【高知県】2025年最新！男女でも楽しめるSAUNA グリンピアから銭湯サウナまで！おすすめ10選ご紹介！
- 2025年3月19日
高知県のおすすめサウナ10選をご紹介します。四国地方にもたくさんおすすめしたい素敵なサウナがありますよ。2025年の最新情報を掲載していますので、カップル、友達同士、家族での旅行や出張等で行かれる方はぜひこの記事を読んでサウナ選びの参考にしてみてください。
本記事の内容
- 2025最新高知のおすすめサウナ10選
ここからは高知のおすすめサウナ施設を紹介します。
高知のおすすめサウナ10選
- SAUNA グリンピア
- 土佐望月温泉 姫若子の湯
- 木の香温泉
- 高知ぽかぽか温泉
- Niyodo Adventure
- 雲の上の温泉
- 土佐ぽかぽか温泉
- 本川サウナ ニジュマル
- 高砂湯
- たのたの温泉
今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！
関連記事
【四国サウナ】カップルで一緒に入れるプライベートサウナ10選！サウナデートやちょっと特別な日のご旅行に
目次
SAUNA グリンピア
高知県高知市にあるSAUNA グリンピア。
元々廃工場だった場所を、サウナ好きのオーナーが手作りでリノベーションしたそうです。
こちらは「サウナシュラン」で全国7位に表彰された、本格的なサウナ施設ですよ。
予約不要で男女共用・水着着用のパブリックサウナと、予約制のプライベートサウナの二種類があります。
パブリックサウナは80～90℃で、会話厳禁の「HUSH」とおしゃべりを楽しむ「CHAT」の二つのサウナ室があります。
セルフロウリュ可で、不定期にアウフグースもあり。水風呂は13℃で、休憩スペースや外での外気浴ができます。
プライベートサウナは1～3名の完全貸切で水風呂はありませんが、オーバーヘッドシャワーで冷水が浴びられます。
オロポをはじめ、各種サウナドリンクやアルコール類もありますよ。
| 施設名 | SAUNA グリンピア |
|---|---|
| 住所 | 高知県高知市南川添18-30 |
| アクセス | JR高知駅より車で10分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-802-5895 |
| HP | https://www.saunagrempia.com/ |
| 定休日 | 火曜日 |
| 営業時間 | 月、水～土 14:00〜22:00 日曜日 9:00〜12:00、13:00〜18:00 |
| 料金 | パブリックサウナ2500円～ |
土佐望月温泉 姫若子の湯
高知市海老ノ丸の日帰り温泉、姫若子の湯。
こちらには男女ともに約80℃のドライサウナと約50℃のスチームサウナがあります。
男性のドライサウナ室は、高知県内初のオートロウリュサービスを備えています。
女性には約60℃の塩サウナもありますよ。
水風呂は約15℃で、広い外気浴スペースにはフルフラットチェアも完備です。
また、高知県内最大級の広さの露天風呂では温度別に複数の天然温泉浴槽と、季節に応じて内容の変わる薬湯が楽しめます。
約8000冊のマンガや雑誌を無料で楽しめる休憩コーナーやボディケアもあり、大正ロマンをモチーフにしたレンタル浴衣で一日ゆっくり過ごせます。
| 施設名 | 土佐望月温泉 姫若子の湯 |
|---|---|
| 住所 | 高知県高知市海老ノ丸12-2 |
| アクセス | 西高須駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-855-4126 |
| HP | https://himewako.jp/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜翌1:00 |
| 料金 | 大人平日850円～ |
木の香温泉
高知県いの町の吉野川のほとりにある日帰り温泉。
男女ともに約90℃のドライサウナと約19℃の水風呂があります。
水風呂は地下水のかけ流しで、冬場には5℃くらいまで下がることもあるそうですよ。
お風呂は、保温効果の高い美肌の湯の温泉に入りながら、いの町の自然の景色を楽しめます。
また、道の駅に隣接しており、レストランもあるので地域の特産品をお土産に買ったり食べたりすることもできますよ。
宿泊施設も併設されているので、旅行中の宿としても使えます。
| 施設名 | 木の香温泉 |
|---|---|
| 住所 | 高知県吾川郡いの町桑瀬225-16 |
| アクセス | 伊野駅より車で1時間 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-869-2300 |
