【2025年最新！】那覇市のおすすめサウナ10選！銭湯サウナから予約必須のプライベートサウナまで！

2025年3月19日

沖縄県那覇市のおすすめサウナ10選をご紹介します。リゾート地として人気の沖縄ですが、その中心地・那覇には素敵なサウナがたくさんありますよ。ホテルの大浴場やラグジュアリーなプライベートサウナなど色々な施設を紹介していますので、沖縄旅行のついでにサウナにも入りたいという方はぜひこの記事をチェックしてみてください。

本記事の内容

【2025年最新！】那覇市のおすすめサウナ10選！銭湯サウナから予約必須のプライベートサウナまで！

ここからは那覇市のおすすめサウナを紹介します。

那覇市のおすすめサウナ10選

天然温泉りっかりっか湯
CABIN & HOTEL ReTIME/137(ワンノサウナ)
海人の湯 (ロワジールスパタワー那覇)
Hotel SANSUI Naha(ホテルサンスイナハ)琉球温泉波之上の湯
ホテル・アンドルームス那覇ポート
ワイズキャビン&ホテル那覇国際通り
PROSTYLE SAUNA 那覇県庁前 (プロスタイル旅館那覇県庁前 3F)
PROSTYLE SAUNA TERRACE (プロスタイルテラスナハ 3F)
那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO
LUXURY PRIVATE SAUNA KAI

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

天然温泉りっかりっか湯

那覇市牧志にある那覇セントラルホテルの大浴場でサウナに入れます。

日帰りでの利用もできる県内最大級の大浴場ですよ。

こちらの浴場は「紫雲泉」「桃源泉」に分かれており、男女の割り当ては日替わりで交代になるので宿泊すれば両方楽しめます。

どちらも約90℃のドライサウナ、中温の塩サウナ、低温のミストサウナの3種類のサウナがあります。

水風呂は約18℃で、お風呂も露天風呂、ファウンテンバス、シェイプアップバスなど10種類もありますよ。

露天のお風呂はナトリウム塩化物泉で疲労回復や神経痛に効果があるそうです。

ブラックシリカの岩盤浴もあり。お食事処ではゴーヤーチャンプル―や沖縄そばなど沖縄料理を楽しめます。

施設名	天然温泉りっかりっか湯
住所	沖縄県那覇市牧志2-16-36
アクセス	ゆいレール美栄橋駅より徒歩約5分
駐車場	コインパーキングの無料あり
TEL	098-867-1126
HP	http://www.nahacen.com/rikka/
定休日	なし
営業時間	毎日 6:00〜24:00
料金	大人平日1100円～

CABIN & HOTEL ReTIME/137(ワンノサウナ)

那覇空港近くのカプセルホテル、ReTIME。

こちらには大浴場のサウナの他に、完全個室のプライベートサウナ「137(ワンノサウナ)」があります。

どちらも日帰り入浴で利用可です。

大浴場には男女とも90℃前後のドライサウナと約17℃の水風呂があります。

137(ワンノサウナ)はサウナの全面が窓になっていてオーシャンビューなので、1人でも水着着用で利用します。

アメリカ西海岸テイストのおしゃれな雰囲気の個室で、沖縄の青い空と海を眺められますよ。

冷水浴用のバスタブもあり、テレビや冷蔵庫も個室内にあります。もちろんセルフロウリュも可。

当日でも空きがあれば利用できますが、人気なので事前のネット予約をおすすめします。

施設名	CABIN & HOTEL ReTIME/137(ワンノサウナ)
住所	沖縄県那覇市東町14-10
アクセス	ゆいレール旭橋駅より徒歩5分
駐車場	–
TEL	098-861-1810
HP	https://retime.okinawa/
定休日	なし
営業時間	毎日 5:00〜10:00、12:00〜翌2:00
料金	大浴場800円～個室サウナ2000円～

海人の湯 (ロワジールスパタワー那覇)

那覇空港の近くにあるリゾートホテル、ロワジールスパタワー那覇。

こちらの大浴場「海人の湯」では、沖縄では数少ない源泉かけ流しの天然温泉に入れます。

男湯には約85℃のドライサウナ、女湯には約70℃のスチームサウナがあり、水風呂はどちらも約16℃です。

男湯のドライサウナは、沖縄では珍しいボナサウナです。

露天風呂もあり、外気浴用の椅子が設置されていますよ。

ホテルの宿泊者宿は無料で入浴可能で、日帰り入浴も受け付けています。

施設名	海人の湯(ロワジールスパタワー那覇)
住所	沖縄県那覇市西3-2-1
アクセス	ゆいレール旭橋駅より徒歩13分
駐車場	あり
TEL	098-868-2222
HP	https://www.spatower.com/hotspring/
定休日	なし
営業時間	6:00〜24:00
料金	ビジター料金3500円

