快適な外気浴を楽しむ！サウナポンチョの使い方とおすすめ商品9選を紹介

• 2025年2月26日

サウナでの外気浴をもっと快適に楽しみたいと思ったことはありませんか？

特に寒い季節やアウトドアサウナでは、サウナポンチョがあると外気浴の時間が格段に心地よくなります！

この記事では、デザイン性・機能性ともに高く使い勝手のいいサウナポンチョを厳選して9ブランドご紹介します。

それぞれのポンチョが持つ特徴や使い心地を詳しく解説していくので、自分に合った一枚を見つけて、最高のリラックスタイムを楽しんでくださいね。

サウナポンチョとは？どんな時に使うの？

サウナポンチョは、サウナ後の外気浴で使うアイテムです。

サウナに入るときに使うものではなく、外気浴中に体を温かく保つために使用します。

貸切個室サウナ、自宅サウナ、アウトドアサウナでの使用が多く、銭湯や公衆サウナでサウナポンチョを使っている方を見かけることは少ないです。

一枚購入しておけば、自宅でもお風呂上りにバスローブとしても活用でき快適に過ごせますよ。

サウナ内で体を隠したい場合は、サウナポンチョではなく、水着着用可能なサウナ施設やアウトドアサウナを選ぶとよいでしょう。

サウナポンチョはどこで売ってる？

• サウナグッズ販売サイト
• 大手ECサイト（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング）
• サウナグッズを取り扱う実店舗（しまむら・3coinsなど）

サウナグッズ専門の販売サイトでは、専門店がこだわって作るポンチョやそこでしか手に入らない商品が手に入ることが多いです。

大手ECサイトでは、豊富なデザインや素材の選択肢があり、口コミを参考にしながら購入できるというメリットがあります。

実際に手に取って素材感やサイズ感を確認したい方には、サウナグッズを取り扱う実店舗が便利です。

しまむら・3coinsなどでは、手頃な価格でサウナポンチョが購入できます。

※2024年9月時点の情報です。販売状況については、店舗の公式サイトなどをご確認ください。

関連記事：サウナハットはどこで売ってる？サウナグッズ専門店おすすめ12選【通販・実店舗】

ネットで購入できるおすすめサウナポンチョ9選

ここから、ネットで購入できるおすすめサウナポンチョを9つご紹介します。

	MagCruise ととのいポンチョ	PrimalBlue サウナポンチョ	MORGEN SKY お着替えポンチョ	Winthome タオルポンチョ	oruta 今治タオル生地の サーフポンチョ	Totonoi Japan サウナポンチョ	PONTAPES サウナポンチョ	ABiL サウナポンチョ	SAUNIA サウナポンチョ
デザイン
価格(税込)	4,980円	4,990円	2,880円	3,380円	9,460円〜	4,980円	3,880円	11,000円	16,500円
サイズ	S/M ~170cmL/LL 170cm~	フリーサイズ （身丈110cm×78cm）	フリーサイズ （身丈110cm×75cm）	フリーサイズ （身丈105cm×85cm）	Mサイズ （着丈90cm身巾75cm、150cm～160cm） Lサイズ （155cm～175cm）	男女兼用 （横155cm×縦110cm）	男女兼用 着丈113cm(幅144cm)×肩幅80cm	男女兼用 着丈110cm×肩幅75cm	男女兼用 フリーサイズ （肩幅65cm　身幅72cm 袖丈27cm　着丈109cm）
重量	S/M515g L/L 620g	590g	500g	820g	680g	670g	630g	700g	–
素材	マイクロファイバー	マイクロファイバー	マイクロファイバー	マイクロファイバー	コットン	コットン	ポリエステル 80% コットン 20%	マイクロファイバー （ポリエステル85%、ナイロン15%）	綿100％

MagCruise ととのいポンチョ

MagCruiseの「ととのいポンチョ」は、“ととのうためのポンチョ”として、サウナーのために開発された専用設計が魅力。

速乾性に優れたマイクロファイバー生地を使用しており、外気浴中も常にサラサラの着心地が楽しめます。

フードは鼻下まで覆える設計で、まるで自分だけの空間にいるような感覚を提供。

ロング丈＆スリット入りで女性にも安心、歩きやすさも抜群です。

コンパクトに収納できるため、アウトドアでも持ち運びが楽というのもポイントです。

	MagCruise ととのいポンチョ
価格(税込)	4,980円
サイズ	S/M ~170cmL/LL 170cm~
重量	S/M515g L/L 620g
素材	マイクロファイバー
カラー	ブラック/ライトピンク/ライトグレー/ディープグレー/ディープグリーン/スカイブルー
販売店	公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング

PrimalBlue サウナポンチョ

PrimalBlueのサウナポンチョは、シンプルでおしゃれなデザインが特徴です。

夏の暑い日でも快適な着心地で、フード付きなのでテントサウナ中の突然の雨にも対応。

カジュアルなカラーとシンプルでスタイリッシュなデザインは、サウナ好きへのプレゼントとしても最適です。

	PrimalBlue サウナポンチョ
価格(税込)	4,990円
サイズ	フリーサイズ（身丈110cm×78cm）
重量	590g
素材	マイクロファイバー
カラー	グレー/ブラック
販売店	公式ショップ Amazon 楽天市場

