浴室暖房乾燥機でサウナはできる？自宅の風呂でサウナを楽しむ方法！

• 2024年10月16日

浴室暖房が自宅についている場合、「この暖房の熱で浴室をサウナにできるのでは？」と考えたことがある方も多いのではないでしょうか。

また、「浴室暖房乾燥機にミストサウナの機能が付いていたらいいな」と考えている方もいらっしゃると思います。

この記事では

• 浴室暖房乾燥機で浴室をサウナにすることはできるのか
• ミストサウナの機能が付属した浴室暖房乾燥機はあるのか
• 浴室をミストサウナにする方法

をご紹介していきます。

浴室暖房乾燥機はサウナとして使える？

浴室暖房乾燥機は寒い季節に浴室内を暖めるためのものですので、温度はそこまで上がらず湿度を上げる機能も持っていません。

ただし、浴室暖房で浴室の温度を可能な限り上げたうえで熱めの湯船に浸かって身体を暖めた後、冷たいシャワーを浴びるなどしてサウナ気分を味わっている方もいるようです。

とはいえ、サウナにおよぶ爽快感は味わえないため、浴室暖房を本格的なサウナとして使うことはできないと言えるでしょう。

浴室でサウナに入りたいなら「ミスト機能付き浴室暖房機」や「後付けミストユニット」を導入することで、湿度を上げてミストサウナを楽しむことができます。

浴室乾燥機をサウナとして使う際の温度・湿度のポイント

浴室乾燥機の温度は40～60℃ほどで、湿度も20～30％にとどまり、本格サウナ（80℃以上）のような爽快感は得られません。

ただし、浴室内を十分に温めた後に湯船で身体を温め、冷水シャワーを浴びることで簡易的なサウナ気分を楽しむことが可能です。

＼注意点／

• 使用後は乾燥機を「換気モード」に切り替え、湿気を追い出す。
• 入浴前にコップ2杯（約400ml）の水分を補給。入浴後もこまめに水分を摂り、脱水を防ぐ。

この方法は本格的なサウナの代わりではなく、自宅でリラックスするための工夫として取り入れるとよいでしょう。

自宅用ミストサウナとは？

ミストサウナは、低温（約40°C程度）かつ高湿度（100%）で体に対する負担が少なく美容効果が高いとされるサウナです。

ミストサウナは湿度を高めるために霧状の蒸気を利用し、身体を優しく温める特長があります。

通常のドライサウナとは異なり、高温・低湿度による息苦しさを感じません。

ただし、ミストサウナではロウリュを行えないことに注意が必要です。

ロウリュができるサウナを選びたい方は、家庭用サウナでもロウリュできる電気・薪ストーブの選び方の記事をご覧ください。

また、ミストサウナは浴室を改修することで自宅に設置することが可能です。

設置には、基本的に電気工事と給排水工事が必要になります。

ミストサウナは他の家庭用サウナに比べて、本体価格と設置費用がリーズナブルなので初期費用を抑えられるという点で導入しやすいでしょう。

ミストサウナと似たものとして、低温・高湿度の「スチームサウナ」がありますが、ミストサウナが霧（液体）が体に降り注ぐイメージなのに対して、スチームサウナはサウナ室内を温かい蒸気（気体）で満たすという違いがあります。

