【5万円以下も】激安家庭用サウナおすすめメーカー11選！安いホームサウナを購入する際のポイント

• 2024年9月9日

多くの方は「家庭用サウナというと高価なもの」というイメージを持たれているかもしれませんが、実は激安で購入できるモデルも存在します！

この記事では自宅でのリラックスタイムをもっと特別なものに変えたいという方に向けて、家庭で楽しめるおすすめの激安サウナメーカー11選をご紹介します。

さらに、低価格ながらも品質や機能を妥協しないための選び方のポイントも解説しますので、ぜひ参考にしてください！

家庭用サウナの種類と価格相場

家庭用サウナの種類と各サウナの初期費用の相場は、以下の通りです。

	簡易サウナ	屋内用ホームサウナ	屋外用ホームサウナ	テントサウナ	バレルサウナ	スチームサウナ(浴室)	ミストサウナ(浴室)	サウナカー
イメージ
温度	30℃～60℃程度	70℃～100℃	70℃～100℃	60℃～80℃	60℃～100℃	40℃～50℃	40℃	60℃～100℃
本体代	2万円～5万円	100～200万円	100～250万円	10～50万円	100～300万	10万円～	30万円～	300～400万円
配送・工事代	0円～	40万円～	40万円～	0円	60万円～	10万円～	簡易取り付け：5万円～ 天井埋め込み：20万円～	0円
ストーブ代(電気)	ー	40万円～	40万円～	30万円～	40万円～	ー	ー	ー
ストーブ代(薪)	ー	ー	ー	5万円～	ー	ー	ー	本体価格に含む
初期費用合計	2万円～5万円	150～300万円	150～350万円	10～70万円	200～500万円	20万円～	35～50万円	300～400万円 ※車両・ストーブ込み

Amazonなど大手ECサイトでも販売されている簡易サウナは、気軽にサウナが楽しめる製品です。

基本的に家庭のコンセント単相100Vに対応しているので、電気工事の必要もありません。

また、簡易サウナはヒーターと本体がセットになっているため、別途サウナストーブを購入する必要もありません。

ただし、格安の簡易サウナは他の家庭用サウナと比べると温度が低く本格的なサウナとは言えない場合も多い点は知っておきましょう。

簡易サウナ以外の屋内用・屋外用サウナやテントサウナ、スチーム・ミストサウナでも格安で販売しているメーカーがありますので、ご自身が求める温度や湿度が実現できるサウナを選択しましょう。

サウナの種類別の特徴は、サウナの種類と選び方の記事で簡潔にまとめています。

サウナのタイプによる体験や効果の違いについては、ドライサウナとミストサウナの違いやミストサウナとスチームサウナの違いの記事をご覧ください。

サウナストーブの種類と効果

自宅で使えるサウナストーブ・サウナヒーターには、おもに以下の4種類があります。

項目	電気ストーブ	薪ストーブ	遠赤外線ヒーター	スチーム・ミスト発生器
画像
温度	70℃～100℃	80℃～110℃	30℃～60℃程度	40℃～50℃
効果・特徴	安全に本格サウナを味わえる。 薪ストーブよりも温度が上がるのが 遅い場合がある。	高温サウナでスッキリとととのえる。 設置場所が電源の有無に依存しない。	身体の内側からじわじわと温まる。	湿度が高いため汗が出る。 美容効果が高い。
ストーブ本体価格の相場	40万円～	40万円～	サウナ室一体型：50万円～ マット型：5万円～	簡易タイプ：5,000円～ 浴室取付タイプ：10万円～30万円
電気変換工事・配線工事	必要※	不要	必要※	必要※
その他の設置工事の必要性	ー	ー	ー	浴室に設置する場合は 給排水工事が必要。
おもな使用場所	屋内/屋外	屋外	屋内	屋内
ロウリュ可否	○	○	×	×
適するサウナの種類	屋内用ホームサウナ バレルサウナ サウナ小屋	屋外用ホームサウナ テントサウナ バレルサウナ サウナ小屋 サウナカー	屋内用ホームサウナ	ミストサウナ スチームサウナ
燃料	電気	薪	電気	電気/ガス
燃料費	100円/h	500円/h	100円/h	100円/h

電気サウナストーブ、薪サウナストーブではサウナ施設のような本格的なサウナを作ることができますが、40万円～と高価です。

ただし電気/薪サウナストーブであっても、メーカーによってはサウナ本体とセットで格安で購入できる製品もあります。

遠赤外線サウナで使われる遠赤外線ヒーターは30℃～60℃程度と低温ですが、身体を深部からじわじわと暖める効果があり、身体への負担も少ないため、のんびりとサウナを楽しむことができます。