| HP | https://konokaonsen.com/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 7:00〜9:00、15:00〜22:00 |
| 料金 | 大人700円～ |
高知ぽかぽか温泉
高知市北川添の日帰り温泉施設。浴室は毎日男女が入れ替わります。
どちらの浴室にも約90℃のドライサウナと約80℃の塩サウナがありますよ。
水風呂は約18℃で、外気浴用の椅子もたくさん設置されているので混雑の心配がなさそうです。
露天風呂は弱アルカリ性高張性冷鉱泉の天然温泉ですよ。
また、エステバスや全身浮き上がりマッサージ風呂などの美容や健康によい内湯のお風呂も揃っています。
食事処やボディケア、コミックコーナーもあり、ゆっくりリフレッシュできます。
| 施設名 | 高知ぽかぽか温泉 |
|---|---|
| 住所 | 高知県高知市北川添8-20 |
| アクセス | 薊野駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-861-1126 |
| HP | http://www.souyu.co.jp/kouchi/index.php |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜翌1:00 |
| 料金 | 大人750円～ |
Niyodo Adventure
清流として有名な仁淀川でのアクティビティ体験ができる「Niyodo Adventure」。
こちらではテントサウナも楽しめます。
テントのレンタルのみのプランの他に、仁淀川をパックラフトに乗ってクルージングした後にテントサウナに入る「テントサウナ・パックラフトツアー」もありますよ。
テントサウナでは仁淀川町で作られているヒノキアロマオイルでセルフロウリュができます。
水風呂は綺麗な仁淀川にそのまま飛び込めますよ。
バーベキュー器具の持ち込みも可能なので、アウトドア好きな方にはぜひ体験していただきたいテントサウナです。
| 施設名 | Niyodo Adventure |
|---|---|
| 住所 | 高知県吾川郡仁淀川町名野川450 旧名野川小学校 |
| アクセス | 高知市内より車で1時間 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 080-5026-3288 |
| HP | http://www.niyodoadventure.com/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:30〜18:00 |
| 料金 | テントサウナレンタル10000円～ |
雲の上の温泉
日本最後の清流と言われる四万十川の源流域に位置する、日帰り温泉施設。
男女それぞれに約90℃のドライサウナと約22℃の水風呂があります。
外気浴のできる露天スペースは木々に囲まれ、森林浴をしているような気分になれます。
また、アルカリ性単純泉と炭酸水素塩冷鉱泉からなる泉質は、余分な油分や古い角質を落としてくれる美人の湯です。
唐辛子や生姜といった生薬の成分を組み合わせた「薬湯風呂」もありますよ。
さらに、国産木質ペレットで30℃に沸かした室内プールもあり、一年を通して楽しめます。
| 施設名 | 雲の上の温泉 |
|---|---|
| 住所 | 高知県高岡郡梼原町太郎川3785 |
| アクセス | 高知ICより車で80分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 0889-65-1126 |
| HP | https://www.kumonouegroup.com/onsen-pool |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月、火 15:00〜22:00 水～日 11:30〜22:00 |
| 料金 | 大人500円 |
土佐ぽかぽか温泉
高知市神田の日帰り温泉施設、土佐ぽかぽか温泉。
二つの浴室は男女の割り当てが毎日入れ替えになっています。
どちらにもサウナが三種類ずつあり、高温のドライサウナ、中温の塩サウナ、低温の足湯付きスチームサウナとなっています。
水風呂は約18℃で、外気浴用のベンチも設置してあります。
露天風呂や内湯では疲労回復や健康増進に効果のある天然温泉に入れますよ。
また、岩盤浴もあり、こちらでもマイルドにゆっくり汗がかけます。
食事処もついているので、湯上りのサ飯も楽しめますよ。
| 施設名 | 土佐ぽかぽか温泉 |
|---|---|
| 住所 | 高知県高知市神田1197-1 |