Hotel SANSUI Naha(ホテルサンスイナハ)琉球温泉波之上の湯

那覇市辻にあるHotel SANSUI Nahaの大浴場でサウナにも入れます。

サウナは男女とも85～88℃のドライサウナで、男性のサウナ室は10人以上入れます。

また、こちらでは地下500mより湧き出る天然の温泉も楽しめます。

内湯・露天風呂で温泉に入れて、女性の内湯では毎週金・土・日にハーブや薬草成分を入れたイベント湯があります。

更に水着があれば、日帰り入浴料金で、露天エリアの隣にあるプールにも入れますよ。

シースループールは名前の通り外側からプールの中が見える造りになっていてとても写真映えすると人気です。

地上48mの高さのスカイプールは那覇空港・泊港・市街地や慶良間諸島まで見渡せます。

水着を当日持参できなくても、売店で販売がありますよ。

施設名	Hotel SANSUI Naha(ホテルサンスイナハ)琉球温泉波之上の湯
住所	沖縄県那覇市辻2丁目25-1
アクセス	沖縄モノレール旭橋駅より徒歩約20分
駐車場	–
TEL	098-860-7001
HP	https://www.resorts.co.jp/sansuinaha/hotspring
定休日	なし
営業時間	毎日 6:00〜24:00
料金	日帰り利用大人2000円～

ホテル・アンドルームス那覇ポート

那覇空港近くのホテル、「アンドルームス那覇ポート」。

こちらには13階にルーフトッププールとサウナがあり、水着着用で男女共用で入れます。

サウナ室はブルーの照明に囲まれて、まるで海底にいるかのような幻想的な空間になっています。

温度は約90℃で、15分に1回のオートロウリュあり。

水風呂はプールのジャグジーが使えますが、冬季は40℃前後の温水となっています。

また、貸切の個室サウナもあり、こちらは80～100℃前後まで温度調節が可能です。

こちらでのセルフロウリュにはご当地茶の「さんぴん茶」が使えますよ。

水風呂もあり、温度調節用の氷も準備されています。

施設名	ホテル・アンドルームス那覇ポート
住所	沖縄県那覇市西2-23-1
アクセス	那覇空港より車で7分
駐車場	あり（有料）
TEL	098-861-8111
HP	https://www.hotel-androoms.com/anp/
定休日	なし
営業時間	毎日 9:00〜23:00（個室サウナ 11:00～23:00）
料金	ルーフトッププール・サウナ1800円個室サウナ 4000円

ワイズキャビン&ホテル那覇国際通り

観光スポットとして有名な国際通り近くにある、カプセルホテルのサウナ。

メインはカプセルホテルですが、通常のホテルと同じ客室もあるので女性の方も安心して泊まれますよ。

こちらには男女別に大浴場があり、日帰り利用もできます。

それぞれに90℃前後のサウナ室と約20℃の水風呂があります。

内湯とサウナ室というシンプルな大浴場ですが、朝方の時間帯の日帰り入浴は600円でできるなどコスパ抜群です。

24時間営業のレストランもついているので、旅の宿泊代を節約したい方や早朝に行けるサウナを探している方にはとてもおすすめです。

施設名	ワイズキャビン&ホテル那覇国際通り
住所	沖縄県那覇市久茂地3-9-18
アクセス	ゆいレール県庁前より徒歩4分
駐車場	あり
TEL	098-869-5137
HP	https://ys-cabin.com/naha-kokusaidori/index.html
定休日	なし
営業時間	毎日 5:00〜10:00、16:00〜翌02:00（内サウナ休止 5:00〜10:00、翌00:00〜翌2:00）
料金	日帰り入浴大人600円～

PROSTYLE SAUNA 那覇県庁前 (プロスタイル旅館那覇県庁前 3F)

