CBDグミRECLIA（レクリア）の効果とは？サウナ後に食べると睡眠最強！

• 2025年3月18日

カラダの神経・免疫調節成分をサポートする、CBD（カンナビジオール）商品。

アメリカではもうすでに、人気が高まっているCBDですが、日本でもCBD入りのコーヒーを提供してくれる、カフェなども増えてきています。

そして、このCBDはリラックス効果という点で非常にサウナとの相性がいいということでも注目されています！

この記事では、サウナ後に食べたいCBDグミRECRIA(レクリア）に関して、効果や口コミを交えながら、特徴を紹介していきます！

本記事の内容

• CBDの効果を解説
• CBDグミとサウナの組み合わせが最強な件
• CBDグミ「RECLIA」の味や効果を知りたい

サウナを楽しむうえで、CBDグミ「RECLIA」は非常におすすめの商品です！

CBDグミ「RECLIA」の効果や特徴

CBDグミ「RECLIA」の特徴

• フレーバー：レモン
• CBD含有量：140mg（20mg/個）
• 容量：7個

CBDグミ「RECLIA」には、一般的なCBDグミと同じくリラックスさせてくれる効果があります。

他のCBDにはオイルやコーヒーなど、CBDの味がダイレクトに伝わって「せっかく購入したのに、美味しくない…」と好みが分かれる商品が多い中、RECLIAはレモン味のグミとさっぱり食べやすい。

また、全国のドン・キホーテでも販売中と非常に人気のある商品です。

お菓子感覚で取り入れることができて、さらに定期便初回は、980円！（定期縛りはなし）

初心者さんや、オイルタイプやコーヒータイプのCBDがお口に合わなかった方、CBDを聞いたことがあり興味はあるけれど、高価なのでなかなか手を出せないでいた方にも、おすすめなCBDグミとなっています。

▼CBDグミ「RECLIA」を販売している合同会社ＤＡＧＡＮの会社概要

CBDグミは危険？安全面について

『レクリア』では、品質・安全面で下記の取り組みを行なっています。

• CBD原料（オレゴン州産）は米国の第三者機関が、バッチごとに検査
• 日本の安全基準・衛生許可を持つ国内工場で製造〜梱包まで実施

価格は手頃ですが、品質管理へのリソースはしっかり投下し、安全性を確保するように努めています。

1日あたりの食べていい個数の上限は？

『レクリア』のCBD含有量は、1袋140mg（20mg/個）ですが、1日の間にいくつまで食べていいのでしょうか。

結論として、1日2袋までなら健康に問題がないといえるでしょう。

CBDの摂取量に関しては、多くの機関が研究中で様々な意見があります。

1粒あたりのCBD含有率量は、20g。

1日あたりの摂取量の目安は、1回 0.25-0.5mg/kg（体重60kg で15-30mg）1日2回から開始するのが目安だと言われています。ただ、 健康増進目的や効果を急がない場合 は、CBD3-10mg1日1回が目安だと言われているので、20gはしっかりと効果を得やすい量となっています。

しかし、摂取する方の健康状態に依存するため少量の摂取でもダメという方もいれば、大量に摂取しても問題がないと感じる人もいます。

自身の健康に気遣って、1日数粒～1袋、多くても2袋までの摂取に抑えることをおすすめします！

サウナ後にCBDグミを食べると睡眠が最強に

CBDで睡眠が快適に！

サウナ後にCBDグミ「RECLIA」を食べると、明らかに寝つきが良くなり睡眠が快適になります。

RECLIAは食品なので、食べる時間帯はいつでもOK！ただ、リラックスできる効果があるので、入浴前やサウナ前、また就寝前などに食べるのがおすすめと表記されています。

そこで、サウナ上がりにCBDグミ「RECLIA」を食べてみましょう。

なぜサウナ後にCBDを摂取するのがいいのか

サウナには睡眠の質が向上するという効果があります。
それは、サウナが睡眠にとって大切な自律神経を整えることができるためです。

サウナと睡眠の関係性についてはこちらの記事をご覧ください。

>>【寝不足の解消】サウナが睡眠の質を高める！？サウナと睡眠の関係とは

リラックス効果があるCBDと睡眠促進の効果があるサウナを組み合わせることで、夜の寝つきが全然違うんです！

「RECLIA」は持ち運びやすいグミタイプなので、サウナ後すぐに摂取することができるので他のCBD製品よりも勝手がよいのもうれしい点ですね。

CBDグミ『レクリア（RECLIA）』のSNS上の口コミ・評判

CBDグミRECLIAの効果に対するみんなの口コミを見ていきましょう。

CBDグミRECLIAの購入方法と価格

CBDグミRECLIAは、公式サイトにて購入することが可能です。

<<<レクリア公式サイトはコチラ>>>

▼購入できる場所と、価格、商品ページをまとめました！

以前は楽天市場でも購入が可能でしたが、現在は取引を行っていないようです。

一番お得なのは、公式サイトからの購入！定期購入なら初回980円で購入することができます。しかも、いつでも解約OK！合わないなと感じたら、初回でも解約することができます。

