「サウナでのととのい体験を感じてみたい」
「最近話題のCBDが気になる！」
「リラックスタイムの質の向上させたい」
そんな思いが募りCBD配合のMUZE「リカバリーベイプ」を手にとってみることにしました！
今回は、サウナでのリラックスタイムの質の向上やととのい中のチル体験で効果があるのか、MUZE「リカバリーベイプ」を実際にサウナでの外気浴中に利用した体験レポートをお届けします。
そもそもCBDとは？
CBD（カンナビジオール）は、麻（ヘンプ）植物に含まれる化合物の一つで、多くの健康上のメリットが期待されています。
＼CBDに期待される効果／
- 不安やストレスの緩和
- 痛みの軽減
- 睡眠の改善
- 抗炎症作用 など
CBDは麻に含まれるTHC（テトラヒドロカンナビノール）とは異なり、精神活性作用がなく「ハイ」になる効果がないため、依存性もないとされています。
そのため、CBDは日本では完全に合法です！
大麻草の成熟した茎や種子のみから抽出・製造されたCBD（カンナビジオール）を含有する製品については、大麻取締法上の「大麻」に該当しません
厚生労働省より引用
どんな効果？サウナとCBDの組み合わせがおすすめの理由
サウナとCBDの組み合わせは、心身の健康に複数の効果をもたらすことが期待されています。
1.リラックス効果
サウナとCBDを組み合わせることで、リラックス効果の相乗作用が期待できます。
まず、両者のリラックス効果が相乗的に作用し、より深いリラクゼーションを実現します。
サウナによるβ-エンドルフィンとオキシトシンの分泌、CBDによるセロトニン分泌の促進が、異なるメカニズムで働きかけます。
- サウナ：温冷交代浴によるβ-エンドルフィンとオキシトシンの分泌促進
- CBD：セロトニン分泌の促進
- 結果：異なるメカニズムによる相乗的なリラックス効果
2.ストレスと不安の緩和
次に、ストレスと不安の緩和においても相補的な効果が期待できます。
サウナが中枢神経の興奮を高める一方、CBDは直接的にストレスや不安を緩和し、メンタルヘルスの改善に寄与します。
- サウナ：中枢神経の興奮を高める効果
- CBD：ストレスや不安を緩和する直接的な効果
- 結果：複合的なストレス軽減とメンタルヘルスの改善
3.睡眠の質向上
サウナがノンレム睡眠の割合を増加させ、CBDが徐波睡眠を促進することで、より深く質の高い睡眠が得られる可能性があります。
サウナは、ノンレム睡眠（深い睡眠）の割合を1.5〜2倍増加させることで、睡眠の質を向上させると言われています。
実際に2022年の臨床試験では、CBDを投与された被験者は徐波睡眠の割合が増加し、睡眠の質が向上したことが報告されています。
徐波睡眠とは、最も眠りの深い睡眠のことであり、この睡眠の割合が増加すると熟睡感が向上すると言われています。
- サウナ：ノンレム睡眠（深い睡眠）の割合を1.5〜2倍増加
- CBD：徐波睡眠の割合増加
- 結果：より質の高い睡眠の実現
4.代謝促進とダイエットサポート
代謝促進とダイエットサポートの面では、サウナによる甲状腺ホルモンの分泌増加とCBDによるミトコンドリアの機能調整が、相互に作用して代謝を向上させます。
甲状腺ホルモンとは、首の前方にある「甲状腺」から分泌されるホルモンのことであり、細胞の代謝を上昇させる働きがあるとされています。
また、CBDによって代謝を上げる効果が期待される「ミトコンドリア」の働きを調節することで代謝を上げる効果が期待されています。
「ダイエットをしたい」・「太りやすい」といった悩みを抱えている方は、一度CBDとサウナの組み合わせをおすすめします。
- サウナ：甲状腺ホルモンの分泌量増加による代謝向上
- CBD：ミトコンドリアの働きを調節することによる代謝促進
- 結果：効果的な代謝向上とダイエット支援
5.自律神経を整える
サウナとCBDには、自律神経を整える効果が期待されています。
「サウナ→水風呂→外気浴」という一連のプロセスは、体に適度なストレスを与えることで自律神経を刺激します。この温度変化のサイクルが、自律神経系に「リセット」をかけるような働きを生み出します。
一方、CBD（カンナビジオール）は、体内の ECS（エンドカンナビノイドシステム）に作用します。
ECS は体全体のバランスを調整する重要な神経系で、自律神経系とも密接に関連し、CBD は ECS を通じて、より穏やかに自律神経のバランスを整えます。
これら二つのアプローチを組み合わせることで、急性的な刺激（サウナ）と持続的な調整（CBD）の両方から自律神経を整えることになります。
つまり、より効果的に自律神経のバランスを整えられる効果が期待できるでしょう。
- サウナ：急激な温度変化による自律神経の調整
- CBD：ECS（エンドカンナビノイドシステム）を介した自律神経の調整
- 結果：より効果的な自律神経バランスの回復
サウナーおすすめ！CBD配合のMUZE「リカバリーベイプ」とは
「MUZE」リカバリーベイプは、「CBD」を配合したサウナとの相性が抜群なサウナチルアイテムです！
