂。

28℃と水風呂としては温かいため、水風呂が苦手な人も楽しめますし、

冷冷交代浴といって、交互に入ることで冷たさを感じにくかったり、長時間水風呂に入れるので非常に気持ちがいいです。

これも他社さんのものを実際に経験されてインスパイアされたとのこと。

水風呂で泡が出るのもこだわりが感じられます。温度が高めで泡が出る水風呂は新体験ですね。

男湯：外気浴

松本湯の外気浴は、椅子を多めに準備いただいているのと畳×風スペースが特徴的です。

立地が都心なこともあり、椅子自体はロッカールームに設置。

特に人気なのはこの畳の部分。

風が上から吹きつつ、地面と水平に寝れるので格別のととのいが可能です。

松本湯でこの場所が一番好き、という人もいるとのこと。

男湯：その他の魅力

もちろん温泉設備も整っており5種類以上の温泉があり、温泉好きも満足です！

サウナに入らない方は温泉のみ料金500円で楽しめます！サウナに入る人は＋500円

松本湯の魅力：女湯

次に女湯の魅力について解説していきたいと思います！

通常のサウナ施設は男湯に比べ女湯が劣る点が多いですが、松本湯の女湯は、サウナ室が2つあったりとむしろ女湯の方が充実しています！というくらいでした。

女湯：サウナ室

松本湯女湯のサウナ室はフィンランドサウナ・スチームサウナの2つがあります。

まず1つ目のフィンランドサウナは男湯と同じく大型のストーブが設置されています。

温度 94 度、収容人数： 10 人となります。

女湯はボナサウナはついていませんが、男湯と比べ少し部屋が狭いためフィンランドサウナだけで十分に楽しめますね。

次に女湯限定のスチームサウナですが、こちらは「女性で冷え性の方が多く改善したい」との松本さんの意向で設置したとのこと。

スチームサウナは50℃未満でじっくり芯まで温まりますね！

女湯：水風呂

松本湯女湯の水風呂は、広々した立ち水風呂16℃と、28℃程度の温かめの水(泡)風呂の2つがあります。

女性で水風呂が苦手。冷たすぎる水風呂に入ったことがないという方も多いのでしょうか？

松本湯では28℃の水(泡)風呂と、16℃ほどの立ち水風呂の二種類があるので、そのような方でも安心です。

冷冷交代浴といって、温度の高い水風呂に入ったあとに冷水側に入ると入りやすかったり、逆に冷水に入った後に温度の高いほうに入ったりするなど、楽しみ方はたくさんあります。

立ち水風呂は高さ135cm。

女湯：外気浴

女湯も外気浴の椅子や畳スペースがあります。

やはり清潔感がありますね！

畳スペースは外気を取り込んでくれます。

松本湯は女性人気も高いのがうかがえますね。

女湯：その他の魅力

女湯ならではの魅力も多々あります！

ドライヤーは高級ラインを充実。これは嬉しいですね。

※Refaのシャワーヘッド

またお風呂も充実しており、5種類以上楽しめます！

松本湯の魅力：休憩スペースやアメニティ

浴槽だけじゃない魅力が松本湯にはあります。

清潔感のあるフロントにはアメニティも充実。忘れてしまっても大丈夫ですね。

またサウナ後のドリンクも。整いが進みます。

また以下のフリースペースですが、こちらも清潔感抜群。のんびり連れの方を待つことができますね。

まとめ：松本湯の魅力

いかがでしたでしょうか？

男女共にサウナや水風呂、畳スペースなど「こだわり」が豊富。

他施設のいいところをインスパイアし、さらに独自の進化もしていっています。

ただし遊びすぎず王道を貫き、日常に溶け込んで何度も行きたくなる。そんなサウナが松本湯です。

施設名	松本湯
住所	東京都中野区東中野5-29-12
アクセス	落合駅徒歩3分
駐車場	店の裏手に２台。近隣にコインパーキング有り
HP	https://www.matsumoto-yu.com/
定休日	木曜日（祝祭日の場合営業、翌日振替休業）
営業時間	14:00〜24:00 日曜日のみ 08:00〜12:00, 15:00〜24:00
料金	入浴料500円＋サウナ500円＝1000円

松本湯松本様、この度は取材ご協力ありがとうございました！

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