スチーム・ミスト発生器も40℃～50℃と低温のサウナになりますが、霧や蒸気を発生させることから高湿度（約100%）の環境を作り出し、湿度が高い分暑く感じます。

スチームサウナ・ミストサウナは肌や髪にうるおいを与えるため、美容効果が高いサウナです。

【5万円以下】激安簡易サウナ3選

気軽に設置できる激安簡易サウナを、3つご紹介します。

いずれもAmazonなど大手ECサイトで購入できます。

	FORTUNA HEATMAT	WILLOWYBE	ホームサウナSPA
デザイン
製品タイプ	遠赤外線サウナマット	屋内用サウナボックス	屋内用サウナボックス
使用場所	屋内	屋内	屋内
価格	47,800円	28,800円	49,800円
サイズ	180×180cm	‎85×85×145cm	98×68×86cm
温度	25℃～80℃。 5℃刻み3部位ごとに個別設定可能。	最高40℃程度。 温度は15段階で調節可能。 スチームサウナなので低温でも しっかり汗がかける。	45℃～65℃ 5℃毎設定可能
燃料	電気	電気	電気
使用電圧	単相100V	単相100V	単相100V
電気工事	不要	不要	不要

FORTUNA HEATMAT(遠赤外線ヒートマット)

遠赤外線サウナマット「FORTUNA HEATMAT」は遠赤外線を利用して体を内部から温め、通常のヒートマットよりも肌へのダメージが少ない利点があります。

100Vの家庭用コンセントで使用でき、電気工事は不要です。

壊れにくい構造で、耐久年数は15〜30年とコストパフォーマンスにも優れた製品です。

	FORTUNA HEATMAT
使用場所	屋内
価格	47,800円
サイズ	180×180cm
温度	25℃～80℃。 5℃刻み3部位ごとに個別設定可能。
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	遠赤外線を使用するため、身体の内部から温まる。 電気工事、配線工事不要。

WILLOWYBE(家庭用サウナボックス)

小型テント内に設置された電気ヒーターでテント内を温める、屋内用サウナボックスです。

3万円弱という手頃な価格で、ご家庭で気軽にサウナを楽します。

1人用のコンパクトなサイズで、組み立てや収納も簡単です。

	WILLOWYBE 家庭用サウナボックス
使用場所	屋内
価格	28,800円
サイズ	‎85×85×145cm
温度	最高40℃程度。温度は15段階で調節可能。 スチームサウナなので低温でも汗がかける。
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	椅子やリモコンが付属。 蒸気発生器に好みのエッセンシャルオイルを入れられる。 電気工事、配線工事不要。

ホームサウナSPA

手と頭を出した状態で遠赤外線のドライサウナを楽しめる、サウナボックスです。

頭が出るのでのぼせにくく、読書やスマートフォンの操作をしながらのんびりとサウナを楽しむことができます。

100Vの電源で動作し、30分の使用で電気代が約8円というランニングコストの良さも魅力です。

	ホームサウナSPA
使用場所	屋内
価格	49,800円
サイズ	98㎝×68㎝×86㎝
温度	45℃～65℃5℃毎設定可能
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	湿度が高いので低温でも汗をかける。 少々部屋のスペースをとる。 電気工事・配線工事不要。

関連記事：自宅で楽しめる簡易サウナ！風呂やベランダでサウナに入れるおすすめ商品

【低価格×本格サウナ】屋内用サウナおすすめメーカー4選

激安屋内用サウナを販売しているおすすめメーカーを、4つご紹介します。

「簡易サウナよりも本格的なサウナを楽しみたいけど、費用も抑えたい！」という方にぴったりの製品です。

	おうちDEサウナ	サウナの専門商社	Sauna Global	株式会社神戸メディケア NATURAL SPA
デザイン
製品タイプ	テントサウナ	ホームサウナ	ホームサウナ	ホームサウナ
使用場所	屋内・屋外	屋内	屋内	屋内
価格	120,000円	398,000円	327,800円	588,000円～
サイズ	‎72×52×35cm（15kg）	91cm×71cm×170cm（90kg）	103cm×98cm×195cm（330kg）	コンパクト：87×87×170cm（68kg） 1人～4人用あり
温度	80〜95℃	最高75℃	65℃	45〜55℃
燃料	電気	電気	電気	電気
使用電圧	単相100V	単相100V	単相100V	単相100V
電気工事	不要	不要	不要	不要

