2023年最新情報！東京都内の個室サウナをまとめてご紹介します。サウナは好きだけど混雑して待ち時間があるとイライラする、大人数で入るサウナも良いけれど、自分一人の空間でサウナが楽しめたら良いのに…という方。そんなニーズを満たしてくれる個室のサウナ情報を記事にしていますので、ぜひチェックしてみてください。誰にも邪魔されずに一人で心ゆくまでととのう体験ができますよ。 本記事の内容 2023年最新！東京都内の個室サウナおすすめ14選！ ここからは東京都内のおすすめ個室サウナ施設を紹介します。 東京都内のおすすめ個室サウナ14選 RED°E-SAUNA UENO ソロサウナtune sauna OOO ひとりサウナプラス yksi SAUNA&STAY CAT_BO 代官山 恵比寿サウナー パーソナル・サウナKUU SAUNA & co プライベートサウナ TRIBAL KUDOCHI sauna リトルリトリート 3S ジブンサウナ サウナ 禅 今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=17RmC0-gMxdXhe-NiiU7q2JnHUBiO0qU&ehbc=2E312F" width="100%" height="480" class="lazyload" > 目次RED°E-SAUNA UENO 上野にある完全個室サウナ。二人利用も可能です。 110℃のドライサウナでセルフロウリュができます。外気浴はありませんがととのい椅子がありますよ。 サウナと水風呂に入った後は休憩スペース「Warp Square」に行くと、部屋そのものが仮想空間になる次世代技術で、まるで本当に自然の中にいるような体験ができます。 また専用ブレスレット「TOTONOU BAND」を装着してサウナに入ると心拍数を計測し、 独自アルゴリズムで“ととのう”を可視化してくれます。 新世代の技術が詰まっていて、数値で「ととのった」ことが実感できるという新感覚のサウナです。 施設名RED°E-SAUNA UENO住所東京都文京区湯島3丁目44-7アクセス湯島駅より徒歩3分駐車場なしTEL03-5846-8828HPhttps://e-sauna.red-brand.jp/定休日なし営業時間毎日 10:00〜24:00料金80分 5800円（1人利用）他プランあり ソロサウナtune 新宿にある完全個室の本格フィンランドサウナ。3人部屋もあり。 個室は広めで2mのベンチがあるので、サウナ室内で横になることもできます。 ダークグレーで統一され、間接照明のみの室内は非日常的で自分の世界に没入しやすい環境になっています。 セルフロウリュ可で白樺のアロマ水が用意されていますよ。 水風呂はありませんが、そのかわり400口径のオーバーヘッドシャワーで頭から大量の冷水が浴びられます。 ミストシャワーもできる通常のシャワーヘッドもあり。 休憩スペースも室内ですが、オットマンつきのアームチェアでゆったり温冷交代浴ができます。 施設名ソロサウナtune住所東京都新宿区天神町23-1 UNPLAN Kagurazaka 1Fアクセス東西線神楽坂駅より徒歩2分駐車場なしTEL–HPhttps://www.solosauna-tune.com/定休日なし営業時間毎日 7:50〜23:25料金ソロサウナ60分4000円～ sauna OOO サウナ室を茶室に見立て、仲間同士がエクスクルーシブな空間で、気兼ねなく語り合い整えることをコンセプトとしているサウナ。 サウナでは基本的に会話禁止となっているところが多いと思いますが、こちらでは反対に、貸切の空間で仲間とコミュニケーションできます。 部屋によって3人～6人が一緒に利用でき、中では思い思いに横になったりセルフロウリュをしたりしながら自由に過ごせますよ。 水着着用で男女一緒の利用も可能なので、仲良しグループでのサウナ利用にはぴったりです。水着は貸し出してくれます。 サウナ後にはアフターサウナバー「+O+O+O(ととと)」も。 施設名SAUNA OOO住所東京都中央区東日本橋3-9-2 サンクビル3Fアクセス馬喰横山駅徒歩1分駐車場なしTEL–HPhttps://ooo-sauna.com/定休日なし営業時間毎日 10:30〜23:00料金90分7000円～ ひとりサウナプラス 恵比寿の完全個室サウナ。 