【2026年版】都内で3000円以下の安い個室サウナやカップルで入れる施設を徹底比較【料金表付き】

• 2026年1月21日

他の人がいない一人だけの空間で自分のととのいに集中したい人に、個室サウナはとてもおすすめです。セルフロウリュを自由にしたり好きな音楽を流したりできる個室サウナは魅力がいっぱいですが、気になるのはその料金です。

この記事では都内の個室サウナの料金を比較してまとめてみました。3000円以下のリーズナブルなサウナやカップルで一緒に入れるサウナ、特別な気分になれるラグジュアリーな施設まで紹介していますので、個室サウナ選びで迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

本記事の内容

• 【2026年最新】都内の個室サウナ料金比較表あり！3000円以下の安い個室サウナやカップルで入れる施設もご紹介！！

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

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価格別 料金一覧表

〜3500円

3500円〜6000円

6000円〜8000円

〜3500円で入れる個室サウナ8選

サウナランド浅草※カップル利用可

浅草の中心部にあるサウナランド浅草は、日帰りサウナとサウナ付きホテル客室からなるサウナ専門施設です。

日帰りサウナは男性専用ですが、1Fメイン薪サウナと2Fキッチンダイニングラウンジを最大15名で貸切りのできるプランであれば男女一緒に利用できます。

メイン薪サウナは約80℃で、選んだアロマでセルフロウリュができます。水風呂は約16℃で打たせシャワーつき。

シャワーを使うと自動的に風も発生し、水風呂の中にいながら風を感じてととのえますよ。

建物の3Fと4Fは、2室限定の客室サウナ付きホテルとなっていて、特に3Fは6名まで泊まれるグループルームになっています。

ホテルのサウナではリクエストするとスタッフさんがアウフグースをしてくれますよ。

ホテルのデイユースプランもあるので、カップルや友達などサウナ好きの集まりとして利用できますね。

Ledian Spa 麻布十番店※カップル利用可

麻布十番駅近くの完全個室サウナ。

店内はハイブランドのインテリアが置かれたラグジュアリーな空間となっていて、贅沢なサウナ体験ができます。

個室によって利用可能な人数は変わりますが、スタンダードは1～3人、テラスルームは1～4人が定員となっています。

もっとも大きいVIPルームは8人まで入れるので、パーティーやビジネスミーティングなど色々な使い方ができますよ。

約85℃のサウナ室では約5分に1回のオートロウリュあり。

また、どの部屋でも水風呂がついていて、外気浴もできます。水温は約15℃で、氷の追加も可能です。

水着着用で男女一緒の利用も可能でアメニティも揃っているので、充実したサウナ浴ができます。

Ledian Spa 麻布十番店の取材記事はこちら！
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Sauna3(さうなさん)

三軒茶屋・三宿1丁目の個室サウナです。

ビル全体が施設になっていて、1階に受付、2階に1人用のコンパクトな個室サウナ、そして3階には3名まで入れて設備もラグジュアリーな個室サウナがありますよ。

グループ利用ができる個室は同性同士での利用となっていますので注意してくださいね。

1人用の個室は2000円台で入れてとてもリーズナブルです。

2階のサウナはドライサウナのみですが、3階の個室ではドライサウナとスチームサウナ両方が楽しめますよ。

また、冷水浴も2階ではシャワー、3階ではバスタブとなっています。

2階・3階どちらの個室でも窓から外の光が入り、明るい開放的な雰囲気でサウナ浴ができます。

ひとりサウナプラス

恵比寿駅近くの完全個室サウナ。こちらは全室1人利用のみです。

本格的なフィンランド式のサウナ室は、ベンチの上で足を伸ばしたり横になったりできる広さがあります。

温度は85℃～100℃の間で5℃刻みで指定でき、また、セルフロウリュで体感温度と湿度が好みに調節できます。

水風呂はありませんが、15℃の水の出るオーバーヘッドシャワーと、温度調節のできるシャワーヘッドの二種が備わっていて、しっかりクールダウンできます。

ととのいスペースには北欧から輸入したととのい椅子が置いてあり、個室内に冷蔵庫も完備しています。

サウナから休憩まで、すべて個室で完結できるので自分の世界に没入できます。

平日の朝から昼間の時間であれば、3000円以下で入れますよ。

ひとりサウナプラスの取材記事はこちら！
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yksi SAUNA&STAY (ユクシ サウナ アンド ステイ)