おうちDEサウナ

室内やベランダに設置できる、フィンランド式のサウナテントです。

通常のコンセントで使用でき、サウナ室内は30分から1時間で80〜95℃と高温になります。

ロウリュにも対応した電気ストーブで、自分好みの温度や湿度、香りのサウナ体験が楽しめます。

	おうちDEサウナ
使用場所	屋内
価格	120,000円 ➡現在34％OFFセール実施中 79,200円
サイズ	‎72×52×35cm（15kg）
温度	80〜95℃
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	約1分で設営できる屋内用テントサウナ。 電気工事、配線工事不要。

＼今なら34％OFF！／

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サウナの専門商社

ご家庭のコンセントに挿すだけで使用できる、家庭用コンパクトサウナです。

その特徴は、遠赤外線ヒーター、組み立て費、送料込みで約40万円というお値段。

本格的なホームサウナはストーブだけでも相場が40万円～で、組み立て費で20万円、送料で20万円以上がかかってくるところですが、すべて込々で40万円はまさに破格です！

低温サウナに分類される遠赤外線タイプですが、最高温度は75℃と遠赤外線サウナの中では温度が高いためしっかり汗をかくことができます。

	サウナの専門商社
使用場所	屋内
価格	398,000円
サイズ	W91cm×D71cm×H170cm（90kg）
温度	75℃
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	遠赤外線ヒーター、組み立て費、送料込み価格。 電気工事、配線工事不要。

Sauna Global

65℃の低温遠赤外線サウナです。

コンパクトで低温ながらも体の芯から温める効果があります。

電気工事不要で、届いたその日からすぐにお使えるのも嬉しい製品です。

	Sauna Global
使用場所	屋内
価格	327,800円
サイズ	103cm×98cm×195cm（330kg）
温度	65℃
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	LED照明、コントロールパネル、ブルートゥーススピーカーが付属。 送料、組み立て設置費用別途。 電気工事、配線工事不要。

株式会社神戸メディケア

神戸メディケアは、家庭用サウナから酸素カプセルまで多岐にわたる健康機器を扱うメーカーです。

その主力商品、NATURAL SPAは家庭用100V電源で使用可能な遠赤外線サウナで、45〜55℃の範囲で温度調節ができます。

木製ボックスタイプのしっかりとしたサウナを、特別な電気工事が不要で楽しめるのが利点です。

パネルを組み合わせる仕組みになっており、組み立ても簡単です。

	株式会社神戸メディケア NATURAL SPA
使用場所	屋内
価格	588,000円～
サイズ	コンパクト：87×87×170cm（68kg） 1人用、2人用、3人用、4人用あり。
温度	45〜55℃
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	遠赤外線でじっくり温まれる。 サウナ本体、遠赤外線ヒーター、ベンチ付属。 電気工事、配線工事不要。

関連記事：神戸メディケアの家庭用サウナの評判！購入者の良い口コミ・悪い口コミを紹介

関連記事：自宅サウナ購入！家庭用サウナメーカーのおすすめランキング

【お庭でサウナ】激安屋外用サウナおすすめメーカー2選

続いて、激安屋外用サウナのおすすめメーカーを2つご紹介します。

お庭やベランダ、屋上で楽しめる屋外用サウナを安く買いたいなら、テントサウナがおすすめです。

テントサウナは基本的に薪ストーブを使用しますので、電源の有無にとらわれず好きな場所に設置することができます。

	IESAUNA	PLOW（プラウ）
デザイン
製品タイプ	テントサウナ	テントサウナ
使用場所	屋外	屋外
価格	198,000円	36,800円
サイズ	140×70×202cm（21.7kg）	85cm×140cm×140cm（9kg） ※ストーブの重さを含まない
温度	最大90℃	別売りのストーブによる。
燃料	バイオ燃料	薪
使用電圧	ー	ー
電気工事	不要	不要

IESAUNA

ベランダなどで使える煙が出ないバイオ燃料を使用する「IESAUNA」は、一酸化炭素の発生がなく安全性に優れています。

「IESAUNAセット」はテント、バイオストーブ、サウナストーンなどがセットになっており、電気工事も不要なので、気軽に使用開始できるのもメリットです。

	IESAUNA
使用場所	屋外
価格	198,000円
サイズ	140×70×202cm（21.7kg）
温度	ー
燃料	バイオ燃料
使用電圧	ー
特徴	マンションなどベランダでの使用に特化したテントサウナ。 煙・一酸化炭素が発生しないバイオストーブを使用。 ロウリュ可。

