アクセス最強【荻窪なごみの湯】体験レビュー！ロウリュウ付き岩盤浴もサウナも両方楽しむべし！

2025年3月19日

新宿駅から10分、荻窪駅徒歩3分の好立地にある複合温浴施設「荻窪なごみの湯」に実際に体験・取材してきました！

この立地でこのクオリティ・・・半端ないです！

岩盤浴はアウフグース世界大会東日本予選の会場にもなっています。

そんななごみの湯さんにお邪魔し、店長篠田様と熱波隊長高原様にお話を伺いましたので体験レビューしていきたいと思います！

左から熱波隊長高原様、店長篠田様

篠田店長はアルバイトからなごみの湯で勤務し、店長まで上り詰めた方で、様々なリニューアルを経験されているとのことでした！

インタビュー日：2023/5/19

荻窪なごみの湯を3行で表すと

なごみの湯を見学、実際に体験した結果を元に3行で表します！

ヴィヒタ付サウナ・塩サウナ・ロッキーなどサウナは超本格志向
岩盤浴も絶対入るべき。アウフグース含め、7つの岩盤浴をカップルや家族で楽しむべし
外気浴はこのアクセスからは考えられないくらい良い。日光があたり開放的

温泉も西多摩の日の出町「つるつる温泉」から毎週運んでいるとの事で、本格的ですね。

それでは男湯、女湯、館内や宿泊場所の順に紹介していきます！

なごみの湯の魅力：男湯

男湯にはサウナ室3部屋、水風呂1つ、お風呂が4種類あり、最高の外気浴スペースがあります！

まずはサウナ室からご紹介していきます！

男湯：サウナ室

なごみの湯のサウナ室は、ヴィヒタがふんだんに使われたボナサウナとロッキーサウナ（石壁）、塩サウナがあります！
ロッキーサウナは遠赤外線でカラカラ系、ボナサウナは多湿でじっくり。塩サウナはスチームとなります。