2回目以降も4袋入りで、3,900円。1粒（1日）あたり、約139円（税込）で購入できます。例えば、日本国内の他社ブランドのCBDオイルの中には、CBD1mgあたり24.8円という価格の商品も。20mgで496円にもなってしまいます。RECLIAなら、1mgあたり6.95円なので、かなりお得かなと思います。

サウナ後におすすめ！CBDグミRECLIA（レクリア）のまとめ

リラックス効果もあってサウナ後におすすめのCBDグミRECLIA（レクリア）を紹介してきましたが、大切なことは、まず「初めてみる」ということ。

たくさんの効果や口コミをご紹介しましたが、CBDグミRECLIA（レクリア）は買ってみるべき。

CBDグミという近年人気になりつつあるジャンルの中でも、幅広い層に愛される商品です。

• News 虎ノ門ヒルズの総合ウェルビーイング施設「CARAPPO」が、日本最大の企業サウナ部「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」向けに体験プランをリリース
• 別荘にサウナを設置するなら！費用、設置方法、法律面までわかる完全ガイド
• 自宅サウナを後付けで実現！設置のコツ、費用の注意点、導入事例まで
• 新築・注文住宅にサウナを設置して贅沢な癒し空間を！方法と費用を徹底解説
• 水風呂にろ過装置を導入する目的とメリット｜サウナ施設や家庭での導入ポイントを徹底解説

　　　　　

関連記事

自宅サウナの換気方法と給排気口の設置ポイント｜最適なシステムで快適なサウナを実現

自宅用サウナでは一般的に、ファンを使わずに自然に空気が循環する「自然換気」が採用されています。自然換気では通常、吸気口をストーブ近くに設置し、外から取り入れた冷たい空気がストーブで温められることで、サウナ内の空気が循環します。

サウナでメガネがだめな理由とは？レンズが割れるって本当？リスクと体験談

視力が悪いと、サウナでの時間も不便に感じますよね。でも、メガネをサウナに持ち込んでも大丈夫なのでしょうか？この記事では、実際にメガネをかけたままサウナに入るリスクや、快適にサウナ時間を過ごすための方法をご紹介します！

サウナではコンタクトを外すのが正解！その根拠と安全な楽しみ方

サウナでコンタクトを着けたままでいると、ドライアイや視力への悪影響など、目に負担をかけてしまうリスクがあります。この記事では、サウナでコンタクトを外したほうが良い理由を根拠とともに解説し、安全にサウナを楽しむための具体的な方法を紹介します。

サウナで瞑想で効果倍増！心と体を整える至福の時間を過ごす方法

サウナという環境で瞑想する大きなメリットは、以下の3点です。・リラックス効果や「ととのい感」が倍増する。・サウナ特有の熱や静かな環境が五感を研ぎ澄まし、深い集中へ導く。・スマホなど他の娯楽から離れた環境で集中しやすい。

塩サウナでワキガ対策はできる？効果や正しい入り方を徹底解説

塩サウナには、ワキガ対策に期待できるさまざまな効果があります。塩の浸透圧で老廃物を排出・アポクリン汗腺の働きを抑える・殺菌作用で臭いの元を抑える など…。この記事では、その効果や具体的な入り方、さらに注意点についてわかりやすく解説します。

サウナでワキガは改善できる？悪化させない方法と正しいケア

この記事では、サウナがワキガに与える影響について、科学的な視点を交えながらわかりやすく解説します。さらに、臭いを悪化させないためのケア方法や、周囲に配慮しつつサウナを楽しむための具体的なアドバイスもご紹介します。

副鼻腔炎にサウナは効果的？安全な利用方法と注意点を徹底解説

急性副鼻腔炎（風邪などが原因で発症する軽いもの）のときに、スチームサウナなどに入ることで鼻詰まりが軽くなったり、炎症を緩和できるのではと期待されています。ただし、サウナが副鼻腔炎を根本的に治療するという研究結果は、現在のところありません。

サウナのうつ病や不安障害への効果を解説｜メンタルや精神安定に役立つ研究をもとに解説

サウナは、科学的にメンタル安定効果が期待できると言われています。ストレスホルモンの低下、幸福ホルモンの分泌、自律神経のバランス調整、睡眠の質向上、マインドフルネス効果。これらにより、サウナはうつ病や不安障害に対する効果が期待されています。

サウナと蕁麻疹｜原因・注意点・効果的な利用方法を解説

サウナで蕁麻疹が出る原因はさまざまです。温熱蕁麻疹は体温上昇によるヒスタミンの放出、コリン性蕁麻疹は汗をかいた際の神経伝達物質の影響で発症します。寒冷蕁麻疹は冷水風呂などの寒冷刺激が原因です。