| アクセス | – |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-834-1126 |
| HP | https://www.pokaon-tosa.com/ |
| 定休日 | 第3木曜日 |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜翌1:00 |
| 料金 | 大人780円 |
本川サウナ ニジュマル
いの町にある、1日3組限定の完全予約制貸切サウナ。標高600mで人口400人の本川地区にあり、自然豊かな環境です。
吉野川の源流のそばでモルジュのテントサウナに入れます。
サウナは6人ほどが一緒に入れる大きさがあり、アロマを使ってのセルフロウリュもできます。
ウィスキングやアウフグースも自由にできますよ。
水風呂は「地球風呂」になっていて、吉野川の源流にそのまま飛び込めますよ。
夏は16℃程度、真冬には2℃程度まで温度が変わります。
水分補給には本川地区の天然水が用意されているほか、サウナ後はストーブを使って天然水を温め、販売しているカップラーメンのサ飯を食べることもできますよ。
| 施設名 | 本川サウナ ニジュマル |
|---|---|
| 住所 | 高知県吾川郡いの町中ノ川34-1 |
| アクセス | 高知市中心部より車で80分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 090-7103-9241 |
| HP | http://ni-ju-maru.com/ |
| 定休日 | 火、水、木、金 |
| 営業時間 | 月、土、日 9:00〜11:00、11:30〜13:30、14:00〜16:00 |
| 料金 | 1人3500円（2名から） |
高砂湯
高知市新本町の高砂湯。1階が銭湯で、2階がサウナになっています。
こちらは、2階のサウナは男性専用となっており、女性用のサウナ室は銭湯の女湯の中にありますよ。
2階のサウナには約80℃のドライサウナと約55℃のスチームサウナがあります。
水風呂は約16℃で、常に新鮮な水が循環していますよ。
女性には銭湯内に約50℃のスチームサウナがついていて、約18℃の水風呂もあります。
銭湯とサウナは別の施設なので、2階のサウナの中にも温かいお風呂がついていますよ。
外観も中も昭和の雰囲気が残っていて、レトロが好きな方におすすめです。
| 施設名 | 高砂湯 |
|---|---|
| 住所 | 高知県高知市新本町2-7-15 2F |
| アクセス | 高知駅より徒歩7分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-875-0621 |
| HP | https://www.kochinews.co.jp/article/detail/508414 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 営業時間 | 月、水～日 13:00〜23:30 |
| 料金 | サウナ700円 |
たのたの温泉
安芸郡田野町にある日帰り温泉施設、たのたの温泉。
男女とも100℃を超える高温になるドライサウナと約18℃の水風呂があります。
露天風呂はありませんが、外気浴スペースが設けられており、ベンチやデッキチェアがありますよ。
サウナ室はガラス張りで、洗い場やお風呂もとても綺麗です。
お風呂は肌がしっとりつるつるになる美人の湯の天然温泉で、とろみのある手触りがあります。
温泉とサウナのシンプルな造りですが、サウナと水風呂の温度のバランスがとてもよく、気持ちよくととのいます。
食事処などは特にありませんが、お風呂上りの冷たいドリンクが販売されていますよ。
| 施設名 | たのたの温泉 |
|---|---|
| 住所 | 高知県安芸郡田野町636-1 |
| アクセス | 奈半利駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 0887-38-3566 |
| HP | http://www.usui-kai.com/tanotano/ |
| 定休日 | 木曜日 |
| 営業時間 | 月～水、金 12:00〜21:00 土日 10:00〜21:00 |
| 料金 | 大人700円 |
この記事では高知のおすすめサウナをご紹介しました。仁淀川や四万十川の綺麗な水に飛び込めるアウトドアサウナや、オーナーこだわりの手作りサウナなど、高地にはそれぞれに違った魅力のある施設がたくさんありますね。この記事の中で気になる施設が見つかったら、高知旅行や出張をされた際にはぜひチャレンジしてみてくださいね。