本格的なフィンランド式のサウナ室内は広く、足を伸ばしたり寝そべって使うことができます。 こちらでは温度も湿度も個人の好みに合わせてカスタマイズ可能。 85℃～100℃から温度を選べて、体感温度と湿度はセルフロウリュで調節できます。 冷水浴には15℃の水の出るオーバーヘッドシャワーと、温度調節のできるシャワーヘッドの二種が用意してあります。 シャワーの後は北欧から輸入したととのい椅子でゆっくり脱力できますよ。 個室に冷蔵庫もついているのでサウナドリンクをいつでも、冷え冷えの状態で楽しめます。 施設名ひとりサウナプラス住所東京都渋谷区恵比寿南2-7-8 ルジェンテ恵比寿1FアクセスJR山手線恵比寿駅徒歩5分駐車場近隣にコインパーキングありTEL–HPhttps://1sauna.jp/定休日なし営業時間毎日 9:00〜翌02:00料金60分3800円～ yksi SAUNA&STAY 店名のyksi（ユクシ）はフィンランド語の「1」。名前の通り、誰にも邪魔されずにひとりサウナが楽しめます。 2名での利用もできますが、同性同士限定になっています。 約100℃の本格的なフィンランド式のサウナ室内ではセルフロウリュができ、水風呂にはバスタブがあります。 ホテルも併設されており、簡易キッチン・洗濯機付きのあるアパートメントスタイルの客室があるので出張の際の滞在先としてもおすすめです。 また、屋上にはグランピングができるスペースもあるなど、まさに「都会の大人の隠れ家」として色々な楽しみ方ができますよ。 施設名yksi SAUNA&STAY住所東京都新宿区西新宿7丁目16-2アクセス–駐車場–TEL03-6908-7201HPhttps://yksi-ss.com/sauna/定休日なし営業時間毎日 7:00〜24:00料金60分2900円～ CAT_BO 代官山 ナチュラルハンドマッサージやアロママッサージ、ウォーターマッサージなど極上の癒しを提供しているスパで、貸切サウナの利用ができます。 貸切サウナ利用は高温水プールも一緒に楽しめます。もちろんプールも貸切なので、贅沢にリラックスできますよ。 サウナ室は約96℃でセルフロウリュをすれば体感や湿度が自分好みに調節可能。 プールにゆったり浮かんでいると、ストレスや疲れがゆっくりとほどけていきます。 熟練のセラピストによるナチュラルハンドマッサージとのセットメニューもあり、プチ贅沢としての自分ご褒美におすすめです。 施設名Aroma’n SPA. CAT_BO 代官山 和 -NAGOMI-住所東京都渋谷区代官山町13-6アクセス代官山駅徒歩2分駐車場なしTEL03-3461-2855HPhttps://cat-bo.com/daikanyama/定休日なし営業時間毎日 15:30〜翌05:00料金30分4400円～ 恵比寿サウナー 蕎麦酒場と一体になったユニークなサウナ。 完全個室になっていて、2～4名でのグループ利用もできます。グループの場合は同性同士のみとなっています。 サウナ室は約100℃でセルフロウリュ可。 スピーカーを貸し出してくれるので、好きな音楽をかけながらロウリュで好みの体感温度と湿度が作れますよ。 水風呂はありませんが、大口径の水シャワーで8℃の冷水を頭から浴びることができます。 サウナでととのった後は、蕎麦酒場で一杯。友達と利用すればより楽しめそうですね。 施設名恵比寿サウナー住所東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21ビル2Fアクセス恵比寿駅より徒歩5分駐車場なしTEL03-3462-1137HPhttps://yebisu-saunner.com/定休日なし営業時間毎日 16:00〜23:00料金70分1名 2300円～ パーソナル・サウナKUU 表参道の完全個室サウナ。シックなインテリアとゆらゆら揺れる暖炉風のオブジェがあり、高級ホテルのような洗練された空間で過ごせます。 サウナ室は約90℃でセルフロウリュ可。フロントでアロマ水がもらえます。 また、こちらでは個室内に水風呂が設置されています。水風呂とシャワーは肌に優しい軟水です。 個室内にはフィトンチッドを導入していて、森林の中にいるような自然溢れる香りで満たされています。 