家庭用サウナでもロウリュできる！電気・薪ストーブの種類や選び方、正しいロウリュの方法を紹介

• 2024年11月20日

サウナストーンに水を注ぎ蒸気を発生させることによって、体感温度を高める「ロウリュ」がお好きな方は多いでしょう。

もし家庭用サウナを導入するのであれば、自宅で好きなだけロウリュを楽しみたいですよね！

そこで今回は、ロウリュに適した家庭用サウナストーブの種類や選び方や、ロウリュ対応のおすすめストーブを詳しく解説していきます。

ロウリュは正しく行わないとストーブの故障に繋がる危険性もありますので、セルフロウリュの正しい手順と注意点も紹介します。ぜひ参考にしてください！

家庭用サウナでロウリュはできるのか？

家庭用サウナで使用される薪ストーブ、電気ストーブではロウリュが可能な製品が多くあります。

スパ施設などで使用されることが多いガスストーブでも、家庭用でロウリュ可能なものがまれにあるようです。

一方、遠赤外線ストーブやスチーム発生器でロウリュを行うことはできません。

薪ストーブ、電気ストーブでもロウリュ不可の製品もあり、対応していない製品でロウリュを行おうとすると故障や漏電の原因になり大変危険なのでご注意ください。

ロウリュの意味と効果

ストーブで熱したサウナストーンに水をかけてサウナ室内の湿度を上げ、体感温度の上昇を楽しむことを「ロウリュ」と言います。

ロウリュの語源はフィンランド語で蒸気を意味する「löyly」です。

サウナの発祥地フィンランドでロウリュは、サウナになくてはならないものと考えられています。

【ロウリュの効果】

• 発汗によるデトックス
• 血行促進
• 疲労回復
• 熱、香り、音によるリラックス

ロウリュをすると熱い蒸気が一気に発生し、発汗作用が高まります。

また、ロウリュで発生する蒸気にはマイナスイオンが含まれておりリラックス効果も高いです。

アロマオイルを含んだ水を使用すれば、香りによってさらにリラックスできるでしょう。

関連記事：サウナ用アロマオイルの選び方とロウリュアロマ水の作り方

セルフロウリュとオートロウリュの違い

セルフロウリュは利用者が水を入れる桶と柄杓を用意して、好きなタイミングで好きな量をロウリュできるタイプです。

セルフロウリュは好みの体感温度、湿度のサウナを作り上げることができるというメリットを持っており、多くの家庭用サウナストーブではセルフロウリュに対応しています。

一方のオートロウリュは、一定時間ごとに自動で機械によりサウナストーンに水がかけられるタイプで、スパ施設などで多く見られます。

オートロウリュでは、サウナ室の湿度を保つことができるというメリットがあります。

家庭用サウナストーブの場合、オートロウリュに対応している製品はほとんどありません。

家庭用サウナではセルフロウリュにより、水が蒸発する音を漢字ながら自分に合った湿度を探す時間も、自分と向き合う豊かなリラックスタイムとなります。

ロウリュ可能なサウナストーブの種類

家庭で使えるロウリュ可のサウナストーブには

• 薪ストーブ
• 電気ストーブ
• ガスストーブ

の3種類があります。

家庭用サウナストーブとして主流なのは薪ストーブと電気ストーブです。

以下でそれぞれの特性をご紹介します。

薪ストーブ

薪ストーブは、サウナストーブの中でももっとも伝統的なものです。

燃料には当然薪を使用し、燃焼の際に発生する煙は煙突を通じて室外に排出されます。

メリット	デメリット
・火力が高くサウナ室が均等に温まる ・サウナ室が温まるのが早い ・薪特有のナチュラルな香りや焚火の音 ・電気工事、配線工事が不要	・火気を使用するため利用場所が限られる ・安全に注意が必要・煙突の設置、メンテナンスが必要 ・燃料費（薪代）が高い

薪ストーブの購入費用は煙突込みで40万円～です。

導入時に電気工事や配線工事が必要ないため、初期費用が抑えられます。

ロウリュできるタイプも多く販売されており、電気を使うストーブと比べて漏電の心配もないので安心です。

直火ではなく薪の燃焼によりストーブを熱しその上のストーンを熱しているため、薪を超大量に入れすぎない限りは危険はないと言われています。

関連記事：薪サウナストーブおすすめメーカーランキング6選

電気ストーブ

電気ストーブは、電気を使ってサウナ室を加熱します。

火力を必要としないことから屋内でもより安全に使用できるため、屋内用ホームサウナに多く使われています。

電気ストーブでもロウリュができるタイプも多くあり、本格的なサウナを楽しめます。

メリット	デメリット
・煙突がないので設置が簡単 ・屋内にも設置可能 ・煙や一酸化炭素が発生しない ・初心者でも扱いやすい ・燃料費が比較的安い	・初期費用が高い ・温まりが遅いことがある ・温度が低い場合がある ・電気工事や配線工事が必要