yksi（ユクシ）はフィンランド語で「1」を意味しており、その名の通り、1人だけで誰にも邪魔されずにサウナが楽しめます。

2名での利用もできますが、同性同士のみ可となっています。

約100℃の本格的なフィンランド式のサウナ室内ではセルフロウリュができ、水風呂にはバスタブがあります。

セルフロウリュ用のアロマ水も完備で、休憩室にはBluetoothスピーカーもありますよ。

こちらには、ホテルも併設されており、中には簡易キッチン・洗濯機付きのあるアパートメントスタイルの客室もあるので中長期の滞在にもおすすめです。

屋上にはグランピングができるスペースもあり、「都会の大人の隠れ家」として色々な楽しみ方ができますよ。

HOTTERS24高円寺店

会員制のプライベートサウナとして人気のHOTTERS24の高円寺店です。

こちらはすべて一人用の個室で、また男性専用です。

サウナ室と、水風呂代わりの冷水シャワーとフリーザーサウナがあります。

サウナ室の温度は好みに応じて80℃、90℃、100℃から自分で設定できますよ。

サウナ室とフリーザーサウナは個室ですが、シャワーやととのいスペースは共用となっています。

サウナ室ではセルフロウリュ可で、外気浴もできます。

会員になると高円寺だけでなく、全国のHOTTERSの店舗が利用できるようになりますよ。

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HUBHUB下北沢※カップル利用可

下北沢駅近くの個室サウナ。

5種類のサウナに3種類の水風呂が男女別のサウナと、男女一緒のグループで利用できる貸切サウナのための3つサウナユニットがあります。

それぞれ、セルフロウリュ可能なフィンランド式サウナとチラー付きの水風呂、デッキチェアのある外気浴スペースが完備です。

サイレントシアターでは、次世代型映像体験で圧倒的な没入感を体感できます。

また、緑あふれるデッキを中心としたボタニカルカフェも併設されており、オリジナルドリンクが楽しめますよ。

3500円〜6000円で入れる個室サウナ18選

HUBHUB御徒町 ※カップル利用可

御徒町駅の近くに2023年7月にオープンしたばかりのHUB HUB 御徒町。

サウナ、デジタルシアター、カフェラウンジのあるリラックス空間です。

こちらのサウナ室は4人まで一緒に入れて、1人から貸切利用ができますよ。

貸切の際でも、同性でのグループ利用となっているので注意してくださいね。

階段状になっている3mのタワーサウナ「ポルタ」と階段をのぼって入るまるで屋根裏のような「ウーラッコ」の種類があります。

どちらもセルフロウリュ可能で、チラーで冷えた水風呂と、イタリアの青の洞窟のような外気浴スペースで横になって休めます。

HUBHUB御徒町の取材記事はこちら！
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ONEPERSON

完全個室型・事前予約制のプライベートサウナ、ONEPERSONの自由が丘店。

個室のタイプによっては2名まで入れますが、一緒に利用できるのは同性同士のみとなっています。

約92℃のサウナ室は照明が自由に調整できるので、自分のととのい集中したい方は暗くすることもできますよ。

水風呂はありませんが、15℃に冷却した水シャワーが浴びられます。

休憩からパウダースペースまで全部が個室内で完結できるので、自分のペースでプライベート時間が過ごせます。

デラックスタイプの個室では個室内にテレビもありますよ。

プライベートサウナ Ladle (ラドル)

五反田駅近くのプライベートサウナ。

個室のタイプによっては3名まで一緒に入れますが、利用は同性同士のみとなっています。

入店から退店まで完全非対面で利用できるので、まさに完全プライベートです。

1人用の個室でもサウナ室はかなり広く、足をベンチに上げたり横になったりしてサウナ浴できますよ。

温度は約95℃で、ベンチには枕もあります。

もちろんセルフロウリュ可で、週替わりのアロマが用意されています。

水風呂はありませんが、オーバーヘッドシャワーで約15℃の冷却された水が浴びられますよ。

ミラブルのハンドシャワーもあります。

個室内にインフィニティチェア、冷蔵庫などが完備で、一人だけのリラックスタイムが過ごせます。

女性には専用のパウダールームもありますよ。

プライベートサウナLadleの取材記事はこちら！
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ソロサウナtune

