2025年最新！東京都内サウナ・スパ・銭湯おすすめ13選！ホテルや日帰り可能な施設をご紹介！

2025年3月19日

東京都内のサウナ・スパ・銭湯をまとめてご紹介します。日々の疲れを癒したり、ストレスを解消したい時に、ふと行きたくなる方は多いのではないでしょうか。そんな時に気軽に行ける、東京都内のサウナ・スパ・銭湯施設を厳選しました。「天然温泉施設の「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua」や、2021年12月1日にオープンしたフィンランド式サウナ「ルーフトップサウナ」など魅力的な施設をご紹介します。仕事帰りに、休日のリフレッシュに、はたまた東京観光のついでに、足を運んでみてはいかがでしょうか。

本記事の内容

東京都内のおすすめのサウナ・スパ・銭湯施設13選！

ここからは東京都内のおすすめサウナ・スパ・銭湯施設を紹介します。

東京都内のおすすめサウナ・スパ・銭湯施設13選

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua
黄金湯
改良湯
ループトップサウナ
マルシンスパ
天然温泉泉天空の湯有明ガーデン
カプセル&サウナロスコ
松本湯
COCOFURO たかの湯
PARADISE
アサヒトレンド21
文化浴泉
堀田湯

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

天然温泉を利用しているのが最大の特徴の「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua」

都内指折りの「都内の天然温泉総合施設」！といってもいいでしょう。

南北線後楽園駅下車　徒歩約1分の100℃超えの高温サウナ施設です。

地下1,700ｍから湧き出る豊かな天然温泉をお楽しみいただけます。

露天風呂・サウナ等、様々なアトラクションバス・サウナを揃えています。

様々なアトラクションバス・サウナ東京都内という立地で体験できるのが最大の魅力です。

施設名	東京ドーム天然温泉 Spa LaQua
住所	東京都文京区春日1-1-1 ラクーアビル
アクセス	東京メトロ「後楽園駅」より徒歩1分
駐車場	170台駐車可（最初の4時間1,100円、8時間2,200円。※深夜時間帯利用者は4時間無料サービス）
TEL	03-3817-4173
HP	https://www.laqua.jp/spa
定休日	なし
営業時間	11:00〜翌09:00
料金	大人料金2640~3230円 6〜17才2420円 ※6～17才のお客様のご利用は保護者(6～11才の方は同性の保護者)同伴のもと、18:00までといたします。(最終入館受付15:00) ※安全管理上、0～5才のお子様のご入館はお断りしております。ヒーリングバーデ+1100円深夜割増料金(深夜1:00～早朝6:00)+2,420円休日割増料金(土・日・祝・特定日)+660円

黄金湯

2020年8月に墨田区の戦前から続く銭湯「黄金湯」がリニューアルオープンしました

温湯、薬風呂、炭酸泉、水風呂が常設。

サウナ室の温度は106 度、水風呂の温度は 13 度に設定されています

男湯にはオートロウリュサウナがあり、専用の水風呂や休憩室も設けてあります。

女湯には檜で作られたセルフロウリュサウナを常設

入り口の番台バーではクラフトビールも提供しています。

施設名	黄金湯
住所	〒130-0012 東京都墨田区太平4丁目14−6 金澤マンション 1F
アクセス	JR錦糸町駅（北口）より徒歩6分
駐車場	なし
TEL	03-3622-5009
HP	https://koganeyu.com/
定休日	定休日第二・第四月曜日
営業時間	平日・日曜・祝日 6:00-9:00 / 11:00-24:30 土曜日 6:00-9:00 / 15:00-24:30 ※水曜のみ男女入れ替え日 ※タトゥーのある方もご入浴いただけます
料金	大人　　500円（1時間20分）中学生　400円小学生　200円幼児　　100円オプションサウナ（平日）女性 +300～350円 / 男性 +500～550円 ※水曜のみ男女入れ替え日入浴・サウナ料金のお支払いは、現金とPayPayがご利用いただけます。その他のお支払いには現金とPayPayにあわせ、クレジットカードもご利用できます。 ※共通入浴券のお支払いは現金のみとなります。 ※ご利用いただけるクレジットカード会社は以下の通りです。 Visa / Mastercard / American Express / JCB / Diners Club / Discover

