【2025年最新！】徳島県のサウナ10選。ここでしか味わえない大自然の中での特別なプライベートサウナも必見！
- 2025年3月19日
徳島県のおすすめのサウナ10選をご紹介します。阿波踊りや鳴門の渦潮などで有名な徳島には、剣山や吉野川など豊かな自然がありますね。徳島ならではの温泉が楽しめる施設や徳島の大自然が満喫できるプライベートサウナなど、おすすめ情報を集めましたので、ぜひ徳島でのサウナ選びの参考にしてみてくださいね。
本記事の内容
- 【2025年最新！】徳島県のサウナ10選。ここでしか味わえない大自然の中での特別なプライベートサウナも必見！
ここからは徳島県のおすすめサウナ施設を紹介します。
徳島県のおすすめサウナ10選
- 森のサウナ
- NATURE HEALING KAMIYAMA
- Kuo Green Village
- シモノロ・パーマネント(谷のサウナ)
- 山ノサウナ 珈琲とお菓子と
- あせび温泉 やすらぎの郷
- 徳島天然温泉 あらたえの湯
- 昭和湯
- 祖谷渓温泉 ホテル秘境の湯
- 天然温泉えびすの湯
今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！
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目次
森のサウナ
「森のサウナ」は名西郡神山町で、古民家を改装した１日１組限定の宿泊施設を営むB&B On y vaさんが、所有する山の中にセルフビルドで建てたサウナ小屋です。
B&Bに宿泊しなくても、サウナの日帰り利用ができますよ。
サウナのチェックイン手続きの後はオーナーさんがサウナ小屋まで案内してくれるので、迷う心配はありません。
8人まで入れるサウナ小屋ではハーブ水でセルフロウリュができ、ヴィヒタもあります。
水風呂は目の前を流れる川に入ります。何か所か入れるポイントがありますよ。
サウナには電気も水道も引いていないので、夜はロウソクなどで明かりをとり、ロウリュには沢の水を使います。
オーナーさんはサウナ小屋をつくると同時に、周辺の森の環境を整える計画を持っており、森林や沢といった「そこにあるもの」で持続的な暮らしの実験ができるような環境創りを考えているそうです。
| 施設名 | 森のサウナ |
|---|---|
| 住所 | 徳島県名西郡神山町神領字西野間5-1 |
| アクセス | B&Bオニヴァで受付をしてから森へ案内 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | なし |
| HP | https://www.facebook.com/cafeonyvakamiyama/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜12:00、13:00〜17:00 |
| 料金 | 1-4名貸切20000円 |
NATURE HEALING KAMIYAMA
名西郡神山町にある本格フィンランド式蔵スモークサウナ施設。
古い蔵を本格フィンランド式スモークサウナに再生し、七浴という考えを基にサウナを通した湯治場となるように、蔵サウナ・テントサウナ・キャンプ場を併設しています。
薪を燻したスモークの香りに心が癒されるだけでなく、薪ストーブを使用することによって熱の体感が柔らかくなり、ピリピリ感や息苦しさがありません。
広い水風呂とインフィニティチェアのある外気浴スペースもありますよ。
また、同じ敷地内でテントサウナも体験できます。こちらは冷水浴では川に入れます。
大自然の中でサウナ浴をして、身も心もリフレッシュできますよ。
| 施設名 | NATURE HEALING KAMIYAMA |
|---|---|
| 住所 | 徳島県名西郡神山町神領大埜地355-1 |
| アクセス | 石井駅より車で約25分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 080-4226-2714 |
| HP | https://nature-healing.jp/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 9:00〜19:00 |
| 料金 | 蔵サウナ2時間3000円 テントサウナ 2時間1500円 |
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Kuo Green Village
海部郡海陽町の山奥の集落で、環境問題への取り組みをテーマとしてさまざまなアクティビティやワークショップを行っているKuo Green Villageで、サウナが体験できます。
こちらでは秘境でのテントサウナ浴ができますよ。
6人まで一緒に入れるテントサウナで汗をかいた後は、目の前の清流で冷水浴ができます。
インフィニティチェアも設置されていますよ。
天然の湧水のドリンクも用意されていて、大自然に包まれて日々のストレスから解放された時間が過ごせます。