自宅用ミストサウナの種類

家庭用ミストサウナにはおもに

• 天井埋め込みタイプ
• 壁掛けタイプ

の2種類があります。

新築やリフォームの場合は天井埋め込みタイプが、後付けしたい場合は壁掛けタイプがおすすめです。

天井埋め込みタイプ

天井埋め込みタイプは、浴室乾燥機にミスト機能がついているものになります。

機器にパワーがあるので、より本格的なミストサウナを楽しむことができるでしょう。

天井埋め込みタイプは、後付けしようとすると20万円以上かかる大規模な工事が必要となるためご注意ください。

また、本体のほかに熱源機（沸かした湯を循環させる機器）の設置が必要な場合もあり、その場合初期費用がかさみます。

【天井設置タイプの設置費用例】

• 本体：30万円前後
• 熱源機：約10万円前後
• 設置工事費：10万円前後
• 合計：50万円程度

※工事費用は業者によって大きく異なります。

壁掛けタイプ

壁に設置するだけで使えるタイプは「温水式浴室暖房乾燥機」や「後付けミストユニット」として販売されており、ミストサウナとしての機能を備えています。

このタイプは天井設置タイプと比べると機能面で劣ることがありますが、設置が非常に簡単で大規模な工事を必要としないため、気軽に導入することができます。

壁掛けタイプは工事費込みで7万円〜と安価なのもうれしいポイントです。

ただし乾燥機能も天井埋め込みタイプには劣るため、カビ対策の除湿や換気はしっかりと行ってください。

【壁掛けタイプの設置費用例】

• 本体：5万円前後
• 設置工事費：1.5万円程度
• 接続備品：1万円程度
• 合計：7万円前後

関連記事：【後付け可】自宅用ミストサウナ人気メーカー7選

【天井埋め込みタイプ】おすすめミストサウナメーカー3選

ここからは、天井埋め込みタイプのミストサウナのなかでも人気が高い製品を3つご紹介します。

• 東京ガス「ミスティ」
• パナソニック「i・ミスト」
• TOTO「ミスト機能付温水式浴室暖房乾燥機」

東京ガス「ミストサウナ付き浴室暖房乾燥機(ミスティ)」

東京ガスの「ミスティ」はガス式の浴室暖房乾燥機で、以下の5つの機能を備えています。

• ミストサウナ
• 温室暖房
• 衣類乾燥
• 浴室乾燥
• 涼風

ミストサウナモードでは、「スプラッシュミスト」と「マイクロミスト」の2つのミストオプションが利用可能。

心地よい刺激を与える霧状のミストや、全身に潤いを与える微粒子のミストを選択できます。

※対応するミストの種類は機種によって異なります。

浴室暖房や衣類乾燥も高速で行えるため、カビ対策にも効果的です。

なお、この製品は熱源機との接続が必要になります。

• 東京ガス「ミスティ」

• 180,000円

関連記事：東京ガスのミストサウナ「ミスティ」とは？機能や費用、口コミを紹介

パナソニック「i・ミスト」

パナソニックの「i・ミスト」浴室暖房乾燥機のミストモードは2種類です。

『うるおいモード』では低温で肌や髪にうるおいを与え、『サウナモード』では高温で発汗を促進しリフレッシュできます。

衣類乾燥や暖房機能も充実しています。

※この製品は別売りのヒートポンプ給湯器と接続する必要があります。

• パナソニック「i・ミスト」

• 287,000円

• 270×550×780

関連記事：パナソニック製ミストサウナ「i・ミスト」とは？機能や費用、口コミを紹介

TOTO「ミスト機能付温水式浴室暖房乾燥機」

TOTOの「ミスト機能付温水式浴室暖房乾燥機」は、温水ミストと温風を組み合わせて、身体を芯から温めます。

ミストの出力には「強モード」と「弱モード」の2つがあり、身体の状態や好みに合わせて調整可能。

さらに、クールダウンに使える「水ミストモード」も搭載されており、火照った身体を冷やすのに役立ちます。

※この製品は熱源機との接続が必要です。

• TOTO「ミスト機能付温水式浴室暖房乾燥機」

• 234,500円

関連記事：TOTO製ミストサウナ「ミスト機能付き温水式浴室暖房乾燥機」とは？機能や費用、口コミを紹介

【壁掛けタイプ】ミストサウナメーカーおすすめ人気商品2選

ここからは、壁掛けタイプのミストサウナをご紹介します。

• ノーリツ「かんたんミスト AMU-2」
• リンナイ「ミストユニット CH-MIST」

ノーリツ「かんたんミスト AMU-2」

ノーリツの「かんたんミスト AMU-2」は手軽にミストサウナを楽しめる商品で、1〜2時間ほどの工事で設置ができます。

乾電池で動作するため、電気工事は不要です。

浴室の水栓を「かんたんミスト」に接続し、お湯を供給すれば使えます。

ミストの種類は「ハード」「ソフト」「リズム」の3つから選べます。

ソフトモードはハードモードに比べて約25％の節約が可能です。

また、癒し効果を高める「アロマ機能」も備えており、アロマオイルの香りを楽しむことができます。

リンナイ「ミストユニット CH-MIST」

リンナイの「CH-MIST」は、既存の浴室暖房乾燥機と組み合わせて使えるノズル別体ミストユニットです。

この製品はすでに浴室暖房乾燥機が設置されている住宅では、排水工事が不要で簡単に設置できます。

ミストユニットは壁面や天井など、好みの場所に設置でき、ノズルの噴射向きを水平方向に調整可能です。

ミストモードは

• 温水ミストと温風で暖まる「ミストサウナノモード」
• 温水ミストのみの「ホットミストモード」
• 水ミストと送風でクールダウンできる「クールミストモード」

の3種類です。

サウナ傘を使うという手もある

「サウナ傘」は浴槽に浸かった状態で頭からかぶり、温度や蒸気を閉じ込めるための製品です。

2,500円からとお手頃価格でサウナ気分を楽しむことができます。

ただし、いずれの商品も断熱性や保温性は低く温度・湿度ともに高くはならないので、あくまで「サウナに入っている気分を手軽に楽しめるアイテム」として使用するのがよいでしょう。

簡易サウナについては、自宅で楽しめる簡易サウナ！風呂やベランダでサウナに入れるおすすめ商品10選の記事で詳しくご紹介しています。

まとめ

今回は浴室暖房乾燥機でサウナはできるのか、自宅の風呂でミストサウナを楽しむ方法について解説しました。

壁掛けタイプのミストユニットなら、大規模な工事が必要なく10万円以下で自宅の浴室をミストサウナにできるため特におすすめです。

ぜひこの記事を参考に、毎日のバスタイムをより良いものにしてください！

　　　　　

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