2024年最新！上野周辺のおすすめサウナ10選！北欧の他、ホテルや日帰り可能なサウナ施設をご紹介！

上野周辺のサウナ・スパ・銭湯をまとめてご紹介します。日々の疲れを癒したり、ストレスを解消したい時に、ふと行きたくなる方は多いのではないでしょうか。そんな時に気軽に行ける、上野周辺のサウナ・スパ・銭湯施設を厳選しました。サウナの聖地「サウナ&カプセルホテル北欧」や、2020年にオープンしたばかりのカプセルホテル「Smart Stay SHIZUKU」など魅力的な施設をご紹介します。仕事帰りに、休日のリフレッシュに、はたまた上野観光のついでに、足を運んでみてはいかがでしょうか。

本記事の内容

上野周辺のおすすめのサウナ10選！

ここからは上野周辺のおすすめサウナ施設を紹介します。

上野のおすすめサウナ10選

サウナ&カプセルホテル北欧
Smart Stay SHIZUKU
湯どんぶりの栄湯
ひだまりの湯萩の湯
サウナセンター
サウナリゾートオリエンタル上野
寿湯
上野ステーションホステルオリエンタル１
上野ステーションホステルオリエンタル２
グランカスタマ上野店

今回ご紹介するサウナ施設の立地はこちら！

サウナ&カプセルホテル北欧

ドラマのロケ地としてもお馴染みのサウナ北欧。

「サウナの聖地」と言えばここ！といってもいいのではないでしょうか。

>>「聖地」と呼ばれる全国の有名サウナ8選！北は北海道、南は熊本まで一挙紹介！

JR上野駅徒歩１分の100℃超えの高温サウナ施設です。

大浴場露天風呂、準天然温泉トゴールの湯で心身ともに癒されれます。

レストランやリラックスルームも完備し、サウナ後の設備も充実しています。

100℃超えの高温サウナと、キリッと冷えた水風呂、空の見える露天風呂などなど。

ドラマにも出てくるあの気持ちよさそうな外気浴こそが北欧最大の魅力です。

施設名	サウナ&カプセルホテル北欧
住所	東京都台東区上野7-2-16
アクセス	JR上野徒歩1分
駐車場	なし
TEL	03-3845-8000
HP	https://www.saunahokuou.com/
定休日	なし
営業時間	毎日 : 24時間営業（内清掃 04:00〜05:00)
料金	■完全予約制 3時間2,000円(土日祝日はプラス200円) （3時間以降延長料金一律1000円で23:00まで滞在可能） ■早朝サウナ5:00～10:00(予約なしでOK)　3時間1,400円(土日祝日はプラス200円)　 10:00~12:00までお風呂場清掃の為、サウナ・お風呂使用不可

Smart Stay SHIZUKU

2020年にオープンしたばかりのスタイリッシュカプセルホテル。

サウナは宿泊者は無料で利用でき、もちろん日帰りの利用も可能です。

サウナにはTVは無く、明かりも薄暗いので、静かな空間で落ち着いた雰囲気でサウナを味わいたい方にはおすすめです。

こちらのサウナでは約20分に１回オートロウリュウが行われます。

カプセルホテルでありながら、大浴場とオートロウリュのある本格的なサウナを楽しむことができます。

また、館内は男性用・女性用フロアに分かれて管理されており女性も安心して利用できる施設です。

施設名	Smart Stay SHIZUKU
住所	東京都台東区上野2-13-11
アクセス	JR上野駅不忍口より徒歩3分
駐車場	なし
TEL	03-6284-4414
HP	https://shizuku-hotel.jp/uenoekimae/
定休日	なし
営業時間	毎日 : 05:00〜翌02:00
料金	1時間コース：800円 3時間コース：1,600円 6時間コース：2,600円 ※延長15分：200円 ※カプセル利用：+500円月曜、木曜日レディースデーあり 1時間コースが＋30分ショートコースのみオロポ(400円)の注文で30分延長可能。