MORGEN SKY お着替えポンチョ

MORGEN SKYのお着替えポンチョは、今流行のタオルポンチョとして、アウトドアでの着替えや外気浴をサポート。

肌触りが良く吸水性に優れたマイクロファイバー生地を採用し、速乾性も抜群です。

フリーサイズで親子兼用が可能で、サイドスリット入りで動きやすさも確保。

豊富なカラー展開で持ち運びもコンパクトにでき、ジム後や入浴後など普段使いからアウトドアまで幅広く活躍します。

	MORGEN SKY お着替えポンチョ 薄手タイプ
価格(税込)	2,880円
サイズ	フリーサイズ（身丈110cm×75cm）
重量	500g
素材	マイクロファイバー
カラー	ブラック/グレー/ブルー/ネイビー
販売店	公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング

Winthome タオルポンチョ

Winthomeのタオルポンチョは、厚手で透けない生地が特徴。

アウトドア時の着替えに便利なだけでなく、年中使える防寒・防風対策にも優れています。

シンプルなデザインでありながら、ポケットの配置や機能性を考慮した実用的なアイデアが詰まった一枚です。

サウナやアウトドアだけでなく、お風呂上がりや部屋着としても快適に使用できる万能なポンチョとなっています。

	Winthome タオルポンチョ
価格(税込)	3,380円
サイズ	フリーサイズ（身丈105cm×85cm）
重量	820g
素材	マイクロファイバー
カラー	カーキ/クラシックブルー/グレー/ サックスブルー/シルバーグレー/ ネイビー/ブラウン/ブラック/ライトブルー
販売店	Amazon 楽天市場

oruta 今治タオル生地のサーフポンチョ

orutaのサーフポンチョは、今治タオル生地を使用した高品質な日本製ポンチョです。

肌触りが抜群で吸水性も優れており、アウトドアやスポーツ観戦での日よけや防寒にも適しています。

シンプルなデザインで、普段の家着やバスローブとしても使える万能アイテム。

Lサイズは155cmから175cm以上まで幅広く対応し、長く使える男女兼用のサイズです。

	oruta 今治タオル生地のサーフポンチョ
価格(税込)	9,460円〜
サイズ	Mサイズ（着丈90cm身巾75cm、150cm～160cm） Lサイズ（155cm～175cm）
重量	680g
素材	コットン
カラー	Mサイズ：ネイビー/グレー/バーガンディ/ブラック Lサイズ：ネイビー/グレー/バーガンディ/ブラック/モスグリーン/ブラウン/マスタード/カーキ
販売店	公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング

Totonoi Japan サウナポンチョ

Totonoi Japanのサウナポンチョは、ワッフルタオル生地を使用した快適な着心地が特徴です。

吸水性が高く乾きやすいため、外気浴やアウトドアでの利用に最適。

通常のパイル地に比べて毛羽落ちが少なく、購入後すぐに使えます。

ポケットとスリット付きで、動きやすさも抜群。

シンプルでおしゃれなデザインが、サウナやキャンプのシーンで活躍します。

	Totonoi Japan サウナポンチョ
価格(税込)	4,980円
サイズ	男女兼用、横155cm×縦110cm
重量	670g
素材	コットン
カラー	ネイビー/グレー/サーモンピンク
販売店	公式サイト Amazon 楽天市場

PONTAPES サウナポンチョ

PONTAPESのサウナポンチョは、オーバーサイズでどこでも簡単に着替えができる便利なアイテムです。

パイル生地を採用しており、吸水性と速乾性に優れ、濡れてもすぐに乾きます。

内側にはメッシュポケットがあり、脱いだ水着をそのまま収納可能。

軽量で持ち運びに便利なうえ、ふわふわの肌触りが心地良い一枚です。

	PONTAPES サウナポンチョ
価格(税込)	3,880円
サイズ	男女兼用、着丈113cm(幅144cm)×肩幅80cm
重量	630g
素材	ポリエステル 80% コットン 20%
カラー	オルテガピンク/カーキ/サックス/サーモン/チャコール/ネイビー/ブラック/モクグレー/ライトプラム
販売店	販売サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング

ABiL サウナポンチョ

ABiLのサウナポンチョは、吸水・速乾性に優れた軽量マイクロファイバー生地を使用。

ナイロン複合生地により耐久性と保温性が向上し、大きなセンターポケットが便利です。

サイドの切り込みから水着のポケットに手が届くため、使い勝手も抜群。

深めのフードは外音を遮断し、集中して整いの時間を楽しめます。

ブランドのメッセージ刺繍もおしゃれです。

	ABiL サウナポンチョ
価格(税込)	11,000円
サイズ	男女兼用、着丈110cm×肩幅75cm
重量	700g
素材	マイクロファイバー （ポリエステル85%、ナイロン15%）
カラー	アイボリー/グレー/ブラック
販売店	公式サイト