ヨガクラスやマクロビランチの提供なども行っています。
スマホの電波もあまり届かないような秘境なので、日常から抜け出してリフレッシュしてみたい方にとてもおすすめです。
| 施設名 | Kuo Green Village |
|---|---|
| 住所 | 徳島県海部郡海陽町久尾88 |
| アクセス | – |
| 駐車場 | あり |
| TEL | – |
| HP | http://kuogreenvillage.com |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 9:00〜17:00 |
| 料金 | 2時間1人5500円～ |
シモノロ・パーマネント(谷のサウナ)
三好市池田町の廃校となっていた小学校を改修して作られた複合施設「シモノロ・パーマネント」にある「谷のサウナ」。
ここは森林率が86%の秘境にあります。
地元で採れる薬草を使った「薬草サウナ」が特徴で、天然の薬草が香る熱いスチームのミストを浴びるハイブリッド式のサウナです。
完全セルフビルドのサウナ小屋では近隣のハーブを採取し、サウナストーブで煮立たせた蒸気で暖まります。
冷水浴はサウナ小屋の目の前を流れる川に入れますよ。
自然の中でととのった後は、併設されているカフェでサ飯も食べられます。
サウナハットを作るワークショップも不定期で行っているそうですよ。
| 施設名 | シモノロ・パーマネント(谷のサウナ) |
|---|---|
| 住所 | 徳島県三好市池田町西山中塚1093 旧下野呂内小学校 |
| アクセス | 阿波池田駅より車で10～15分。 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | – |
| HP | https://shimonoro-p.jp |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木～日 10:00〜18:00 |
| 料金 | 2名まで7700円 |
山ノサウナ 珈琲とお菓子と
「谷のサウナ」と同じシモノロ・パーマネントの敷地内にあり、こちらは旧小学校の中にあります。
小学校の敷地内にシャワーとサウナ小屋があり、HARVIAのサウナストーブが設置してあるサウナ室には8人ほど入れます。
薬草を煮込んだお鍋をサウナストーンの上に置き、煮出したハーブ水でセルフロウリュができますよ。
ウッドデッキには山の水を引いた水風呂が設置されています。
旧校舎の教室を使って運営しているカフェ「ハレとケ珈琲」でサウナ後のお茶や食事もできます。
宿泊もできるので、懐かしい気分に浸りながら自然も感じるサウナ体験ができますよ。
| 施設名 | 山ノサウナ 珈琲とお菓子と |
|---|---|
| 住所 | 徳島県三好市池田町大利大西15 |
| アクセス | 阿波池田駅からバスで25分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 0883-75-2208 |
| HP | http://haretoke-d.jp/ |
| 定休日 | 火曜日、水曜日、木曜日 |
| 営業時間 | 月、金 11:00〜16:00 土、日 11:00〜17:00 |
| 料金 | 1時間2200円～ |
あせび温泉 やすらぎの郷
板野郡板野町にある公共の日帰り温泉施設です。
こちらは、浴場によってドライサウナまたはミストサウナが付いており、使用する男女の割り当ては毎日入れ替わります。
水風呂は地下水を使用していて約18℃です。広い露天エリアには外気浴用の椅子が設置してあります。
露天風呂や内湯では天然温泉が楽しめます。
アルカリ性硫黄泉質の温泉は肌がなめらかになる効果がありますよ。
またあせび温泉はギャラリーや文化交流館とも繋がっていて、研修室やヨーロッパ調ギャラリーなども使えます。
| 施設名 | あせび温泉 やすらぎの郷 |
|---|---|
| 住所 | 徳島県板野郡板野町大坂椋木原30-1 |
| アクセス | JR高徳線板野駅より車で10分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-672-1126 |
| HP | http://www.town.itano.tokushima.jp/asebi_onsen.html |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 月、火、木～日 10:00〜21:30 |
| 料金 | 大人500円 |
徳島天然温泉 あらたえの湯
徳島市南田宮にある日帰り温泉、「徳島天然温泉 あらたえの湯」。
男湯は石と竹でシックにまとめたジャパニーズ・スパスタイルになっていて、約90℃の高温サウナと約60℃の塩サウナがあります。
女湯は白御影石を使用した、明るく優雅なアジアン・スパの雰囲気で、やはり約90℃の高温サウナと塩サウナがありますよ。