フィトンチッドはストレスやアレルギーを緩和したり、免疫力を高めたりなど森林浴と同じ効果があると言われています。 サウナハットも無料で貸し出しがあり、Dysonのドライヤーやヘアアイロンが備え付けなどアメニティも充実していますよ。 施設名パーソナルサウナ 空 KUU住所東京都港区北青山3丁目9-2アクセス表参道駅から徒歩3分駐車場なしTEL03-5774-1356HPhttps://sauna-kuu.com/定休日なし営業時間毎日 9:00〜23:30料金70分5500円～ SAUNA & co 蔵前にあるパーソナルプライベートサウナ。 「ライフスタイル型個室サウナ」というコンセプトの通り、サウナだけでなく仕事・食・交流・滞在が一棟で完結します。 水着着用で男女一緒の利用も可能。 サウナ室は約90℃でセルフロウリュあり。3種のアロマまたは3種のお茶から選べます。 個室内に水風呂もあり、思いっきり冷たい水風呂が好みという方には氷をくれるので好きなだけ投入できますよ。 内気浴スペースも広々としていて深く座れるととのい椅子があります。 室内の冷房温度や、照明の明るさも調整でき、Bluetoothから好きな音楽もかけられるので、完全に自分好みにカスタマイズ可能なサウナです。 施設名SAUNA & co住所東京都台東区蔵前4丁目21-2アクセス蔵前駅徒歩3分駐車場近隣のコインパーキングTEL03-5829-9980HPhttps://saunaandco.jp/定休日なし営業時間毎日 9:00〜23:00料金70分1名6000円～（会員価格あり） プライベートサウナ TRIBAL サウナ室は約90℃に設定されており、セルフロウリュ可。数種類からアロマを選べます。 水風呂はありませんが15℃に冷えた水のオーバーヘッドシャワーで頭から水がかぶれますよ。 ととのいスペースにはコールマンのインフィニティチェアを置いています。 こちらは予約なしの当日利用が可能です。思い立ったらすぐに行けるのは嬉しいですね。 ただ、人気の施設なので確実に入りたい場合はやはり予約をすることをおすすめします。 2名での利用もできますが、同性のみとなっています。 また、スキンケアやアイロンなど女性用のアメニティも充実しています。 施設名プライベートサウナTRIBAL住所東京都新宿区歌舞伎町1-5-4 第22東ビル9Fアクセス新宿駅東口から徒歩2分駐車場なしTEL03-6273-9055HPhttps://tribal-sauna.com/定休日なし営業時間毎日 12:00〜翌05:30料金60分 4290円～（シングル） KUDOCHI sauna 銀座のラグジュアリーな個室サウナ。 受付も無人のため、24時間いつでも自分ひとりで極上のととのい体験ができます。 サウナ室は全6室でひとつひとつコンセプトが異なっており、スタンダードな最大2名用の個室から6名まで入れる広い部屋までさまざま。 特に最も広いプラチナVIPルームはL字型ソファーやテーブル、モニターなどがあり高級ホテルのような洗練された空間になっています。 サウナ室は80℃～100℃までさまざまにあり、セルフロウリュで体感温度や湿度を自分好みに調整できますよ。 全室に水風呂完備で、水温も好みに合わせて選択できます。 施設名KUDOCHI SAUNA住所東京都中央区銀座8丁目8-5 陽栄銀座ビルB1F アクセス–駐車場なしTEL03-6447-2129HPhttps://tribal-sauna.com/定休日なし営業時間毎日 24時間営業料金90分6000円～（スタンダード） リトルリトリート 赤坂の個室サウナ。 フィンランドMISA社製のストーブを置いたサウナ室は98～100℃で、ストーブとベンチが対面になっています。 お好みの姿勢で心身をリラックスさせ、ストーブの熱を感じながらセルフロウリュが楽しめますよ。 水風呂には日本国内で唯一、鋳物の五右衛門風呂の風呂釜を使用。15℃～18℃の設定ですが、もっと下げたい方はセルフでチラー操作ができます。 また、こちらには酸素BOXもあります。サウナとセットで入ると見も心も軽くなりますよ。 