湯どんぶりの栄湯

東京にいながら500円で9種の天然温泉が楽しめる施設です。

サウナは追加500円で入ることができます。

ここの目玉はなんといっても銭湯初のオート熱波付きサウナです。

オート熱波によって湿度が一気に上がり、温度は100℃近くなります。

サウナストーンの上には、オリジナルでブレンドされたアロマが置かれています。

良い香りでリラックス効果も抜群です。

また、超軟水の天然温泉を使用した美泡水風呂が大人気で、数多くの著名人が訪れます。

施設名	湯どんぶりの栄湯
住所	東京都台東区日本堤1-4-5
アクセス	◆東京メトロ日比谷線三ノ輪駅から徒歩10分 ◆東京メトロ日比谷線又はTX（つくばエクスプレス）南千住駅から徒歩10分 ◆浅草駅から徒歩15分 ◆都バス清川2丁目バス停徒歩3分 ◆都バス吉原大門徒歩3分 ◆めぐりん吉原大門徒歩3分 ◆上野駅徒歩30分
駐車場	2台有り※鍵はフロントへ預ける
TEL	03-3875-2885
HP	https://goshikiyu.jpn.com/
定休日	水曜日
営業時間	月曜日 14:00〜23:00 火曜日 14:00〜23:00 水曜日定休日木曜日 14:00〜23:00 金曜日 14:00〜23:00 土曜日 14:00〜23:00 日曜日 12:00〜23:00
料金	銭湯入浴500円・サウナ500円手ぶらタオル大小セット150円使いきり石鹸シャンプー各30円～各種類有りドライヤー3分20円～カミソリ30円～メイク落とし洗顔化粧水乳液など使いきり各60円携帯、その他充電(フロント預り)100円(60分以内) 電子マネーはPayPayのみ利用可能。

ひだまりの湯萩の湯

2017年の春にリニューアルオープンされ、

3階の男湯、4階の女湯ともに都内最大級の規模と設備を備えています。

炭酸泉、露天岩風呂、電気風呂、サウナがあるほか、女湯には塩サウナと軟水風呂、

男湯には高温湯と大きな水風呂を完備。

2階の「食事処こもれび」では、酒のつまみから麺類、定食まで幅広く提供しているので

サウナ後の空腹もここで満たせます。

施設名	ひだまりの湯萩の湯
住所	東京都台東区根岸2-13-13
アクセス	JR鶯谷駅北口より徒歩5分
駐車場	なし
TEL	03-3872-7669
HP	http://haginoyu.jp/
定休日	なし
営業時間	毎日: 06:00〜09:00, 11:00〜翌01:00
料金	銭湯入浴料: 500円サウナ追加料: 250円(平日) 300円(土日祝) タオルセット: 100円(バスタオル＋小タオル＋ナイロンタオル)

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サウナセンター(男性専用)

2018年に旧サウナセンター大泉がリニューアルし、「サウナセンター」と施設名を改めました。

2022年に発売された『LAST PARADISE 死ぬまでに行きたい日本のサウナ』に掲載されており、

サウナーにとっても非常に人気のあるサウナ施設です。

サウナは20分おきに行われるオートロウリュウによってしっかりと熱さを感じられます。

6階には新しく外気浴スペースがあったり、氷、水、麦茶、塩のサービスがあったり、

エアコンで室内を15度前後にキープした”ペンギンルーム”があったりと

サウナをあらゆる方向から楽しむことができます。

施設名	サウナセンター
住所	東京都台東区下谷2-4-7
アクセス	JR鶯谷駅南口より徒歩3分。東京メトロ日比谷線入谷駅より徒歩3分。
駐車場	なし
TEL	03-3876-0016
HP	https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-547
定休日	なし
営業時間	毎日 : 24時間営業
料金	・3時間入浴（5:00～深夜1:00）1,500円 ※土日祝日は21時から受付開始・8時間入浴（5：00～深夜1：00）2,000円（入店より8時間まで滞在可能、深夜1：00を過ぎると深夜料金が発生）・宿泊　3,200円（15：00～翌12：00）　カプセルルーム (VIP) ￥4,900 （上）￥3,900 （下）￥4,100 ※タオル・バスタオル・館内着は無料完備です。 ※サウナ・入浴・各種アメニティ・仮眠室・休憩室の使用料金が含まれます。カード利用：可（VISA　MasterCard　UFJ　NICOS）

サウナリゾートオリエンタル上野

伝統の日本美をモダンに昇華させた閑寂な隠れ家的ホテル。大浴場も和モダンでラグジュアリーな雰囲気。

天照ラジウム温泉と、100℃超えの高温サウナがあります。

水風呂は15℃の冷たく、ジェット付きです。

施設の端には”ととのいスペース”も完備しており、

コンパクトながらも、熱いサウナとしっかり冷たい水風呂を楽しめます。

施設名	サウナリゾートオリエンタル上野
住所	東京都台東区上野6-8-16
アクセス	JR/東京メトロ/京成　上野駅下車徒歩5分
駐車場	なし
TEL	03-5846-8560
HP	https://www.centurion-hotel.com/ueno-sta/
定休日	なし
営業時間	毎日: 04:00～翌03:00
料金	◆平日料金９０分コース　1400円３時間コース　1800円延長料金(1H) 　500円 ◆休日料金６０分コース　1400円２時間コース　1800円延長料金(30分) 500円 ※宿泊者は無料です。

東上野寿湯

都内の銭湯最大級の広さを誇る露天風呂を完備し、

寝風呂、超音波、ボディーマッサージ風呂、めずらしい洞窟水風呂など様々なお風呂から

サウナ、塩サウナ(男性のみ)まで様々な種類を楽しむことができます。

露天のととのいスペースも広々としていますのでゆっくりとくつろぐことができます。

施設名	東上野寿湯
住所	東京都台東区東上野5-4-17
アクセス	銀座線稲荷町駅より徒歩2分 JR上野駅より徒歩12分
駐車場	なし
TEL	03-3844-8886
HP	http://www.asia-hd.co.jp/
定休日	第3木曜日
営業時間	毎日: 11:00〜翌01:30 ※最終受付 : 翌01:05
料金	大人　500円小学生　200円幼児　100円サウナ : 追加300円貸しタオルセット(フェイスタオル、バスタオル、ナイロンタオル)　100円サウナ回数券10回1600円 PayPay、Suica使用可能男性のみロッカー100円必要(返却される)