PLOW（プラウ）

国内ブランドPLOW（プラウ） MUSHIBUROシリーズは屋外用の1人用テントサウナで、アウトドアはもちろんお庭やベランダでも楽しめます。

コンパクトですが大きな窓が付いていることで、閉塞感を感じません。

薪ストーブに対応していますが、ストーブは別売りなのでご注意ください。

	PLOW（プラウ）
使用場所	屋外
価格	36,800円
サイズ	85cm×140cm×140cm（9kg） ※ストーブの重さを含まない
温度	ー
燃料	薪
使用電圧	ー
特徴	簡単に設営、撤収ができる。 別途サウナストーブの購入が必要。

【美容効果あり】激安スチーム・ミストサウナおすすめメーカー2選

最後に、激安スチームサウナ・ミストサウナのおすすめメーカーを2つご紹介します。

スチーム・ミストサウナは、低温で身体への負担が少ないサウナですので、子どもから高齢の方まで無理なく楽しむことができます。

保湿効果もあることから、美肌を目指したい方にもぴったりです。

	和合商事	ジャパンスター
デザイン
製品タイプ	スチームサウナ用ボックス	付替用シャワーヘッド
使用場所	屋内	浴室
価格	286,700円～	13,800円
サイズ	奥行き:85cm×直径150cm×高さ220cm（130kg）	W7.2cm×D5.1cm×H23.8cm
温度	60℃	ー
燃料	電気	ー
使用電圧	ー	ー
電気工事	不要 ※給排水管工事が必要。	不要

和合商事

発汗効果や血流促進などの健康効果が期待できる、低温スチームサウナを備えたシャワーブースです。

足裏マッサージやラジオ、スピーカー電話（受話のみ）なども備えています。

2年、5年、7年と期間別の保証オプションもあり、安心感や信頼性も高い製品です。

	和合商事
使用場所	屋内
価格	286,700円～
サイズ	奥行き:85cm×直径150cm×高さ220cm（130kg）
温度	60℃
燃料	電気
使用電圧	単相100V
特徴	低温スチームサウナが楽しめるサウナブース。 代金にスチーム発生器を含む。 給排水管工事が必要。

ジャパンスター ナノフェミラス・プラス

 ナノフェミラスは付け替え用シャワーヘッドで、浴室でミストサウナ気分を楽しめる製品です。

高めの温度約46℃～48℃に設定しシャワーを出すと、ミストが発生。

浴室を満たすことで温浴効果が高まり、身体をしっかりと温めることができます。

通常のシャワーヘッドと同じように使う際も、毛穴よりも細かい泡「ナノバブル（約0.000067mm）」が発生し毛穴を洗浄、肌に浸透することでうるおいを与えるというメリットがあります。

従来のシャワーヘッドに比べて最大74%節水になるので、シャワーヘッドとしても優秀な製品です。

	ジャパンスター
使用場所	浴室
価格	13,800円
サイズ	W72×D51×238mm
温度	ー
燃料	ー
使用電圧	ー
特徴	浴室のシャワーを付け替えるだけで使用可能。 電気工事不要。