新宿にある完全個室の本格フィンランドサウナ。

シングルルームの他に3人で使えるグループルームもありますが、利用は同性同士のみとなっています。

個室は広く、シングルルームでも2mのベンチがあるので、一人でゆっくり横になってサウナ浴ができますよ。

一人の世界に没入しやすい環境づくりを心がけて作られており、室内はダークグレーで統一され、間接照明のみになっています。

85℃前後のサウナ室ではセルフロウリュ可で、白樺のアロマ水も用意されていますよ。

水風呂はありませんが、400口径のオーバーヘッドシャワーとミストシャワーもできる通常のシャワーヘッドが設置されています。

休憩スペースも室内ですが、オットマンつきのアームチェアでゆったりととのえますよ。

ソロサウナtuneの取材記事はこちら！
神楽坂にある完全個室のフィンランドサウナ「ソロサウナtune」で至福体験を！

リセットラボラトリー

太子堂のリセットラボラトリーは、日本初の「サウナがついたヘッドスパ」です。

個室サウナは部屋のタイプによって2～3名まで一緒に入れますが、利用は同性同士のみとなっています。

中では好きなアロマを選んでセルフロウリュができ、水風呂用のバスタブも完備しています。

内気浴スペースはヒーリング効果の高いメディテーションカラーになっていて、ゆったり寛げますよ。

そして、サウナでととのった後はヘッドスパの時間が楽しめます。

専用のフルフラットチェアでヘッドスパの施術をされていると、あまりの気持ち良さに寝落ちしてしまう人がたくさんいるそうですよ。

SAUNA VERSE

外神田にあるSAUNA VERSEは、日本初のコンカフェ&バー×サウナの施設です。

こちらは通常は男性専用ですが、毎月第二水曜日はレディースデーとなっていますよ。

定員8名のサウナ室が8室あり、貸切での利用もできますが、通常は男性専用施設なので同性同士での利用となります。

サウナ室は約100℃で、日本に数台しかないサウナストーブ「Saunum Professional」があります。

水風呂は14℃で、専用の浄水器を使っているので軟水に近い柔らかい水です。

また、こちらでは、コンカフェの女性キャストが熱波師も兼ねており、専用のCBDオイルを使ってアウフグースサービスをしてくれます。

セルフロウリュも可。外気浴スペースもあり、インフィニティチェアや卵型のハンギングチェア、防水のビーズクッションなどが設置してあります。

サウナ後には併設されているコンカフェ&バー「サウナバース」でサ飯やお酒が楽しめますよ。

The Palms

上野の老舗ビジネスホテル、ホテルニューパーク上野店の1階にある個室サウナ。

こちらは1人用の個室のみのため、カップルやグループで一緒に入ることはできません。

サウナの室温は各個室内に設置されたコントロールパネルから自由に変更できますよ。

もちろんセルフロウリュも可で、アロマオイルもあります。

水風呂も完備で約20℃となっています。

テレビも設置されていて、好きな動画を見ることもできますよ。

ホテルニューパークやホテルサンターガス上野店に宿泊の方には料金の割引もあります。

プライベートサウナTRIBAL

歌舞伎町の個室サウナ、プライベートサウナTRIBAL。

2名での利用もできますが、一緒に入れるのは同性同士のみとなっています。

こちらは予約なしの当日飛び込みが可能ですが、人気のある施設なので確実に入りたい方は予約をおすすめします。

サウナ室は約90℃に設定されており、セルフロウリュ可。アロマは日替わりで用意されています。

水風呂はありませんが15℃に冷えた水のオーバーヘッドシャワーでクールダウンできますよ。

ととのいスペースにはコールマンのインフィニティチェアを置いています。

また、スキンケアやアイロンなど女性用のアメニティも充実していて、女性専用のパウダールームもありますよ。

Sway

外苑前駅近くのプライベートサウナ、Sway。

個室のタイプによっては4名まで入れますが、グループでの利用は同性のみとなっています。

高級サウナ材として知られるケロを使った部屋もありますよ。

本格フィンランド式サウナ室は約90℃で、月替わりのアロマ水を使ったセルフロウリュができますよ。

すべての個室に約23℃の水風呂が完備です。

テラスもあるので、個室の利用後に着衣の状態での日光浴や外気浴ができます。

女性には専用パウダールームがあり、スキンケアやドライヤーなどのアメニティも揃っていますよ。

ラウンジエリアでは、サウナ後にモクテルやクラフトビールなどが楽しめます。

サウナ道場個室 (旧コルレオーネ)