水風呂はどちらも約17℃で5人ほどが入れる広さがあります。
また、施設の2階は男女共用の岩盤浴フロアとなっていて、この中の「灼の間」も約80℃の高温になっています。
この灼の間で毎日うちわによるアウフグースが開催されています。
蕎麦を中心としたメニューが楽しめる食事処やボディケア&エステもありますよ。
| 施設名 | 徳島天然温泉 あらたえの湯 |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市南田宮1-2-2-8 |
| アクセス | 徳島市営バス「中吉野町4丁目」より徒歩3分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-633-0261 |
| HP | http://aratae.jp/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜翌1:00 |
| 料金 | 大人平日750円～ |
昭和湯
昭和湯は徳島市津田本町にある銭湯です。
昭和8年創業の老舗ですが、2018年にリニューアルされてレトロな雰囲気を残しつつ綺麗になっていますよ。
男女とも80～90℃の高温サウナと約18℃の軟水の水風呂があります。
男性のサウナ室は石壁になっているので蓄熱効果が高く、しっかり発汗できます。
白湯、シルキー風呂、変わり湯など銭湯らしいお風呂も揃っています。
サウナ料金含めてワンコインで利用できてしまうコスパの良さも魅力です。
| 施設名 | 昭和湯 |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市津田本町3-3-23 |
| アクセス | 阿波富田駅より徒歩43分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-662-0379 |
| HP | – |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月～金 15:00〜22:00 土日 14:00〜22:00 |
| 料金 | 大人450円 |
祖谷渓温泉 ホテル秘境の湯
三好市の祖谷渓温泉にある「ホテルの秘境の湯」。この温泉郷は日本三大秘境とされています。
温泉大浴場は宿泊者以外でも日帰り利用ができますよ。
こちらのサウナは男女とも80～90℃の塩サウナになっています。
サウナ室の中央に塩が置かれ、それを囲むように四角くベンチがついています。
水風呂は約16℃で山からの天然水をかけ流しにしています。
入ると肌がつるつるになる炭酸水素塩泉の温泉のほか、薬湯よもぎの湯など美容と健康に良いお風呂が楽しめますよ。
| 施設名 | 祖谷渓温泉 ホテル秘境の湯 |
|---|---|
| 住所 | 徳島県三好市西祖谷山村尾井ノ内401 |
| アクセス | 井川池田ICより車で40分 |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 0883-87-2300 |
| HP | http://www.hotel-hikyounoyu.co.jp/ |
| 定休日 | 火曜日 |
| 営業時間 | 月、水～金 15:00〜20:00 土日 12:00〜18:00 |
| 料金 | 日帰り大人1000円 |
天然温泉えびすの湯
徳島市論田町にある日帰り温泉。
男女とも高温のドライサウナ、塩サウナ、低温スチームサウナがあります。
女性の塩サウナは約70℃の中温ですが、男性は塩サウナも約90℃とかなり熱くなっていますよ。
ドライサウナはタワーサウナで5段にもなっているので、好みの温度の場所を探せます。
水風呂は約19℃で、80cm～110cmと深めなので全身が良く冷せます。
地下800mから湧く天然温泉を使った岩風呂やエステバス、美泡風呂などバリエーション豊かなお風呂も楽しめます。
約40℃の麦飯石の岩盤浴もありますよ。
論田サイクリングロードのすぐ近くにあるので、サイクリングの際の立ち寄りでも利用できますね。
| 施設名 | 天然温泉えびすの湯 |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市論田町新開66-96 |
| アクセス | – |
| 駐車場 | あり |
| TEL | 088-662-1126 |
| HP | http://www.ebisunoyu.com/ |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 毎日 8:00〜24:00 |
| 料金 | 大人一般750円 |
この記事では徳島県のおすすめサウナ10選をご紹介しました。自然豊かな秘境にある本格サウナ施設や気軽に立ち寄れる銭湯や日帰り温泉など、たくさんの素敵な施設がありますね。記事の中で気になったサウナがあったら、徳島や四国を訪れた際にぜひ行ってみてください！