激安家庭用サウナの注意点

激安の家庭用サウナを購入する前に知っておきたい注意点は、以下の4つです。

• 品質と安全性
• 日本の電気用品安全法を満たす製品か
• 耐久性
• 保証とサポート

価格が安い製品は、品質や安全基準が低い可能性があります。

安全性に関する認証や品質保証を確認してください。

もっとも注意すべき点は、電気サウナストーブの安全性です。

日本では電気用品安全法により、電気製品に安全性を保証する「PSEマーク」を付けることが義務付けられています。

この法律ではサウナストーブは特定電気用品に分類されるため、PSEを取得していないと日本国内での販売が違法となります。

PSEマークがない電気サウナストーブは個人の購入・使用においては違法とはなりませんが、安全性が保証されないことは知っておきましょう。

特に中国のECサイト「Alibaba（アリババ）」のような輸入サイトや、個人がフリマサイトで出品している電気サウナストーブには注意してください。

電気サウナストーブの安全性について詳しくは、PSEマーク未取得のサウナストーブは危険！購入・輸入・販売で気を付けるポイントの記事をご覧ください。

Amazonや楽天市場で買える5～15万円の格安サウナストーブについては、Amazonで買える安いサウナストーブは危険？をご覧ください。

また、安価なサウナは耐久性が低い場合があり、頻繁な修理や交換が必要になる可能性があります。

特に屋外に設置するサウナは、風雨による影響を受けやすいためご注意ください。

安いサウナは保証期間が短かったり保証がないこともありますので、購入前に保証内容を確認しておきましょう。

フリマ・オークションサイトでは激安の中古サウナも販売されている

ジモティーやYahoo!オークションなどのフリマサイト、オークションサイトでは、中古の家庭用サウナが安価で出品されています。

中古サウナを買う最大のメリットは、価格の安さです。

ジモティーなどでは簡易的な家庭用サウナなら3,000円～3万円、木製でボックス型のしっかりした屋内用サウナなら2万円～10万円程で販売されています。

ただ、中古サウナは品質や保証などに問題がある場合も少なくはありません。

中古サウナの購入を検討されている方は、

• 機能が問題なく使えるか
• 何年使えるか
• アフター保証が使えるか
• 自力で設置ができるか
• 電気工事が必要な製品か
• 捨てる時の手間

という点を、事前に確認しておきましょう。

中古品の多くは保証期間が短いか、すでに保証の適用期間が過ぎている場合が多いです。

また、中古だと使用感があったり故障している部分がある可能性もあるため、可能であれば実際に製品を見てから購入することをおすすめします。

中古バレルサウナについては、バレルサウナを中古で買う！価格や品質、購入時のポイントを解説で詳しく解説しています。

激安家庭用サウナを選ぶ際に押さえるべきポイント

激安家庭用サウナを購入する際は、購入前に以下の9点を確認しましょう。

• サウナやサウナストーブの種類と設置場所
• 価格と品質のバランス
• 機能
• サイズと設置スペース
• 使用者のレビューと評価
• 燃料費・ランニングコスト
• 保証とアフターサービス
• 設置方法と工事の必要性
• メンテナンスの手間

安いサウナを選ぶ際も、価格だけでなく上記のようなさまざまな面でのメリットデメリットを検討することで、後悔のない買い物ができるでしょう。

サウナやサウナストーブの種類と設置場所

家庭用サウナを選ぶ際は、まず屋外用か屋内用かを確認する必要があります。

屋外用のサウナは防水性や耐候性に優れている必要があり、屋内用に比べて価格が高くなる傾向があります。

屋外用サウナを購入したいけれど予算が限られているという場合は、低コストで手軽に設置できるテントサウナがおすすめです。

ただしテントサウナは、他の屋外用サウナに比べて保温性や断熱性、耐久性が劣る点は知っておきましょう。

そして安価なサウナを選ぶ場合、ストーブの安全性も必須のチェック項目になります。

過熱防止機能や安全基準に準拠しているかを確認してください。

屋外用サウナの場合は薪ストーブも使用できますが、賃貸物件ですと火気使用が禁止されていることも多いので、合わせてご確認ください。

賃貸物件やマンションにサウナを設置する際の注意点は、賃貸に家庭用サウナを設置する際の選び方と確認点の記事で詳しく解説しています。

価格と品質のバランス

安いサウナであっても、自分の好みに合う温度と湿度を楽しめるサウナを選ぶことで、十分に満足できます。

自分が求めるサウナ体験の内容を整理し、最適な製品を選びましょう。

逆に自分にとって不必要な機能を持つ製品を避けることで、余分なコストを抑えることもできます。

価格が低いサウナを選ぶ際は耐久年数も考慮し、長期的なコスパを評価することも重要です。

サイズと設置スペース

設置スペースに合うサイズのサウナを選び、部屋やお庭のレイアウトや動線を妨げないようにすることが大切です。

使用者が多い1人用の屋内用ホームサウナのサイズの目安は、幅90cm×奥行き90cm×高さ200cmとなります。

外気浴や水風呂を用意したい場合はサウナからの動線も考えておくと、より快適にサウナを楽しむことができます。

テントサウナはベランダでも使用できますが、壁やガラス、天井からある程度の距離を確保できないと住宅に熱が伝わり危険ですので、余裕をもって設置できるスペースを用意しましょう。

関連記事：【ベランダでテントサウナ】法律面やマンションや賃貸の注意点・ベランダ利用おすすめ商品を紹介

使用者のレビューと評価

製品を使用している人のレビューや口コミは、実際のパフォーマンスや品質を把握するのに役立ちます。

特にAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで購入する場合は、レビューが寄せられていることも多いので必ず確認してみましょう。