渋谷のセンター街にある個室サウナ。こちらは男性専用です。

20世紀後半のイタリアンヴィンテージを感じさせる高級感のある空間になっていますよ。

個室のタイプは2つで、それぞれ4名までと5名まで入れます。

サウナ室は約90℃でセルフロウリュ可。また、こちらには水風呂だけでなく温かいお風呂もついていますよ。

水風呂は9℃から設定可能となっています。

個室内ではiQOSの使用可で、麻雀セットなどもあるので友達同士の集まりに良さそうですね。

AZABU SAUNA TENQOO※カップル利用可

麻布十番駅近くにある完全個室サウナ。

会員制で顔認証を導入しているので、入館から退館まで誰とも会わずにプライベートな時間が守られます。

個室は7つあり、4名まで一緒に入れる客室もあります。水着着用で男女の利用もできますよ。

本格フィンランド式サウナでセルフロウリュも自分のペースで可能。

また水風呂は全室にあり、約14℃とかなり冷たくなっています。

休憩ももちろん個室内ででき、インフィニティチェアとサーキュレーター完備です。

エントランスから個室まで高級感のある造りなので、カップルのデートにもおすすめですよ。

COCO VILLA sauna

麻布十番駅徒歩3分の場所ある、「タルサウナ」に入れる施設。

こちらは屋外のバレルサウナではなく屋内にある施設で、木材本来の持つ薫りを感じる酒樽を活用した心地よいサウナです。

個室は「タルサウナルーム」「高温ハーフタルサウナ」など4種類から選べますよ。

タルサウナルームは2人まで一緒に利用できますが、同性同士のみとなっています。

クールダウンは、部屋のタイプによって樽でできた水風呂や、瞬間冷凍技術を使ってアイシングする最先端の「クライオボックス」に入るものがあります。

個室内にあるととのいスペースには健康や美容に良い効果が期待できるコラーゲントリートメントランプが設置されているなど、さまざまな最新技術が導入されています。

エントランスラウンジではクラフトビールやデトックスウォーター、ジェラートなどのサービスもあります。

RED° E-SAUNA UENO

上野にある完全個室サウナ。二人利用も可能ですが、同性同士のみとなっています。

サウナ室は約110℃でセルフロウリュができ、約16℃の水風呂もあります。

サウナ室のすぐ外にも休憩用の椅子が置いてありますが、休憩スペース「Warp Square」に行くと、部屋そのものが仮想空間になる次世代技術によって、まるで本当に自然の中にいるような体験ができますよ。