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上野ステーションホステルオリエンタル１(男性専用)

2018年にリニューアルした「上野ステーションホステルオリエンタル１」。

上野駅より徒歩5分、JR御徒町駅より徒歩3分と、

ビジネスマンの方にもレジャー利用にも最適な好立地です。

高温大浴場は42℃、超音波によるシュワシュワのお風呂、バイブラ湯、薬湯、ラジウム泉、

サウナは、迫力の熱波と上質なロウリュ＆アウフグースを実現するサウナヒーターである「ikiストーブ」を完備。

「オリエンタル２」よりも休憩エリアが広めになっています。

施設名	上野ステーションホステルオリエンタル１
住所	東京都台東区上野6-9-9
アクセス	上野駅から5分御徒町駅から5分上野駅と御徒町駅の中間に位置。 ※オリエンタル２の裏手になります。
駐車場	なし
TEL	03-3833-1501
HP	https://www.centurion-hotel.com/oriental_1/
定休日	なし
営業時間	毎日: 24時間営業　内清掃 (02:00〜03:30）ロウリュサービス平日：19時 / 21時土日：15時 / 17時 / 19時 / 21時不定期でアウフグースイベントあり
料金	平日 90分 1,400円 3時間 1,800円 8時間 3,500円（04:00〜24:00）深夜 3,500円（21:00〜11:00）土日祝日 90分 1,600円 3時間 2,000円 8時間 4,500円（04:00〜24:00）深夜 4,500円（21:00〜11:00） ※延長料金は1時間につき500円

上野ステーションホステルオリエンタル２(男性専用)

こちらも「オリエンタル１」と同様に2018年にリニューアルされました。

サウナは30人近く入れる広さの3段組サウナ。

サウナは、迫力の熱波と上質なロウリュ＆アウフグースを実現するサウナヒーターである「ikiストーブ」を完備。

室内温度は105℃で15分に1回のオートロウリュも加わるのでかなりの熱さになります。

そして、水風呂温度は12.5℃と低温かつ、円形風呂で広い水量も含めて上野最強の水風呂。

「オリエンタル１」よりもサウナのサイズが広めになっています。

施設名	上野ステーションホステルオリエンタル２
住所	東京都台東区上野6-9-7
アクセス	JR上野駅より徒歩5分 JR御徒町駅より徒歩5分
駐車場	なし
TEL	03-3839-2444
HP	https://www.centurion-hotel.com/oriental_2/
定休日	なし
営業時間	毎日 : 24時間営業（内清掃 01:30〜03:30）
料金	サウナ利用90分　￥1,400(土日祝¥1,600) サウナ利用2時間　￥1,500(土日祝￥1,700) サウナ利用3時間　￥1,800(土日祝￥2,000) 8時間休憩(利用時間4時〜24時)　¥3,500(土日祝￥4,000) 深夜サウナ(利用時間21時〜11時)最大14時間　￥3,500 (土日祝￥4,000)

グランカスタマ上野店

ここは「ネットカフェ」、「サウナ」、「カプセルホテル」の3つが融合した複合施設で、

1日通してゆっくりとくつろぐことができます。

３万冊の漫画本や雑誌があり、漫画本や雑誌は自分の部屋に持って行って読むことができます。

サウナは、迫力の熱波と上質なロウリュ＆アウフグースを実現するサウナヒーターである「ikiストーブ」を完備。

水風呂は10℃前後とかなり冷たく、サウナで温まった身体を一気に冷やすことができます。

アウフグースも行われており、男性が毎日18時から、女性は土曜日のみ14時から行われています。

複合施設でありながら本格的なサウナ体験をすることができます。

さらに、ここの目玉は無料のカレー。

サウナ後の空腹にはありがたいサービスとなっています。

施設名	グランカスタマ上野店
住所	東京都台東区上野6-8-20
アクセス	上野駅、御徒町駅から徒歩3分
駐車場	なし
TEL	03-3834-3850
HP	https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-528
定休日	なし
営業時間	月曜日 24時間営業（内清掃 13:00〜17:00）火曜日 24時間営業水曜日 24時間営業木曜日 24時間営業金曜日 24時間営業土曜日 24時間営業日曜日 24時間営業
料金	タオル・館内着付きセット 3時間 1320円 6時間 2200円 9時間 3190円 12時間 4070円 24時間 4620円 ※他プラン多数あり、HP要確認

この記事では上野周辺のサウナをご紹介しました。

それぞれの施設で特徴がありますので、気になった施設にぜひトライしてみてください！

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