施設名個室サウナ Little Retreat住所東京都港区赤坂6丁目3-15 J-AKASAKAビル6Fアクセス千代田線赤坂駅 徒歩1分駐車場なしTEL03-6807-4612HPhttps://sauna-lr.com/定休日なし営業時間毎日 9:30〜24:00料金70分3500円～ 3S ジブンサウナ 本格フィンランド式サウナに水風呂が付いた個室サウナ。 温度は約100℃ですが、セルフロウリュで自分好みの熱さ・湿度が作れます。 水風呂も氷を足せるので、好きな冷たさにすることができますよ。 そしてBGMは、自然音と身体に響き周波数を組み合わせてサウンドデザイナーが作曲した3種類から好きなものを選べます。 波の音や水流音、夜の森の音がととのいを促してくれますよ。 照明やアロマも自分好みにして、カスタマイズした自分だけのサウナ「ジブンサウナ」ができます。 施設名3Sジブンサウナ住所東京都港区西麻布1丁目4-22 プレステージ西麻布B1Fアクセス乃木坂駅徒歩8分駐車場–TEL–HPhttps://3s-jibunsauna.com/定休日なし営業時間毎日 7:30〜23:10料金70分3900円～（1人） サウナ 禅 恵比寿にある会員制プライベートサウナ。利用には会員登録が必要です。 2人での利用も可ですが、同性限定です。 音楽や照明、部屋の温度などすべて自分好みにカスタマイズ可能。 サウナ室は85℃から90℃くらいですが、ロウリュをすることで体感温度や湿度を上げられます。 サウナ室内では足を伸ばしたり横になったりして寛げます。 水風呂は約18℃で、更に低い水温に設定してもらうことや氷を足すことが可能です。 休憩スペースにはフルフラットになる椅子があり、横になってととのえられますよ。 施設名会員制Privateサウナ禅住所東京都 渋谷区 恵比寿西2丁目8-11 グランベル恵比寿Ⅳ1階アクセス恵比寿駅徒歩5分駐車場近隣に有料駐車場ありTEL–HPhttps://saunazen.spa/定休日なし営業時間毎日 12:00〜24:00料金60分5500円～（1人） この記事では東京都内の個室サウナをご紹介しました。 自分のペースで、自分好みの空間でリラックスできることが個室サウナの魅力ですね。 この記事を読んで、気になるサウナが見つかったらぜひチェックしてみてください！ この記事もオススメ あわせて読みたい 【サウナ全種類解説】 乾式や湿式サウナの種類の効果やメリット、買い方も徹底解説！ 【サウナ全種類解説】 乾式や湿式サウナの種類の効果やメリット、買い方も徹底解説！サウナの種類は、フィンランド式サウナやドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナ、遠赤外線サウナ等多岐にわたります。サウナの種類ごとの特徴や効果を知り、サウナ選びにお役立てください！ あわせて読みたい 【完全版】自宅用サウナの選び方と費用の目安・メリットとデメリットを解説！ 自宅にホームサウナを設置するにあたり、サウナの種類によって費用や必要な工事、費用も変わってきます。 この記事では、サウナの種類ごとに設置方法やメリデメ、必要な費用などについて詳しくまとめております。 人気サウナまとめ アウトドア テントサウナ 2023年最新！栃木県内のサウナおすすめ11選！ホテルや日帰り可能な施設をご紹介！ 更にリニューアルをして最強になった文化浴泉！広くなったサウナと新設のととのいスペースが最高！！ この記事を書いた人 サウナー歴５年杉山２ SISUの人気記事はこちらから 2023年最新！大阪のサウナ聖地 厳選5選！ 2023年5月22日 2023年最新！群馬県内のサウナおすすめ10選！ホテルや日帰り可能な施設をご紹介！ 2023年5月22日 「聖地」と呼ばれる全国の有名サウナ8選！北は北海道、南は熊本まで一挙紹介！ 2023年5月23日 2023年最新！栃木県内のサウナおすすめ11選！ホテルや日帰り可能な施設をご紹介！ 2023年5月22日 2023年最新！池袋周辺のサウナおすすめ10選！ホテルや日帰り可能な施設をご紹介！ 2023年5月22日 【関東】カップルで入れるおすすめサウナ12選！個室などサウナの選び方も解説 2023年5月22日 2023年最新！大阪のサウナおすすめ16選！ 2023年5月23日 【2022年度最新】関西のおすすめテントサウナ施設5選！滝つぼや琵琶湖でととのう 2023年5月22日