電気ストーブ本体の相場は40万円ほどですが、導入時は電気変換工事（3万円～）、配線工事（10万円～）も必要になるため、初期費用は50万円～です。

ただし、ランニングコストとしてかかる燃料費（電気代）は薪ストーブと比較すると安くなります。

	薪ストーブ	電気ストーブ
ランニングコスト(燃料費)	月15,000円	月3,000円

注意点として、電気ストーブの場合ロウリュ可能な商品でも、本体がしっかりと温まっていないうちに水をかけてしまうと故障の原因になります。

また、ロウリュに対応していない製品を濡らしてしまうと漏電に繋がったり、ブレーカーが落ちる場合があります。

関連記事：電気サウナストーブおすすめメーカーランキングTOP5

関連記事：ロウリュ可能な電気サウナストーブ6選

ガスストーブ

都市ガスやプロパンガスと接続することで使用できるストーブです。

ガス遠赤外線ストーブでは、遠赤外線を放射した熱でサウナ室を温めます。

燃費が非常によく広いサウナ室でもすぐに温めることができるため、宿泊施設やスパ施設などのサウナで多く使用されています。

銭湯などでよく目にする格子に囲まれたストーブが、ガス遠赤外線ストーブです。

メリット	デメリット
・効率がよく温度が上がりやすい ・メンテナンスの手間が少ない ・遠赤外線で身体の芯から温まる ・オーバーヒートしづらい ・燃料費が安価	・設置が大掛かりで費用がかかる ・おもに施設で使われており、家庭用の製品は種類が少ない ・外気温が低い場合は熱損失を起こす ・都市ガスやプロパンガスが接続できない場所では使用できない ・ロウリュは不可のタイプも多い

ガスストーブは薪ストーブや電気ストーブと比べて、もっとも燃料費が安いです。

ただし、設置には大掛かりな工事が必要で、本体価格も高いため初期費用が高額になります。

ガスストーブは家庭用の製品は少ないですが「ONESAUNAオリジナルガスヒーター」はバレルサウナなどで使用でき、ロウリュに対応しています。

ロウリュできる家庭用サウナストーブの選び方

ロウリュができる家庭用サウナストーブを選ぶ際は、以下の2点を押さえましょう。

• 遠赤外線ヒーターやスチーム発生器は不可
• 商品説明にロウリュ可能とあるもの

ロウリュが可能な薪・電気・ガスストーブは対流熱（空気の流れ）を利用してサウナ室を温めるのに対して、遠赤外線ヒーターは放射熱（電磁波による熱）で身体を直接温めます。

スチーム発生器は熱を持った蒸気を発生させる機械で、スチームサウナを作る際に使用されます。

遠赤外線ヒーター、スチーム発生器はロウリュには対応していませんので、ロウリュを行いたい場合は避けましょう。

また、薪ストーブや電気ストーブでも、ロウリュに対応していない製品はあるので、必ず商品説明にロウリュ可能とあるか確認しましょう。

関連記事：自宅にスチームサウナ導入する初期費用は？維持費や電気代についても紹介

関連記事：遠赤外線サウナは体に悪い？遠赤外線サウナのデメリット6選

ロウリュ対応のおすすめサウナストーブ6選

家庭用としてもおすすめできるサウナストーブを、薪サウナストーブと電気サウナストーブのそれぞれで3つずつご紹介します！

もちろん、以下のすべてがロウリュに対応していますので、ぜひサウナストーブ選びの参考にしてください。

薪サウナストーブ

• HARVIA M3
• HUUM HIVE HEAT 12 / 12 LS
• モキ製作所 茂暖（モダン） MS30

HARVIA M3

フィンランドのサウナメーカーHARVIA（ハルビア）は、サウナヒーターの世界シェアNo.1を誇り、日本国内の人気施設でもその製品が多く導入されています。

HARVIAのサウナストーブは、ブランドの歴史にもとづいた確かな品質とクラシックなデザインが魅力です。

そんなHARVIAの薪ストーブ「M3」は、家庭用小型サウナにぴったりなコンパクトサイズ。
ただし、パワーがあるためサウナ室の最高温度は120℃にも達します。

サウナストーンの最大量は30kgで、豊かな蒸気を生み出します。

メーカー	HARVIA
産地	フィンランド
サイズ	奥行き440mm　幅390mm　高さ715mm
重量	45kg
推奨サウナルーム	6〜13㎥
ストーン最大積載量	30kg