毎日ベストなパフォーマンスを発揮するためのセルフリカバリー製品として、多くのアスリートインフルエンサーに使用されています。
| リカバリーベイプ | 商品詳細 |
| 公式サイト | https://muze-japan.com/ |
| CBD量 | POD1.8ml（Active）：CBD7%、CBG3%1.8ml（Relax）：CBD7%、CBN3% |
| 味（フレーバー） | ACTIVE フレーバー:カプチーノ濃厚巨峰キウイ（メンソール） RELAX フレーバー:ブラッドオレンジラ・フランスシトラスモヒート（メンソール）完熟梅酒白桃黒ほうじ茶 |
| 原材料 | CBD（カンナビジオール）、CBG（カンナビゲロール）、プロピレングリコール、ベジタブルグリセリン、香料（国産） |
| 価格 | ベイプスターターキット¥13,980ベイプデバイス¥9,900POD¥4,950（全て税込） |
| その他 | 購入から半年間の製品保証付 |
MUZE「リカバリーベイプ」の特徴と魅力
ニコチンやタールなど人体に有害な成分は一切含まない
MUZE「リカバリーベイプ」にはタール・ニコチンなど人体に有害な成分が含まれておらず、もちろん副流煙にもそれら有害物質は含まれていません。
女性にも吸いやすいよう、喉への刺激を抑える設計となっており、吸い心地がとても良いことも特徴として挙げられます。
自分の好きなフレーバーが必ず見つかる
ジューシーで濃厚なフレーバーが9種類用意されており、自分の好きなフレーバーが必ず見つかるはず。
仕事前のスイッチを入れたい時などに利用したいACTIVE フレーバーとリラックスなシーンで利用したいRELAX フレーバーから自分の好きなものを選択することができます。
サウナで利用したい場合は、RELAX フレーバーを選ぶと相性が良いでしょう。
ACTIVE フレーバー
- カプチーノ: 香ばしい煎りたてコーヒーの香りとミルクの微かな甘みを楽しめる。
- 濃厚巨峰: ジューシーでみずみずしい巨峰の味わいと上品な甘い香りが特徴。
- キウイ（メンソール）: 甘酸っぱさと爽やかさのあるフルーティーな香りに、メンソールのスッキリ感が加わっている。
RELAX フレーバー
- ブラッドオレンジ: 華やかな柑橘の香りと爽やかな酸味が心地よく感じられる。
- ラ・フランス: エレガントな甘さと香りが特徴で、上品なカクテルのような味わい。
- シトラスモヒート（メンソール）: ライムの爽やかな酸味、ミントの清涼感、ラム酒の甘さが調和した大人向けの味わい。
- 完熟梅酒: 梅の爽やかな酸味とリキュールの香りが調和し、甘酸っぱくて爽やかな香りが特徴。
- 白桃: 吸入時に白桃の甘い香りが鼻から抜け、魅惑的な香りを楽しめる。
- 黒ほうじ茶: 焙煎された茶葉の心地よい渋みと甘みのバランスが取れた香り。
違法な成分が入っていないから安心して使用できる
「MUZE」はCBDのウェルネスブランドとして、ガンバ大阪の選手がアンバサダーになるなどトップアスリートの方々にも愛用されています。
https://muze-japan.com/blogs/news
※アスリート向けにWADA（世界ドーピング防止機構）の基準をクリアしたMUZEのCBD製品を提供
「MUZE」は、独自の厳格な品質基準と安全基準を設けています。
CBD製品に使用されている全ての原料は第三者機関による成分分析検査を行い、品質基準と安全基準をクリアしているので、違法な成分が入っておらず安心して利用することができます。
【体験レポート】MUZEの「リカバリーベイプ」を実際にサウナで使ってみた
サウナ中に楽しむベイプは、味が更に際立ち、フルーティー感をより楽しめてチルな気分になりました！
逗子葉山のサウナ施設で、外気浴を楽しみながらMUZEは格別の体験でした。
ワインやBBQ、キンキン水風呂に更にMUZU。
MUZEの「リカバリーベイプ」のレビュー・感想まとめ
実際にサウナ後に吸って感じたのは、MUZEの特別なフルーティ感です。
「一息で心と身体のスイッチを切り替える」がコンセプトのベイプですが、ゆったりとしている外気浴中の時間にもピッタリ。
フルーツの甘さと酸味が程よくバランスされており、息を吸い込んだ瞬間に体に溜まっていた熱がスーッと引いていくような感覚を覚えます。まさに「リカバリー」という名前にふさわしい、クールダウンとリフレッシュを同時に体験できるアイテムです。
サウナ後の心地よいリラックス感がさらに強まると同時に、ベイプのスッキリしたフレーバーが口の中に広がり、後味も非常に軽く、重さやくどさがありません。深呼吸した後のチルな感覚が持続し、特にフルーティな香りが鼻に抜ける瞬間が非常に爽快です。
また、タールやニコチンを含まないため、サウナでデトックスした体に負担をかけることなく、むしろクリーンな気分をさらに高めてくれる印象でした。爽やかな風味と共に、サウナ後の清涼感を長く楽しめる、体も心もクリーンにリフレッシュできました！
普段のリラックス時の利用だけでなく、今後のBBQやアウトドアイベントのお共にしたいなと思いました！
リカバリーVAPE MUZEの詳細はこちらの公式サイトをご覧ください。