モノレールの県庁前駅近くにあるホテル、「PROSTYLE旅館那覇県庁前」で貸切サウナに入れます。

こちらは宿泊者以外にも日帰りでの利用ができますよ。

約90℃のドライサウナは男女一緒の利用可で、アロマキューゲルの準備もあります。

個室内ではスマホをスピーカーに接続して好きな音楽を流せます。

冷水浴はバスタブに水を張って使いますが、冷却用の氷がクーラーボックスに入れてありますよ。

屋内の休憩スペースはエアコン完備で、インフィニティチェアもあります。

ホテルの併設レストランでサ飯も楽しめますよ。

施設名	PROSTYLE SAUNA 那覇県庁前 (プロスタイル旅館那覇県庁前 3F)
住所	沖縄県那覇市久米2丁目2-1 プロスタイル旅館那覇県庁前
アクセス	沖縄都市交通ゆいレール県庁前駅より徒歩6分
駐車場	あり（有料）
TEL	098-917-1629
HP	https://www.prostyleryokan.com/okinawa/kenchomae/
定休日	月曜日
営業時間	火～日 10:00〜24:00
料金	60分3500円～

PROSTYLE SAUNA TERRACE (プロスタイルテラスナハ 3F)

沖縄県庁・国際通りから近く、また閑静なエリアである久米地区にあるホテル、PROSTYLE SAUNA TERRACE。

こちらにもPROSTYLE旅館那覇県庁前と同様に、個室の貸切サウナがあります。

サウナ室は約90℃で、アロマキューゲルのサービスあり。

水風呂は約20℃ですが、もっと冷したい方へは氷を届けてくれますよ。

冷蔵庫にはミネラルウォーターやデトックスウォーターのサービスがあります。

リクライニングチェアに座ってゆったり外気浴もできますよ。

サウナ後はホテル14階のルーフトップバーでリラックスできます。

施設名	PROSTYLE SAUNA TERRACE (プロスタイルテラスナハ 3F)
住所	沖縄県那覇市久米2丁目3-2 PROSTYLE TERRACE NAHA
アクセス	ゆいレール県庁前駅より徒歩5分
駐車場	あり（有料）
TEL	098-988-4860
HP	https://www.prostyleryokan.com/okinawa/terracenaha/
定休日	なし
営業時間	毎日 24時間営業
料金	60分7000円～

那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO

2023年1月にオープンしたばかりのプライベートサウナ「那覇プライベートサウナTOTONOILABO」。

4人まで入れるサウナ室は約100℃とかなり熱くなっています。

水風呂は約22℃で、もっと温度を下げたい人は氷を入れることもできますよ。

外気浴スペースにはととのいチェア完備。

個室のタイプによっては、巨大ジャクジーや国際通りを見下ろすことができるバルコニー付の部屋もありますよ。

国際通り沿いにあり、観光のついでに個室サウナにも行きたいという方におすすめです。

施設名	那覇プライベートサウナTOTONOILABO
住所	沖縄県那覇市久茂地3丁目5-13 シティスペースビル3階
アクセス	ゆいレール県庁前駅より徒歩7分
駐車場	なし
TEL	098-880-2980
HP	https://coubic.com/totonoilabo#pageContent
定休日	なし
営業時間	9:30〜24:00
料金	90分1人2500円～

LUXURY PRIVATE SAUNA KAI

那覇市の久米地区にある個室サウナ。

こちらは、沖縄県で初めて個室サウナをオープンさせたお店だそうです。

店舗内装を全面的にコーディネートしたのは、サウナ好きとしても知られる三代目J Soul Brothers の山下健二郎さんです。

サウナは80℃～温度設定が可能で、またセルフロウリュによっても温度と湿度を調整できます。

サウナストーンには富士山の溶岩石が使われていますよ。

広い水風呂もあり約15℃ですが、こちらも温度調節が可能です。

ReFaのヘアアイロンとドライヤーをはじめ厳選したアメニティグッズを揃えているので女性にもおすすめです。

施設名	LUXURY PRIVATE SAUNA KAI
住所	沖縄県那覇市久米2丁目11-18 1F
アクセス	ゆいレール旭橋駅より徒歩7分
駐車場	あり
TEL	090-5123-8231
HP	https://sauna-kai.ryukyu/
定休日	なし
営業時間	毎日 24時間営業
料金	2時間8800円～

この記事では那覇市のおすすめサウナをご紹介しました。国際通りや空港に近いところが多く、沖縄ならではのリゾートホテルのサウナや、ラグジュアリーな個室サウナなど魅力的な施設がたくさんありますね。沖縄旅行や出張の予定がある方で、記事の中で気になった施設があったら、他にはない沖縄のサウナにぜひトライしてみてください。