燃料費・ランニングコスト

初期費用が安くても、エネルギー効率が悪い製品だと長期的に見てランニングコストが高くつきます。

燃料費や維持費を事前に把握し、計画的に購入しましょう。

項目	電気ストーブ	薪ストーブ	遠赤外線ヒーター	スチーム・ミスト発生器
画像
燃料	電気	薪	電気	電気/ガス
燃料費	100円/h	500円/h	100円/h	100円/h
1ヶ月の燃料費※	3,000円	15,000円	3,000円	3,000円
1年間の燃料費※	36,500円	182,500円	36,500円	36,500円

薪ストーブは、1回の使用につき薪代500円程度かかります。

電気を燃料とするストーブ・ヒーターの場合は電気代は1時間100円前後となりますが、ストーブの主力、製品の性能によっても変わってきますのでご確認ください。

燃料費以外の維持費としては、ストーブの上にサウナストーンを置く場合はその補充費用・ストーブのメンテナンスに必要なグッズを揃えるための費用がかかります。

サウナストーンは年に1度、洗浄・補充が必要で、10kgあたり4,000円～15,000円で販売されています。

サウナにかかる電気代については、サウナストーブの電気代はいくらかかる？で詳しく解説しています。

保証とアフターサービス

高価なサウナに比べ、安価なサウナのアフターサービスや保証期間は短い場合が多いです。

購入前に保証内容を確認してください。

設置方法と工事の必要性

使用電圧や配線の必要性を事前に確認し、

• 設置にはどの程度の工事が必要か
• 自分で設置可能か、または専門業者に依頼する必要があるか

を考慮してください。

サウナストーブ・ヒーターの使用電圧には、単相100V、単相200V、三相200Vの3種類があります。

以下の表では単相100Vの電圧が通っている一般的な家庭で、各電圧のサウナストーブを使う場合に必要になる電気工事費用をそれぞれまとめました。

サウナストーブの電圧	必要な電気工事	電気工事費用の合計(相場)
単相100V	不要	0円
単相200V	200Vコンセントへの変換工事	1万円～3万円
三相200V	200Vコンセントへの変換工事三相にするための 電線引き込み工事ブレーカー交換工事	20万円～

加えて、電気配線工事が必要なものだと＋10万円程度かかります。

簡易的なホームサウナの場合、家庭のコンセント（単相100V）に挿すだけで使用できる電気変換工事・配線工事不要の製品もあります。

100V・200Vサウナストーブの違いについては、100Vストーブのメリット・デメリット、200Vとの違いの記事をご覧ください。

メンテナンスの手間

安価なサウナでも、定期的なメンテナンスは必須です。

基本的にはサウナ室内の水分や汚れを拭き取り、換気して乾燥させることでカビの発生や素材の劣化を防ぎます。

サウナ内の表面や座席は、汗や体の油で汚れるため、簡単に清掃できる素材を選ぶことが望ましいです。

メンテナンス方法は、家庭用サウナのメンテナンス方法まとめで詳しく解説しています。

水風呂も激安で用意しよう！

サウナ浴の満足度を大きく左右するのが、キンキンに冷えた水風呂の存在です！

サウナ浴では、サウナと水風呂の温度差が大きいほど「整い」の感覚が深くなると言われています。

とはいえ、せっかく激安でサウナを探したのに水風呂のほうにお金はかけられませんよね。

そこでおすすめなのが、自宅で簡易的な水風呂を作る以下の方法です！

• 浴槽に水を張って大きい氷や保冷剤を入れる
• 浴槽に水を張ってミント系のバスソルトを入れる

水に氷や保冷剤を入れることで水温を下げるシンプルな方法や、清涼感があるバスソルトで体感温度を下げる方法です。

これなら大きなお金をかけずに、おうち水風呂を楽しむことができますね。

温かいお風呂と水風呂に交互に入る「温冷交互浴」を楽しみたい方は、別途でポータブルバスタブを購入して水風呂を作るとよいでしょう。

ポータブルバスタブは、Amazonなどで5,000円ほどで買うことができます。

自宅で水風呂を作る方法については、自宅で使えるサウナ用水風呂・チラーを解説の記事で解説していますので参考にしてください。

まとめ

一言で「家庭用サウナ」と言っても、さまざまな種類と異なる効果があることがお分かりいただけたと思います。

激安の家庭用サウナでも自分のニーズに合った製品を選ぶことができれば、お値段以上の価値を感じることができるでしょう。

本記事を参考に、自宅でのリラックスタイムをより豊かなものにしていただければ幸いです！