改良湯

渋谷駅や恵比寿駅近辺でほっと一息つける銭湯改良湯は2018年12月にリニューアルオープン

常設は炭酸泉、中温風呂 (ジェットバス)、水風呂、遠赤外線サウナ、

待合スペース、コインランドリー、売店、自販機があります

スタイリッシュな内装をライトアップし非日常の空間を演出し

多様な風呂やサウナで一日の疲れをゆっくり取り除いてくれます

施設名	改良湯
住所	〒150-0011 東京都渋谷区東2-19-9
アクセス	渋谷駅や恵比寿駅近辺
駐車場	なし
TEL	03-3400-5782
HP	https://kairyou-yu.com/
定休日	土曜日
営業時間	日曜日〜金曜日祝日 12:00〜23:30
料金	入浴料大人￥500 中学生（学生証提示） ¥400 小学生￥200 未就学児（2人目まで無料）￥80 サウナ（バスタオルセット付き） ※入浴料別途￥450

ループトップサウナ

2021年12月1日にフィンランド式サウナ「ルーフトップサウナ」がオープン

フィンランド式サウナというのは日本の高温低湿なドライサウナと比べて、温度を低くし湿度を高くした設備です。湿度が高い分、乾燥によるカサツキ等のダメージも減らすことが出来ます

また、西荻窪のルーフトップサウナでは、フィンランド式サウナ採用に加えて男性用と女性用のスペースを提供

男性女性双方気兼ねなくサービスを受けることが出来ます

施設名	ループトップサウナ
住所	〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-14-7 4F
アクセス	JR中央線西荻窪駅南徒歩0分
駐車場	なし
TEL
HP	https://rooftopsauna.jp/
定休日	なし
営業時間	営業時間８：００～２４：００ ※最終受付２３：００　混雑状況によって最終受付が早まることもございます。
料金	サウナ 1,480～2480円延長 + 1,000 円 / 1時間 LifeWork・ROOFTOP セット料金（税込）カフェ利用サウナ利用セット料金平日1Day 男性女性 3,480～4480円 ※年齢制限：小学生以上（小中学生保護者同伴）

マルシンスパ

施設はマルシンビルの上層にあり、男性専用となっています。24時間営業で、宿泊も可能です

施設構成は内湯、水風呂、サウナ、洗い場、外気浴スペース

お食事処、休憩スペース、自販機コーナー、Wi-Fiフリーとなっています

日帰りだけでなく、飲食や宿泊も施設で行えるので旅行にもおすすめです

施設名	マルシンスパ
住所	東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル10F
アクセス	京王線「笹塚」駅から徒歩1分
駐車場	なし
TEL	03-3376-5225
HP	http://marushinspa.jp
定休日	不定休
営業時間	平日 10:00～翌朝8:00 土日祝 9:00～翌朝8:00
料金	入館料 (税込) 1800～2800円深夜割増 (深夜0:00～4:00滞在) +1100円ナイトプラン (22時〜閉店まで滞在可能) 3900～4100円

天然温泉泉天空の湯有明ガーデン

2020年6月にオープンした「天然温泉　泉天空の湯」は有明ガーデンの北東5階にあり、約3,000㎡の広さを擁する大規模なスーパー温泉施設です。

施設構成は露天風呂、日替わり湯、バブルバス (女湯のみ)、炭酸泉、寝転び湯、ジェットバス、マッサージバス、水風呂、ドライサウナ、スチーム塩サウナ、洗い場、お食事処、カフェラウンジ、休憩スペース (女性専用あり)、岩盤浴、マッサージ、アカスリ、エステ、自販機コーナー、喫煙所、Wi-Fiフリーとなっています

また24時間営業で、深夜料金を払えば宿泊も可能

多彩な設備で社会人の日帰り、家族旅行等などいろいろなニーズにこたえてくれます

施設名	天然温泉　泉天空の湯有明ガーデン
住所	江東区有明2丁目1-7 モール&スパ5階
アクセス	ゆりかもめ「有明」駅から　　徒歩4分（約260m）ゆりかもめ「有明テニスの森」駅から　徒歩3分（約210m）りんかい線「国際展示場」駅から　徒歩6分（約440m）
駐車場	1800台有料駐車場完備
TEL	03-6426-0802
HP	https://www.shopping-sumitomo-rd.com/ariake/spa-izumi/
定休日	なし
営業時間	施設営業時間 24時間営業(入館受付 05:00〜翌01:00) 大浴場・サウナ 05:00〜翌01:30 岩盤浴 08:00〜24:00(最終受付 23:30) アロマオイルビューティサロン 11:00〜23:00(最終受付 22:30) ボディケア 10:30〜24:00(最終受付 22:30) あかすり 11:00〜23:00(最終受付 22:30) 有明キッチン・ドリンクカウンター 11:30〜22:00(有明キッチンラストオーダー 21:30)※1 ※深夜1:30〜5:00は清掃時間のため、浴場はご利用いただけません。 ※1 ドリンクカウンターは22:00まで販売
料金	ご利用料金大人（中学生以上） 2,600～5000円子ども（4歳～小学生） 1,800円 ※0歳～3歳のお子様、オムツを着用されている方は安全・衛生管理上、入館をお断りしております。岩盤浴大人（中学生以上）全日／800円（料金内のレンタル品：岩盤浴着・岩盤浴タオル） ※中学生未満のお子様はご利用いただけません。レディースデイ女性限定・大人（中学生以上）毎週火・水曜日岩盤浴　400円お支払い方法自動精算機にて現金またはクレジットカード払い（VISA、JCB、MasterCard、Diners Club、American Express）