SAUNIA サウナポンチョ

	SAUNIA サウナポンチョ
価格(税込)	16,500円
サイズ	フリーサイズ　肩幅約65㎝　身幅約72㎝　袖丈約27㎝　着丈約109㎝
重量	–
素材	綿100％
カラー	グレー

サウナポンチョを使うメリット！何のために着るの？

サウナポンチョを使うメリットや、何のために着るのかという点を解説します！

• 外気浴中の体温維持
• 虫刺されや日焼けの防止
• 身体を拭く手間が省ける
• 肌を隠せてプライバシー確保できる
• 簡単に着脱できる

外気浴中の体温維持

サウナポンチョを着ることで外気浴中に体温が急激に下がるのを防ぎ、身体が自然にリラックスしやすい状態を保つことができます。

これにより、整いの効果を最大限に引き出すことができます。

さらにサウナポンチョを着ると、タオルに包まれているような安心感があり、心理的にもリラックスできるという点もメリットです。

虫刺されや日焼けの防止

アウトドアでの外気浴中、サウナポンチョは肌をしっかりと守り、虫刺されや日焼けのリスクを減らします。

サウナポンチョを使うことで、安心してリラックスできますよ。

関連記事：サウナで日焼けする？日焼け後にサウナに入るとどうなる？

身体を拭く手間が省ける

サウナポンチョは水分や汗を吸収するので、外気浴前に身体を拭く手間が省けます。

特に涼しい季節の外気浴では、気化熱によって体温が奪われるのを防ぐために身体の表面をしっかり拭くことが大切ですが、ポンチョを着ることでその手間がなくなり、整いの瞬間を逃さずに快適に過ごせます。

肌を隠せてプライバシー確保できる

 サウナポンチョを着ることで、肌を隠してプライバシーを確保できます。

特にアウトドアサウナでは、周囲を気にせずリラックスできる点が大きな魅力です。

サウナポンチョはそのほとんどがフード付きで、フードを被って顔を隠せば、自分の感覚に集中できるというのもうれしいポイントです。

簡単に着脱できる

サウナポンチョは簡単に着脱できるため、外気浴のたびにTシャツなどを着る手間を省けます。

使いやすさと着心地の良さが、リラックス感をさらに引き出し、整いの瞬間を逃さないためにも役立ちます。

サウナポンチョの使い方

サウナポンチョは、サウナ後の外気浴で使います。

サウナを出て水風呂を楽しんだ後、ポンチョをさっと羽織り、体温を保ちながらリラックスしましょう。

特にアウトドアサウナでは、水着の上からポンチョを羽織るスタイルが一般的です。

サウナポンチョの選び方

サウナポンチョを選ぶ際は、以下の4点を重視するとよいでしょう。

• サイズ
• 素材
• 機能
• デザイン

サイズ

サウナポンチョのサイズは、身幅が70cm以上あると着替えがしやすく、動きやすいです。

日焼けや虫よけ効果を考慮するなら足首までの丈がおすすめですが、長すぎると転びやすくなるので注意してください。

素材

コットン素材は肌触りが良く吸水性に優れていますが、水分を吸うと重くなり、乾きにくい欠点があります。

速乾性を求めるなら、マイクロファイバー素材が適しています。

マイクロファイバーは軽量で乾きやすく、アウトドアでの使用に便利です。

また、柔らかく吸水性が高い今治タオル生地（コットン）のポンチョも人気です。

機能

吸水性や着脱のしやすさもチェックポイントです。

吸水性が高いポンチョは身体の水分をしっかり吸い取ってくれますし、簡単に着脱できるデザインだと使い勝手が良くなります。

デザイン

 デザイン面では、好みの色や形を選ぶと気分が上がりますよ。

ポケットが付いたタイプなら、アウトドアで無くしがちなスマートフォンや鍵などを入れておくことができるため便利です。

オリジナルサウナポンチョの製造も可能！おすすめメーカー1選

一部のサウナポンチョメーカーでは、好みのカラーや素材を選んでオリジナル刺繍を加えることが可能です。

たとえば、サウナグッズのOEMに特化した「オリジナルサウナグッズ専門店」では、複数の海外工場と提携し、コストパフォーマンスの高いOEM商品を提供しています。

お客様の要望に応じたオーダーメイドのサウナポンチョは、温浴施設やアパレル販売、ノベルティ製作など、さまざまな用途に対応可能です。

素材の選択肢はマイクロファイバーとコットンの2種類。

カラーバリエーションも非常に豊富です！

小ロットからでも発注ができますので、自分用やプレゼント用に、世界でひとつのオリジナルポンチョを作ってみるのも素敵ですね。

	オリジナルサウナグッズ専門店
価格(税込)	マイクロファイバー：3,850円 コットン：6,600円
サイズ	Sサイズ/子供用 50cm×80cm Lサイズ/大人用 110cm×75cm
素材	マイクロファイバーorコットン
カラー	マイクロファイバー コットン

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関連記事：オリジナルサウナグッズで差をつける！小ロット・1個からOEMできるメーカー6選

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今回ご紹介したサウナポンチョは、外気浴をさらに快適にするためのアイテムばかりです。

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