ボナサウナとは、ストーブがサウナ室の椅子の下にあり、下からじんわり温まるサウナになります。

ヴィヒタの香りに包まれながら、多湿のサウナでじっくり入れるのは嬉しいですね。

ボナサウナは約90℃、湿度はおおよそ20%だと思われます。

ひのきの香りのするタブレットもあり、豊かな香りに包まれながらリフレッシュすることができます。

次にロッキーサウナですが、こちらは石壁に包まれている遠赤外線サウナとなります。

95℃とボナサウナより5℃高めですが、湿度は低め。

カラカラ系のサウナです。

白樺が置いてあったり、本格的ですね。

ボナサウナとは違ったカラカラ体験ができます。

筆者のおすすめはボナサウナの後にロッキーサウナ、最後に塩サウナというルートですね。

最後に塩サウナですが、真ん中に塩が入っている壺があり、自信で塗るスタイル。

こちらもヴィヒタをスチームがでるストーブに置いており、香りが豊かなのが特徴ですね。

50℃程度なため、じっくり10分以上入れます。

男湯：水風呂

なごみの湯の水風呂は16℃程度でとても広々しており、待つことが無く快適です。

かなり広いため温度もぬるくなったりせず、安定的。

男湯：外気浴

なごみの湯の魅力はなんといっても外気浴。陽が差し、これ以上ない外気浴を都心で味わえます。

清潔感も抜群でしたし、後ろに露天風呂があるので交互に楽しむこともできます。

男湯：その他の魅力

温泉設備も整っており、日光が差す感じが素敵ですね。温泉好きも満足です！

また、アカスリやエステも充実。

まさに複合型温浴施設ですね！

ウィスク祭りで浴室が全体的に心地よい香りに包まれていました。

なごみの湯の魅力：女湯

次に女湯の魅力について解説していきたいと思います！

なごみの湯のサウナは女湯が熱い！この本格ロッキーサウナや浴場の美しさ、大変すばらしかったです。

女湯：サウナ室

なごみの湯女湯のサウナ室はロッキーサウナ・塩サウナの2つがあります。

まず1つ目のロッキーサウナは大迫力。

温度 88 度、収容人数は 20 人を超える巨大さ。

これは男からすると羨ましい・・・！

熱が室内にほどよくいきわたっていました。

次の塩サウナは、真ん中にストーンがありスチームでじっくり座るスタイル。

スチームサウナは約50℃でじっくり芯まで温まりますね！

ヴィヒタが置いてあり、心地よい香りに包まれます！

女湯：水風呂

なごみの湯女湯の水風呂は、広々した水風呂18℃となります。

女性で水風呂が苦手。冷たすぎる水風呂に入ったことがないという方も多いのでしょうか？

なごみの湯では18℃の水風呂と他の施設と比較し冷たすぎない温度です。

館内すべてにいえるのですが、女湯は黒を基調としたシックなデザインで、とても落ち着くことができますね。

水風呂が苦手な方も是非入ってみてください！

女湯：外気浴

女湯の外気浴も本当に荻窪！？というほど気持ちいです。

陽があたりすぎず、かすかに差し込んでくる感じが美しいですね。

思いっきり寝れるチェアーもあり、普段とは違う体験ができるでしょう。

女湯：その他の魅力

女湯ならではの魅力としては、やはり内装。

黒で清潔感があり、リフレッシュがはかどりますね。

女性のみ炭酸シャワーもあります！

パウダールームも充実。

荻窪なごみの湯の魅力：岩盤浴

なごみの湯の岩盤浴は7種類あり、男女カップルや家族で利用することができます。

特にロウリュウを体験できる「黒龍」は圧巻です！

1時間に一回、ヒーリングロウリュウ（オートロウリュウ）もしくは、熱波隊によるアウフグースが行われるのですが、どちらもめちゃくちゃ気持ちいいです。

特別に熱波隊隊長の高原様のアウフグースから体験させていただいたのですが、気持ちいいい！

※撮影用に照明を明るくしていただいています。

岩盤浴の黒龍は円形であり、それ故にアウフグースを横向きに行っていただき、熱風が横から流れてくるためアウフグースを楽しむ時間が長いというのが特徴です。

また、最初は熱すぎずゆっくりとした熱波、その後徐々に温度が上がっていくのも「じんわり汗をかけて嬉しいですね」

また本格的なオートロウリュウも楽しめて、体験したことのない岩盤浴体験ができる事間違いなしですね。

ロウリュウや岩盤浴で温まった後は、クーリングルームの「青涼」でクールダウンするのがおすすめ。

岩盤浴は他にも種類豊富で、6種類あります！

ブラックシリカでマイナスイオンが出ていたり、床が岩塩になっているなど種類豊富で1日中楽しめますね！

他にもリラックススペースも充実。白樺が映えますね。

その他：食事処や休憩スペース

なごみの湯は食事処も充実。

広い店内は個室ブースもあり、人気。

一番よく出るのは酸辣湯麵ということで、是非サウナ終わりに食べてみてください！

2023/6/14に再訪問！酸辣湯麺はBだとかなり辛いそう。

Aの酸辣湯を食べましたが辛みは少なく、出汁が濃厚で美味しい！

さっぱりした酢の感じがサウナ後にピッタリでした。

休憩スペースには漫画やチェアーも。宿泊も可能です。

まとめ：荻窪なごみの湯の魅力

なごみの湯はアクセス抜群の複合型施設として、男女共にサウナや水風呂、特に外気浴が最高です。

サウナや温泉だけでなく、7種類もある岩盤浴ではロウリュやアウフグースを楽しむことができ、唯一無二の施設といえるでしょう。

また、店長の篠田様が入社されてからずっと進化を続けているとのことで、今後の進化も大変楽しみな施設です。

ちなみに店長篠田様、高原様のおすすめの楽しみ方は、①温泉・サウナにさっと入り汗を流す、②岩盤浴でロウリュウを楽しむ、③クーリングルーム、④岩盤浴を楽しみ、⑤最後に温泉・サウナで汗を流す

とのことでした！ロウリュウ前に汗を流し、岩盤浴をがっつり楽しむのがポイントです！

施設名	東京荻窪天然温泉なごみの湯
住所	東京都杉並区上荻1-10-10
アクセス	荻窪駅西口徒歩3分
駐車場	提携駐車場あり
HP	https://www.nagomino-yu.com/
定休日	なし
営業時間	10:30〜翌09:15
料金	一般2,180円（土日祝特定日男性＋300円、女性＋200円）

荻窪なごみの湯、篠田様、高原様、この度は取材ご協力ありがとうございました！

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