カプセル&サウナロスコ

カプセル&サウナロスコはカプセルホテルに併設されているスパ＆サウナ施設です

施設構成は水風呂、サウナ、大浴場、露天風呂、休憩所、仮眠処、食事処、女性専用フロア、男性専用フロア、ほぐし、宿泊となっており

全館100％の天然高品質ミネラルウォーターを使用しているのが特徴です

施設名	カプセル&サウナロスコ
住所	東京都北区中里2-4-8
アクセス	JR山手線駒込駅「東口」　・・・徒歩30秒地下鉄南北線「４番出口」・・・徒歩3分
駐車場	なし
TEL	03-3915-0005
HP	https://www.rosco.tokyo/index.html
定休日	なし
営業時間	24時間営業
料金	スパ＆サウナ料金表料金（税込） 1200～2400円深夜料金 1,000円 ※深夜料金は深夜1時から早朝5時までの時間帯です。※クイックコース（90分）は深夜料金の対象外です。 ※時間を過ぎた場合は、コース変更料金が追加され、一つ長いコースに自動的に変更になります。カプセルホテル料金（税込）宿泊コース 3300～4300円 ※カプセルホテルご宿泊のお客様は、同施設内のスパ＆サウナ使い放題です。 ※カプセルは午前10：00までのご利用となります。午前10：00～15：00は清掃のため、ご利用になれません。

松本湯

昭和11年創業の老舗銭湯「松本湯」が2021年8月にリニューアルオープン

施設構成はジェット風呂、座風呂、薬湯、バドガシュタイン鉱石風呂、電気風呂、ジェビナバス、水風呂、美泡水風呂、高温サウナ、スチームサウナ (女湯のみ)、洗い場、休憩スペース、コインマッサージ機、売店、自販機コーナー、コインランドリーになっております

上野駅から近い立地でありながら多彩なサウナ・スパ設備を備えているので、老若男女が利用できます

施設名	松本湯
住所	東京都中野区東中野5-29-12
アクセス	上野駅から5分
駐車場	2台 (満車の場合はコインパーキングのみ)
TEL	03-3371-8392
HP	https://www.matsumoto-yu.com
定休日	木曜日 (祝日の場合は営業、翌日休み)
営業時間	14:00〜24:00 日曜は8:00〜12:00、15:00〜24:00
料金	入場料大人 500円中学生 300円小学生 200円未就学児 100円サウナ (バスタオル付き) +500円

COCOFURO たかの湯

隆の湯銭湯を大幅にリニューアルして「COCOFURO たかの湯」として2022年3月10日にオープンしました

施設の構成は炭酸泉、あつ湯・電気風呂、冷水風呂、サウナ (熱風オートロウリュ・ミュージックロウリュ機能付)、休憩スペース、漫画コーナー、ドリンクコーナー (生ビール・おつまみ・ソフトクリーム等販売)、Wi-Fiフリーとなっています

「COCOFURO たかの湯」はつまみや甘味の飲食サービスが豊富にそろっています

施設名	COCOFURO たかの湯
住所	東京都大田区仲六郷2丁目27-12
アクセス	京浜急行線「雑色」駅下車、徒歩2分
駐車場	なし
TEL	03-6715-8773
HP	https://cocofuro.com/takanoyu
定休日	3・5・9・11月の第3木曜日
営業時間	6:00～24:00 (最終受付 23:30)
料金	料金大人 (中学生以上) 500円小人 (小学生以下) 200円未就学児無料サウナ無料

PARADISE(毎月10日、20日、30日以外男性専用)