更に専用ブレスレット「TOTONOU BAND」を装着してサウナに入ると心拍数を計測し、 独自アルゴリズムで“ととのう”を可視化してくれます。

新世代の技術が詰まっている新感覚のサウナです。

また、施設の8Fにはボードゲームエリア「RED°BODOGE」が併設されていて、サウナでととのった後に、多種多様なボードゲームで頭を刺激することもできますよ。

RED゜E-SAUNAの体験レビュー記事はこちら！
上野にあるプライベートサウナ RED゜E-SAUNAで最高な体験を！

SAUNA&co ※カップル利用可

台東区蔵前にあるパーソナルプライベートサウナ。

「ライフスタイル型個室サウナ」というコンセプトで、サウナだけでなく仕事・食・交流・滞在が一棟で完結するようになっています。

3人まで入れる個室があり、水着着用で男女一緒の利用も可能ですよ。

サウナ室は約90℃になっていて、セルフロウリュには3種のアロマまたは3種のお茶から選べます。

個室内に水風呂もあり、思いっきり冷たい水風呂が好みという方には氷をくれるので好きなだけ投入できますよ。

内気浴スペースも広々としていて、深く座れるととのい椅子があります。

室内の冷房温度や、照明の明るさも調整でき、Bluetoothから好きな音楽もかけられるので、完全に自分好みにカスタマイズ可能なサウナです。

アカサカサウナ ※カップル利用可

赤坂見附駅近くの個室サウナ。

個室タイプによって1人～4人まで入れて、水着着用で男女一緒の利用もできますよ。

どの部屋もミサストーブ使用で100℃まで温度調節ができます。

セルフロウリュも可ですが、全室にオートアウフグース機能が搭載されていて、心地よい風が熱気を撹拌してくれます。

水風呂も完備でチラーで約16℃に冷やされていますよ。

テレビもあり、NetflixやAbemaなども見られます。サウナ室からもテレビが見えるように設計されています。

冷蔵庫や扇風機、アメニティも揃っていて快適な体験ができますよ。

KUDOCHI sauna 銀座店

銀座にある全6室しかないラグジュアリーな個室サウナ。

受付も無人で、最初から最後まで自分ひとりだけの時間で極上のととのい体験ができます。

サウナ室はひとつひとつコンセプトが異なっており、スタンダードな最大2名用の個室から6名まで入れる広い部屋までさまざまです。

複数人利用は可能ですが、同性同士のみに限定されています。

最も広いプラチナVIPルームにはL字型ソファーやテーブル、モニターなどもあり、高級ホテルのような空間になっているので女子会にも使えそうです。

サウナ室は80℃～100℃で、セルフロウリュで体感温度や湿度を自分好みに調整できますよ。

個室サウナでは貴重な全室に水風呂完備で、水温も好みに合わせて選択できます。

24時間営業なので、いつでも思い立った時に予約を取って行けますよ。

個室サウナ サバ? ※カップル利用可

世田谷区池尻のプライベートサウナ、「個室サウナ サバ?」。

2名まで一緒に入れて、水着着用で男女一緒に利用できます。

サウナ室は約100℃で、選べるアロマでセルフロウリュもできますよ。

水風呂も完備で、特別にオーダーメイドされた板氷を入れて水温を調節できます。

休憩も個室内ですが、部屋サイズが50㎡もあるのでかなり広々とした中でゆったりリラックスできます。

有料でオロポの注文もできますよ。

6000円〜8000円で入れる個室サウナ3選

SAUNA OOO(オー)※カップル利用可

東日本橋にある「SAUNA OOO（オー）」は、サウナと茶室の雰囲気を融合させた個室サウナ。

3〜6名で利用でき、水着着用で男女混合の入浴も可能です。

このサウナは「コミュニケーションサウナ」というテーマで設計されており、仲間とリラックスしながら深い対話が楽しめる空間です。

サウナ室は茶室風の畳敷きで、座って語らうのにぴったりのデザインになっています。

室温は110℃前後と高温で、セルフロウリュもできるため、しっかりと発汗を促せます。

冷水浴用のバスタブはチラーで約15℃に保たれており、しっかりとクールダウンできます。

また、広々とした休憩スペースにはゆったり座れるソファがあり、女子会やリラックスタイムに最適。

併設の「+o+o+o Kitchen（トトト キッチン）」では、オリジナルドリンクやクラフトカレーも楽しめます。

sauna life design ※カップル利用可

北区王子のゲストハウス、「Tokyo Guesthouse Oji」内の個室サウナ。音楽スタジオとレストランも併設されています。

「子供からお年寄りまで、すべての人々に合ったサウナライフをデザインする」をコンセプトにした、Art×Saunaの世界が楽しめる施設です。

すべての部屋に絵描き・ライブペインティングパフォーマーの近藤康平氏による室内壁画が描かれていますよ。

サウナ室は広く、フルフラットシートで横になってサウナ浴ができます。

1～4人まで入れる個室もあり、また、こちらは水着を着用しなくても男女一緒に入ることができます。

水風呂は浴室のバスタブに自分で水を張るシステムですが、入店時にリクエストすると氷をもらえますよ。

会員制Privateサウナ禅

恵比寿にある会員制プライベートサウナ。利用には会員登録が必要です。

2人での利用もできますが、同性限定となっています。

個室内では音楽や照明、部屋の温度などすべて自分好みにカスタマイズ可能できますよ。

温度は85～90℃で、セルフロウリュで体感温度や湿度を上げられます。

サウナ室は広々としていて、足を伸ばしたり横になったりして寛げます。

水風呂は約18℃で、更に低い水温に設定してもらうことや氷を足すことが可能です。

休憩スペースにはフルフラットになる椅子があり、横になって寛げます。

月額の使い放題プランもありますよ。

この記事では都内の個室サウナ料金比較をご紹介しました。リーズナブルなところから高級感のあるハイクラスな施設まで、色々ありますね。各価格帯で男女カップルで入れるサウナもありましたね。

最新の技術が導入されてるサウナもあり、それぞれの施設に個性があるので選ぶ楽しみがあります。その時の予算や気分で色々な個室サウナを選んで、ぜひチャレンジしてみてください。

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