HARVIAについてはこちら：Harvia(ハルビア)のサウナストーブの製品ラインナップや評判まとめ

HUUM HIVE HEAT 12 / 12 LS

フィンランドの隣国、エストニアのメーカー「HUUM（フーム）」のサウナストーブは、その丸いフォルムと大量のストーンを収容できるデザインが目を惹きつけます。

ロウリュをするとたっぷりの石が効率的に水を温め、一瞬で蒸発。

HUUMならではの“マイルドスチーム”に包まれることができますよ。

石の形状が丸いことで水がスーッと流れ落ち、下の石にまで水が行き渡ることで、効率的に蒸気を発生させます。

メーカー	HUUM
産地	エストニア
サイズ	奥行き490mm　幅450mm　高さ750mm
重量	56kg
推奨サウナルーム	6～13m³
ストーン最大積載量	90kg

HUUMについてはこちら：HUUM(フーム)のサウナストーブの製品ラインナップや評判まとめ

モキ製作所 茂暖（モダン） MS30

長い歴史と技術を誇る国内メーカー「モキ製作所」の薪サウナストーブMS30は、コンパクトながら高性能。

六角形の洗練されたデザインで空間を有効活用し、背面の対流板が冷たい空気を熱波に変える仕組みも魅力です。

MS30は、上部と煙突周りにストーンを置くスタンダードタイプと、周囲までストーンを設置できるゲージタイプの2種類を展開。

ゲージタイプは120kgものサウナストーンを載せられ、保温性を大幅に向上させます。

また、耐久性に優れたSUS430ステンレス製で、高温多湿のサウナ環境にも強く長く使える一台です。

メーカー	モキ製作所
産地	日本
サイズ	奥行き3680mm　幅4870mm　高さ6970mm
重量	スタンダード：30kg ゲージ：35kg
推奨サウナルーム	1〜4人用
ストーン最大積載量	スタンダード：30kg ゲージ：120kg

モキ製作所についてはこちら：モキ製作所のサウナストーブの製品ラインナップや評判まとめ

電気サウナストーブ

• MISA　ウォールマウントタイプ（コーナーモデル）【KOLIBRI】
• ブロスサウナ　電気サウナストーブ
• MySauna オリジナルストーブ

MISA　ウォールマウントタイプ（コーナーモデル）【KOLIBRI】

フィンランド MISA製のサウナストーブ「KOLIBRI」は、耐錆性に優れたオールステンレス製と美しいフォルムが魅力。

フィンランド語で「ハチドリ」を意味する名の通り、可愛らしく優雅なデザインが特徴です。

コンパクトなサイズと小型サウナ室に最適な出力で、家庭用として国内でも人気。

3つの出力から選べるので、あなたのサウナにぴったりのモデルが見つかります。

どのモデルでもフィンランドサウナ特有のロウリュを楽しめ、蒸気が快適でリラックスできる空間を演出します。

メーカー	MISA
産地	フィンランド
サイズ	奥行き290mm　幅300mm　高さ590mm
重量	6.5kg
推奨サウナルーム	1～2人用
ストーン最大積載量	12kg

MISAについてはこちら：泉興産の「MISA」サウナストーブが選ばれる理由とは？製品ラインナップと口コミまとめ

ブロスサウナ　電気サウナストーブ

ブロスサウナの電気サウナストーブは、安全性と機能性を兼ね備えた高品質な一台です。

「菱形PSE認証」に加え、ドイツの「TUV認証」も取得し、火災や感電リスクに配慮した国内仕様で安心して使用できます。

20kgのサウナストーンを詰め込める設計でたっぷりのロウリュを楽しめ、コンパクトなサイズ感はサウナ室を圧迫しません。

3つのモデル（4.5kW、6.0kW、9.0kW）から選べ、同一サイズ・デザイン・重量で設置の自由度も高いです。
付属のコントローラーでタイマーや温度調整も簡単。