「PARADISE」は90年続いた銭湯を大幅リニューアルし、2022年4月オープンしました。利用するには lineの会員登録が必須となっています。

施設の構成はサウナ、水風呂、白湯、洗い場、個室サウナ (別料金)、休憩スペースとなっております

最大の特徴は内装で、木材やタイルなどをふんだんに使ったレトロモダンなデザインとなっており、ひと際目をひきます

施設名	PARADISE(毎月10日、20日、30日以外男性専用)
住所	東京都港区芝5丁目23-16
アクセス	山手線　田町駅より徒歩5分京浜東北線　田町駅より徒歩5分都営三田線　三田駅より徒歩5分都営浅草線　三田駅より徒歩5分 ※駐車場、バイク置き場はございません
駐車場	なし
TEL	03-6453-8720
HP	https://paradise-mita.com
定休日	基本無休
営業時間	6:00～深夜3:00 (最終受付 2:00)
料金	ご利用料金最初の30分 (タオル付き) 750円以降10分ごと 250円個室サウナ (予約2時間) 4000円個室サウナ店頭受付一般入浴＋500～1000円毎月10日、20日、30日 (10:00〜24:00)はレディースDAY (女性専用日)です。決済は全てキャッシュレスで、現金は取り扱っておりません。

アサヒトレンド21

「アサヒトレンド21」は1950年前後より朝日湯として開業。1990年10月建て替えにより現建物で営業開始。という老舗銭湯です

施設構成はジェット、バイブラ、電気風呂、あつ湯、ぬる湯（岩風呂）、水風呂、人工温泉サウナ、立ちシャワー、サウナ専用の休憩室等

最大の特徴としてはリーズナブルな値段設定です。長年地域に根差した老舗銭湯ですので、日常的な利用が可能な設定になっています。

施設名	アサヒトレンド21
住所	東京都三鷹市上連雀2-7-1
アクセス	中央線「三鷹」駅下車、徒歩3分
駐車場	なし
TEL	0422-43-1777
HP	https://spa-tokyo.net/z-t-asahi21/index.html
定休日	金曜
営業時間	15：30 ～ 23：30 祝日の場合を含み毎週金曜日休業 ※ 臨時休業日もあります。
料金	入浴料大人（中学生以上） 500円子供（小学生以下） 200円サウナ使用入浴料大人（中学生以上） 900円子供（小学生以下）使用できません

文化浴泉

昭和3年から営業を続ける老舗銭湯「文化浴泉」は2011年に大幅リニューアル

施設の構成はnano湯、ボディージェットバス、座風呂、サウナ、水風呂、待合スペース、マッサージ機、自販機、売店、コインランドリー (併設)となっています

レトロモダンな落ち着いた内装に加え、豊富なジェットバスを備えているのが特徴です

施設名	文化浴泉
住所	東京都目黒区東山三丁目6番8号
アクセス	田園都市線「池尻大橋」駅下車5分
駐車場	なし
TEL	03-3792-4126
HP	https://www.bunkayokusen1010.com
定休日	不定休
営業時間	15:30～24:00 (最終受付 23:30) 日曜朝湯 8:00～12:00 (最終 11:30)
料金	料金大人 (中学生以上) 500円中人 (小学生) 200円小人(未就学児) 100円サウナ +400円

文化浴泉の体験レビュー記事はこちら！
更にリニューアルをして最強になった文化浴泉！広くなったサウナと新設のととのいスペースが最高！！

堀田湯

昭和17年創業の老舗銭湯「堀田湯」が2022年4月にリニューアルオープン

施設の構成は【内湯】熱湯、ぬる湯、ジェット風呂、電気風呂【露天】露天風呂 (男湯)、薬湯 (女湯)、水風呂、薬草サウナとなっています

堀田湯の特徴としましては薬草サウナという独自のサービスがあり、薬草の香りでリラックスしながらサウナに入ることが出来ます

施設名	堀田湯
住所	東京都足立区関原3-20-14
アクセス	東武スカイツリーライン西新井駅より徒歩7分
駐車場	コインパーキング7台有り
TEL	03-3852-4126
HP	https://www.4126.tokyo
定休日	第2木曜日
営業時間	14:00～24:00 (土日祝は朝8時OPEN)
料金	料金大人 (高校生以上) 500円中学生 300円小学生 180円幼児 80円サウナ男性＋450円女性＋300円

堀田湯の取材レビュー記事はこちら！
足立区西新井の「堀田湯」がリニューアルされて1周年！客足の絶えない人気のサウナを体験してきました！

東京都内のサウナ・スパ・銭湯をまとめてご紹介しました。

それぞれの施設で特徴がありますので、気になった施設にぜひトライしてみてください！

都内のおすすめ銭湯サウナは、Sauna DeLabでもCheck！！
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