サウナに使える断熱材の種類！断熱材を入れるメリットや買える場所も紹介

2024年9月5日

サウナの快適性を高めるためには、適切な断熱材の選択が欠かせません。

断熱材は、サウナ内の温度を一定に保ち、エネルギー効率を向上させる重要な役割を果たします。

この記事では、サウナに適した断熱材の選び方や種類、断熱材を購入できる場所について紹介します。

これからサウナの設置を検討している方や、DIYでサウナを作りたいとお考えの方はぜひ参考にしてください。

家庭用サウナ商品一覧を見てみる

サウナにおける断熱材の重要性

断熱材は、サウナの快適性と耐久性を高めるために不可欠です。

壁に入れた断熱材により、サウナ内の温度が均一に保たれ、結露を防止することで木材の腐食を防ぎます。

また、断熱性・保温性を上げることでサウナストーブの燃料消費を抑え、コスト削減が可能となります。

一般的にバレルサウナは木材の厚みで断熱効果を維持しますが、ボックス型サウナでは断熱材が使われることが多いです。

特に天井や内壁に断熱材を入れることで、効果的に熱を保持します。

さらに寒冷地では、床にも断熱材を入れることが推奨されています。

サウナに断熱材を入れるメリット

サウナに断熱材を入れるメリットは、おもに以下の3点です。

断熱性・保温性を高める
加熱時間の短縮
結露の防止

断熱性・保温性を高める

断熱材を使用することで熱損失を最小限に抑え、エネルギー消費を削減できます。

これにより、サウナ内の温度が一定に保たれ、快適な使用感が得られます。

また、高温のサウナを楽しむことができ満足度も向上するでしょう。

加熱時間の短縮

多くの家庭用サウナは加熱開始から30分程度で80℃以上に達し、利用を開始することができますが、断熱性が十分でない場合は、熱が逃げやすく加熱に長い時間がかかってしまいます。

一方で、断熱材を入れたサウナはしっかりと熱を保持するため、サウナを温める時間が短縮されます。

結露の防止

断熱材はサウナ室の温度を均一に保ちます。

これにより、蒸気が天井に溜まって木材に水分がつくのを防ぎ、木材の腐食を防止します。

サウナを綺麗に長く使い続けるためにも、断熱材を入れるべきと言えるでしょう。

関連記事：サウナ内装の素材選び！美しい見た目や耐久性を兼ね備えた木材を選ぼう

サウナに使う断熱材を選ぶ際のポイント

サウナに使う断熱材を選ぶ際は、以下のポイントを押さえるとよいでしょう。

耐熱性

サウナは非常に高温になるため、選ぶ断熱材は高温に耐えることができなければなりません。

耐湿性

サウナの特性上、高湿度の環境で使用されるため、湿気に強い材質を選ぶことが重要です。

防火性

サウナ室内は火災のリスクが高いため、防火性能が高い断熱材を選ぶことが安全に直結します。

化学物質の放出が少ないこと

サウナに使用する場合、高温でも化学物質が放出されない断熱材を選ぶべきです。

耐久性

サウナ室の断熱材は長期間にわたってその性能を保持する必要があるため、耐久性に優れた材料を選ぶことが望ましいです。

R値

断熱材のR値は、その材料の熱抵抗を示す数値で、R値が高いほど断熱性能が優れています。

R値は「厚み(m)÷熱伝導率(W/m・K)」で求めることができます。

アメリカでサウナを販売するMY SAUNA WORLDによると屋外サウナの場合の理想的なR値は、天井R26、壁R19とされています。

ただし、このR値をサウナでもよく使われる断熱材グラスウール（熱伝導率0.038W/m・K）で実現しようとすると、天井98.8cm、壁72.2cmもの厚さが必要になるので、上記の数値はあくまで目安として知っておくとよいでしょう。

また、断熱材の効果は以下の特性に依存します。

厚みが厚いほど断熱効果が高い。
密度が高いほど断熱効果が高い。
熱伝導率が低いほど断熱効果が高い。

総コスト

断熱材の初期費用だけでなく、取り付けやメンテナンスの費用も含めた総コストを考慮することが重要です。

サウナ内装に向く断熱材の種類

サウナ内装に使う断熱材を選ぶ際は、必ず断熱材のメーカーにサウナへの使用は安全か確認を取ってください。

また、薪サウナストーブを使用する場合と電気サウナストーブを使用する場合でも使える断熱材が異なることがありますので、合わせて確認しましょう。

以下では、サウナでよく使われる4種類の断熱材の特徴について解説します。

断熱材の種類	熱伝導率※	耐湿性	防火性	環境への配慮	価格の目安※
グラスウール（無機繊維系）	0.038	△	◎	○	2～3万円
ロックウール（無機繊維系）	0.038	△	◎	○	2～3万円
セルローズファイバー（木質繊維系）	0.040	△	◎	◎	9～12万円
フェノールフォーム（発泡プラスティック系）	0.020	◎	△	△	7～8万円