これだけの性能で30万円台は非常にコスパが良いため、家庭用サウナにも人気の製品となっています！

メーカー	ブロスサウナ
産地	中国
サイズ	奥行き275mm　幅405mm　高さ490mm
重量	約18kg
推奨サウナルーム	SAT-45　3-4人用 SAT-60　5‐6人用 SAT-90　7‐10人用
ストーン最大積載量	20kg

ブロスサウナについてはこちら：ブロスサウナの電気ストーブが人気の理由

MySauna オリジナルストーブ

国産ホームサウナやバレルサウナを手掛けるMySaunaのオリジナルストーブは、専用アプリによる遠隔操作が可能な国内唯一の製品。

サウナに行かずに温度やタイマーを設定でき、業務用にも最適です。

自社製造による手厚いアフター保証も安心ポイント。

これだけの高品質・高性能でありながら30万円台というコスパの良さも魅力です！

メーカー	MySauna
産地	中国
サイズ	奥行き210mm　幅285mm　高さ575mm
重量	8kg
推奨サウナルーム	1～4人用
ストーン最大積載量	2.7kw：約8kg 5.7kw：約12k

MySaunaについてはこちら：国産家庭用サウナ・バレルサウナメーカーのMySaunaをご紹介

ロウリュができる家庭用サウナの種類

	屋内用ホームサウナ	屋外用ホームサウナ	バレルサウナ	テントサウナ	サウナカー
イメージ
ロウリュ	〇	〇	〇	〇	〇
対応ストーブ	電気	電気/薪	電気/薪	電気/薪	薪
温度	70℃～100℃	70℃～100℃	60℃～100℃	60℃～80℃	60℃～100℃
設置場所	屋内	屋外	屋外	屋外 (移動可能)	屋外 (移動可能)
初期費用合計	150～300万円	150～350万円	200～500万円	10～70万円	300～400万円 ※車両込み

屋内サウナでロウリュしたいなら、屋内用ホームサウナ一択となります。

ただし、遠赤外線ヒーター内蔵の屋内用ホームサウナではロウリュができませんので、選択時はご注意ください。

関連記事：テントサウナ×電気ストーブの設置方法や費用、導入事例、おすすめストーブ3選を紹介

別途、スチームジェネレータ(蒸気発生器)を使用する手もある

「ロウリュができないサウナストーブを導入しているサウナで、ロウリュを行いたい！」という場合は、「スチームジェネレータ」を活用するのがおすすめです。

スチームジェネレータ（蒸気発生器）は、単体で運搬可能なロウリュ専用の装置で、ガスコンロやカセットコンロで熱することで高温になったサウナストーンに水をかけ、ロウリュを楽しむことができます。

サウナストーブを買い替えたり工事を行うことなくロウリュが可能になりますので、コストを抑えて理想のサウナ浴を実現することができるでしょう。

移動可能で、1回あたりの加熱時間は10分～15分ですので、ロウリュ非対応のストーブを使っている施設でロウリュサービスを行いたいという場合や、サウナ室の湿度をさらに上げたいという施設にもおすすめです。

セルフロウリュの正しいやり方・注意点

【ロウリュの正しい手順】

1. 周囲の人にロウリュをしていいか確認
   ※家庭用サウナなら気にする必要なし
2. サウナストーンにできるだけゆっくり、全体に行き渡らせるように水をかける
3. 温度や湿度、音、アロマの香りなども楽しむ

サウナストーンに勢いよく水をかけてしまうと、ストーブの変形や故障の原因になるのでご注意ください。

また、水をゆっくりとかけることで、サウナ室内が緩やかに心地よく温まります。

コツは、サウナストーンに満遍なく水を行き渡らせること。

1か所に集中してかけると、局所的に温度が低下し十分に蒸気が発生しません。

手前のストーンから奥にかけていくと蒸気で手を火傷する危険があるので、奥のストーンから手前に向かってゆっくりかけるようにしましょう。

頻度の目安は10分～15分おき。

サウナ室内の温度や湿度の様子を見て行います。

水の量は柄杓2～3杯程度と言われていますが、家庭用サウナの場合ストーブが小さいので1、2杯にするとよいでしょう。

ロウリュのしすぎはストーブの故障の原因につながるため、過度に行わないことも大切です。

まとめ

家庭用プライベートサウナで自分にぴったりの湿度・温度・香りを楽しむのは、サウナーにとってひとつの夢ですよね。

比較的安価な「テントサウナ」でも、ロウリュ可能なストーブは多くありますので、ぜひ家庭用サウナの導入を検討してみてはいかがでしょうか！

　

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